Publicat: 18 august 2014 Ultima actualizare: 14 decembrie 2019

Explodează grăsimea de pe burtă și dezvăluie abdomenele sculptate. Mai multe opțiuni sunt egale cu mai multe șanse de succes.

moduri arde

Ați zdruncinat, ridicat picioarele și ați mers cu bicicleta, dar pur și simplu nu vedeți rezultatele dorite. Uneori corpurile noastre lovesc un platou și trebuie să ne schimbăm rutina pentru a vedea rezultate îmbunătățite! Atingând unghiuri diferite, încercând rutine diferite și consumând anumite alimente evitând altele, acei abs vor fi dezvăluite mai repede decât crezi.

Verificați-ne 9 moduri de a obține un ridicator gratuit. Noile abs pe care intenționați să le prezentați au nevoie de glute tonifiate pentru a le complimenta.

1. Antrenament de sculptare a burții

Transformați-vă abdomenele într-o operă de artă Aici.

2. 5 motive pentru care nu pierzi grăsimea de pe burtă

Este întotdeauna bine să reevaluăm. Merge Aici pentru a descoperi sfaturi pentru pierderea grăsimii din burtă.

3. H.I.I.T. Antrenament abdomen

Intensitate mare. Recompense mari. Antrenamentul este Aici.

4. 8 sfaturi pentru descoperirea abs-urilor minunate

Descoperă ce se află sub grăsime Aici.

5. 3 antrenamente la domiciliu pentru a obține abs minunate

Nu există un loc ca acasă, pentru a obține abs sexy. Trei opțiuni Aici.

6. 8 modalități de a obține o burtă plată

Exercițiul fizic singur nu este suficient. Unele în plus sfaturi pentru a tăia acea secțiune mijlocie.

Mâncarea curată este esențială pentru obținerea celor absente. Consultați lista finală a alimentelor curate pentru a vă asigura că aveți opțiuni pentru a mânca inteligent și sănătos.

7. Antrenament plat pentru burta

8. Sărut Burtă Grasă Adieu

9. Exercițiu de abs rupt

Acest a face exerciții fizice îți va dezvălui mușchii pe care nu ai știut că există.

10. Top 25 de alimente plate pentru burta

Cheia marilor abs este mâncarea. Aceste alimente îți va arăta munca grea.

11. 7-Day Melt My Muffin Top Challenge

Îl cunoști pe Omul de Muffin? Dupa asta a face exerciții fizice nu vei mai face.

12. 21 Sfaturi plate pentru burtă

Mai multe opțiuni sunt egale cu mai multe șanse de succes! Găsiți succes Aici.

13. Awesome Abs Challenge

Provocarea și schimbarea sunt una la fel. Acest provocare va aduce rezultate!

Și, desigur, asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmați-ne pe Pinterest pentru mai multe antrenamente, sfaturi de alimentație curate și resurse de viață sănătoase.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Încercați acest antrenament inferior pentru a arde grăsimea de pe burtă!

Obțineți abs minunate uimitoare cu acest antrenament distractiv, rapid și provocator!

Provocare Ab de 30 de zile pentru a vă sculpta secțiunea medie

Ești la 30 de zile distanță de nucleul la care visai!

FĂCĂ-ȚI nucleul în mai puțin de 10 minute

Aduceți forță și echilibru în partea inferioară a spatelui în timp ce tonificați și creați abdomene uimitoare.

21-Day Fitness Ab Challenge pentru tonifiere totală a corpului

21 de zile de muncă ab pentru a tonifica și tăia! Este atat de simplu.