Se potrivește mai mult exercițiu, chiar și în perioade mici, poate ajuta inima să rămână sănătoasă și să încurajeze pierderea în greutate în timp. Luptați-vă acele zile sedentare și găsiți modalități de a vă strecura în unele dintre aceste moduri simple de a arde 200 de calorii în cel mai scurt timp!
Scris de Amy Fenzel. Cine este Amy? Cititi mai jos. Și dacă aveți o întrebare, nu ezitați să o trimiteți prin e-mail.
Buna! Numele meu este Amy Fenzel și sunt căsătorit cu soțul meu John și am locuit în Nashville, TN, în ultimul an și jumătate. În prezent îmi fac stagiul de dietetică la Universitatea Vanderbilt și urmează să devin în curând dietetician înregistrat. Soțul meu este inginer mecanic și amândoi am absolvit minunata Virginia Tech! Unele lucruri pe care le iubesc cu adevărat în viață: Iisus, ceai chai, vreme caldă și cartofi dulci.
Am o pasiune imensă pentru nutriție și sănătate. Îmi place modul în care mâncarea este medicamentul nostru și modul în care alimentele pe care le introducem în corpul nostru are un impact imens asupra modului în care ne simțim și funcționăm în fiecare zi. Scopul meu este să lucrez în domeniul promovării sănătății și al prevenirii bolilor într-un cadru comunitar sau de afaceri. Gătitul și coacerea sunt două dintre lucrurile mele preferate, deși nu sunt cel mai bun adept al rețetelor - sper să vă împărtășesc câteva rețete sănătoase și să inspire o alimentație sănătoasă!
- Calorii arse de ocupație - Câte calorii îmi arde locul de muncă
- Calorii arse Ciclism - supraestimarea arderii caloriilor
- 5 moduri ușoare de a mânca mai multă fibră
- 5 moduri simple de a evita plata taxelor pentru bagaje în exces la aeroport! Numai bagaje de mână - Călătorii,
- 5 moduri ușoare de a adăuga pulbere de suc de iarbă de orz în dieta ta Elissa Goodman