Aceste gustări cu conținut scăzut de carbohidrați cumpărate în magazin vă vor ține departe de tentația carby! De asemenea, nu au nevoie de refrigerare!

magazin

Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!

Indiferent dacă sunteți într-o călătorie rutieră, mergeți la serviciu sau vizitați pe cineva care pur și simplu nu vă înțelege felul de a mânca, a lua o gustare cu conținut scăzut de carbohidrați în permanență cu dvs. este o modalitate destul de bună de a evita înșelăciunile conduse de foame. Am mai scris despre subiectul gustărilor cu pregătire redusă, dar diferența cu lista de aici este că aceste articole pot fi cumpărate din magazin (deci preparare ZERO) și sunt, de asemenea, stabile la raft (sau poate stabile la sac! ).

Deci, dacă sunteți în căutarea de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a cumpăra la magazinul alimentar - citiți mai departe!

12 magazin cumpărat gustări cu conținut scăzut de carbohidrați

Batoane de carne (Slim Jims, Jack Links etc.) - Ușor de găsit în benzinării și supermarketuri - acești cârnați afumați fac o gustare excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați în deplasare! Le-am găsit chiar zilele trecute și cu un băț de brânză!
Glucide: 1-8g net pe porție - majoritatea opțiunilor de aromă mai simple sunt în jur de 2g carbohidrați net

Coji de porc - Disponibile în pungi gata de consum, aceste gustări crocante sunt destul de bogate în grăsimi, dar nu conțin carbohidrați! Adesea aprovizionat la supermarketuri și benzinării. Sau ai putea să te simți la modă cu norii de porc gourmet - disponibili în arome precum rozmarin și sare de mare, scorțișoară Ceylon și Habanero!
Carbohidrati: 0g!

Brânză de Lună - Am descoperit recent această gustare uimitoare! Căutați-l în Starbucks sau cumpărați un pachet de sortimente de la Amazon sau citiți mai multe despre acestea în articolul meu 50 Reasons Why It's Moon Cheese Time!
Carbohidrati: 0g

Măsline - Le-am văzut în cupe mici (Olives to Go!) Și, de asemenea, plicuri la îndemână (Mario). Ambele tipuri oferă diferite soiuri de măsline și toate sunt fără sâmburi, fără îngrijire!
Carbohidrati: 1-3g net per pachet

Sacadat - Această gustare bogată și gustoasă este disponibilă în mai multe tipuri de carne și arome. Verificați conținutul de carbohidrați - am văzut o gamă destul de largă! Jerky nu este cea mai ieftină gustare, dar sigur are un gust bun! Notă - se recomandă refrigerarea pungilor după deschidere. Verificați cu siguranță acest Zero Sugar Jerky pe care îl puteți cumpăra de la Amazon!
Carbohidrati: 1-8g carbohidrati neti pe portie de 1oz

Nuci - Pecanii, nucile, migdalele și macadamia sunt unele dintre cele mai scăzute în carbohidrați (vezi acest tabel pentru detalii complete). În funcție de amestec, 100 de pachete de gustări calorii de nuci pot conține doar 1-2g carbohidrați neti pe ambalaj.
Carbohidrati: 1,1 - 8,4g carbohidrati neti pe 1oz de prăjit uscat, în funcție de varietate

Atkins - Puteți cumpăra tot felul de bunuri cu conținut scăzut de carbohidrați din gama Atkins Nutritionals de la farmacii și secțiunea dietetică a magazinelor alimentare (de obicei lângă pulberea de proteine!). Iată trei dintre preferatele mele: Bomboane de ciocolată (într-adevăr sunt un bun substitut pentru M & Ms și există și o versiune de arahide!), Strawberry Almond Bar și Chocolate Chip Granola Bar. De obicei am cel puțin unul dintre acestea în poșetă în orice moment!
Carbohidrati: Diverse, verificați datele nutriționale pentru fiecare articol.

Semințe - Semințele de floarea-soarelui și semințele de dovleac (cunoscute și ca pepitas) sunt cele mai ușor disponibile. Ca de obicei, verificați numărul de carbohidrați, dar o porție foarte plină de ¼ ceașcă este excelentă pentru o gustare - și adesea poate fi găsită și în magazinele de proximitate.
Glucide: semințe de dovleac aprox. 1g carbohidrați net, semințe de floarea soarelui aprox. 3-4g carbohidrați neti pe ¼ cană de porție.

Gustări cu alge marine prăjite - Pe lângă faptul că sunt disponibile în supermarketurile din Asia - multe magazine alimentare mari le stochează și ele! De asemenea, vin într-o varietate de arome! Stilul wasabi de la Annie Chun's este unul dintre preferatele mele!
Carbohidrati: 2g net per pachet

Quest Nutrition Protein Bars - Acestea sunt disponibile în câteva arome uimitoare! Vândut la The Vitamin Shoppe, secțiunile dietetice ale unor supermarketuri, și le-am văzut chiar în Bed, Bath & Beyond! Acestea sunt cu adevărat umplătoare și îmi place să obțin un pachet de varietate mare și să-mi aleg favoritele!
Carbohidrati: 3-7g carbohidrati neti pe bară, în funcție de aromă

Chipsuri Kale - Nu este cea mai ieftină opțiune atunci când vine vorba de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați - dar devin rapid populare și disponibile în multe arome de la diferite mărci din supermarketuri, adesea pe culoarul fără gluten. Sau, desigur, le puteți cumpăra (ca orice!) De la Amazon! De asemenea, am o rețetă pentru chipsuri de casă cu parmezan.
Glucide: Verificați întotdeauna datele nutriționale înainte de a cumpăra, deoarece există o gamă destul de mare aici. Media este de aproximativ 7g carbohidrați neti pe porție.

Fructe uscate congelate - Nu am menționat multe gustări dulci în această colecție - iar fructele uscate congelate neîndulcite sunt cu siguranță mai greu de găsit în magazine. Din fericire, există magazine online fabuloase, cum ar fi LC Foods, care vând pachete de gustări la îndemână, precum acest uimitor pachet de gustări cu zmeură de ciocolată.!
Carbohidrati: Diverse. Pachetul de gustări menționat mai sus conține 4g carbohidrați net.

Actualizare - aici sunt două noi adăugiri!

Baruri epice - Pui, carne de vită, bizoni, carne de vânat, slănină - această companie duce gustările din carne la un nivel cu totul nou! Încercați pachetul de varietăți de la Amazon.

Fructe cu ciocolată - Disponibil în șase arome și fiecare are 5g carbohidrați neti. Disponibil pe scară largă în magazinele alimentare!

Am inclus magazinul tău preferat cumpărat gustare cu conținut scăzut de carbohidrați? Aveți ceva de adăugat la această listă? Anunță-mă în comentarii!

Dacă doriți să găsiți rețete noi de gustări, vă rugăm să accesați pagina Gustări cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o listă completă de rețete de pe acest site!