Acum trei ani, un prieten m-a provocat să încep să postesc și să mă rog într-o zi pe lună pentru copiii mei adulți.

postul

Când mi-a sugerat-o, am avut sentimente mixte. Îmi iubesc copiii și vreau binele lui Dumnezeu pentru ei. Iubesc și mâncarea. Am un metabolism ridicat care mă obligă să mănânc des. Copiii mei mă numesc „Copilul”, deoarece mănânc la fiecare câteva ore pentru a evita durerile de cap, amețeala și slăbiciunea. Țin mâncarea ascunsă în poșetă, în sertarul de birou și în mașină, în cazul în care am o vrajă care se scufundă.

Așa că m-am gândit mult și greu când prietenul meu a sugerat un plan de rugăciune care presupunea să te descurci fără mâncare pentru perioade îndelungate.

Pe măsură ce am cântărit beneficiile împotriva pierderilor, mi-am dat seama că vreau ca Dumnezeu să-și elibereze puterea în viața familiei mele mai mult decât vreau un stomac confortabil și o viață fără dureri de cap. În ultimii trei ani, atunci mi-am pus deoparte o zi pe lună să postesc și să mă rog pentru copiii mei adulți.

Pentru că uneori oamenii întreabă cum arată ziua mea de post, am decis să deschid ușa dulapului meu de rugăciune și să împărtășesc ceea ce funcționează pentru mine. Strategia ta de rugăciune ar putea fi foarte diferită și este în regulă. Cel mai important lucru nu este modul în care ne rugăm, ci că ne rugăm.

Iată zece pași pe care îi folosesc în timpul unei zile de post pentru copiii mei adulți:

1. Post de la cină la cină. Obișnuiam să post peste micul dejun, prânzul și cina. Aproape întotdeauna am eșuat. Acum postesc 24 de ore, după cină, într-o seară, chiar înainte de cină, în următoarea. Este încă o zi întreagă, dar omit două mese în loc de trei.

2. Luați în considerare un post alternativ. Unele persoane nu pot sări peste mai multe mese din cauza afecțiunilor medicale. O alternativă la un post de 24 de ore este un post de o singură masă, un singur lichid (sucuri, ceaiuri, bulionuri) rapid sau un post de la TV, internet, dulciuri, cafea sau o activitate preferată pentru o perioadă mai lungă de timp. Unul dintre prietenii mei a renunțat la Coca-Cola o dată pe zi timp de 40 de zile pentru a se ruga pentru o persoană dragă nemântuită.

3. Bea apă constant. Una dintre cele mai grele afecțiuni fizice care a însoțit postul pentru mine a fost o durere de cap îngrozitoare. Am făcut câteva cercetări și am descoperit că lipsa hranei nu cauzează dureri de cap; este lipsa de apă. A rămâne bine hidratat poate preveni acea durere de cap care înjunghie creierul, care poate deraia rapid o zi rapidă.

4. Bea ceai de plante cu puțin îndulcitor dacă începi cu adevărat să te simți crunt.

5. Setați un cronometru. Pentru că viața continuă, chiar și în timpul unei zile de post, uneori mă simt atât de ocupat cu o sarcină încât uit să mă rog. Acest lucru învinge scopul postului de mijlocire pentru copiii mei adulți.

În același timp, nu mă pot ruga non-stop. Pentru a mă asigura că mă rog des în timpul zilei, am setat temporizatorul pe telefon pentru o oră. Când temporizatorul se oprește, mă opresc și mă rog cinci minute pentru un aspect al vieții copiilor mei.

6. Folosiți un ghid de rugăciune pentru concentrare și direcție. Puteți dezvolta un jurnal în care listați diferite lucruri pe care doriți să le rugați pentru copiii dvs., cum ar fi sănătatea fizică, creșterea spirituală, succesul în muncă. Sau puteți compila o listă de versete din Scriptură pentru a le revendica în numele lor. Ghidul meu preferat, Stormie OMartian’s The Power of Praying for Your Adult Children, combină ambele.

La sfârșitul fiecărui capitol este un exemplu de rugăciune. În fiecare oră mă rog o rugăciune de capitol diferit. Acest lucru îmi permite să-I cer lui Dumnezeu să-i ajute pe copiii mei adulți să dezvolte o inimă pentru Dumnezeu, să crească în înțelepciune, să găsească libertate, restaurare și integritate, să înțeleagă scopul lui Dumnezeu pentru viața lor, să lucreze cu succes și să se bucure de libertate financiară, să evite poluarea și ispita sexuală și mulți alte cereri.

7. Alegeți o zi în care este probabil să aveți mai mult „spațiu mental”. Încerc să îmi programez posturile în zile care nu sunt înghesuite atât de pline încât nici nu am timp să mă gândesc. Deoarece rugăciunea necesită concentrare mentală și dialog cu Domnul, alegerea unei zile care nu permite pauze mentale înseamnă că ziua ta de post și rugăciunea s-ar putea deteriora într-o zi de post.

8. Fii deschis la „tangente” de rugăciune. În timpul unui post, Dumnezeu ne aduce adesea în minte alte persoane și nevoile de rugăciune. În timp ce scopul meu principal este să mă rog pentru copiii mei, ori de câte ori îmi vine în minte o nevoie diferită, mă rog pentru asta, având încredere că Duhul Sfânt îmi direcționează energia rugăciunii acolo unde trebuie să meargă cel mai mult.

9. Folosește-ți foamea sau poftele ca îndemnuri pentru a te ruga. Ori de câte ori bumbugul tău mormăie sau îți dorești din ce posti, roagă-te în schimb. În loc să încercați să vă ignorați poftele, folosiți-le ca îndemnuri de rugăciune.

10. Așteptați-vă opoziție spirituală și fizică. Mi-aș dori să pot spune că aștept cu nerăbdare postul meu lunar. Eu nu. În fiecare lună carnea mea încearcă să mă scoată din post. Nu este o zi bună; ai prea multe de făcut. De ce nu o săriți de data aceasta? Îl poți ridica înapoi luna viitoare? Chiar ai de gând să postesti când rămâne lasagna și prăjitură de ciocolată în frigider?

Ceea ce mă ajută lună de lună este dorința copleșitoare de a-l vedea pe Dumnezeu să-și elibereze puterea în viața copiilor mei. Acest lucru este infinit mai prețios pentru mine decât tortul cu ciocolată și lasagna.

2 Corinteni 4: 17-18 mă mângâie și mă încurajează:

„Căci necazurile noastre ușoare și de moment realizează pentru noi o glorie eternă care le depășește cu mult pe toate. Așa că ne fixăm ochii nu asupra a ceea ce se vede, ci a ceea ce este nevăzut. Căci ceea ce se vede este temporar, dar ceea ce este nevăzut este etern ”.

Lori Hatcher este blogger, vorbitor al ministerului femeilor și autor al cărții anului 2016 a Christian Small Publisher, Hungry for God ... Starving for Time, Five-Minute Devotions for Occup Women. Vorbitor câștigător al concursului Toastmasters International, scopul lui Lori este de a ajuta femeile ocupate să se conecteze cu Dumnezeu în nebunia vieții de zi cu zi. Îi place în special copiii mici, animalele cu blană și ciocolata. O veți găsi gândindu-se la minunate și la cele banale pe blogul ei, Foame de Dumnezeu. . . Flămând de timp. Conectează-te cu ea pe Facebook, Twitter (@ lorihatcher2) sau Pinterest (Hungry for God).