Și sunt cu 10 kilograme sub greutatea mea dinaintea sarcinii. Mă întreb doar dacă cineva a avut experiențe similare. Cred că sunt încă o greutate sănătoasă, cred că am 5’3 ″ și 120 în prezent. Nu am probleme în timpul ultimei mele ecografii la 13 săptămâni, dar mă tem doar că lipsa mea de creștere în greutate va afecta dezvoltarea/creșterea bebelușilor. Încerc să mănânc mese mici și gustări pe tot parcursul zilei, dar totuși am multe aversiuni alimentare și unele greață care îngreunează cu adevărat. Mi-ar plăcea să aud pe oricine a avut experiențe similare și dacă a ajuns să fie o problemă (sau, sperăm, nu!) Și ce a ajutat (dacă e ceva). Multumesc anticipat!

sunt însărcinată

Am scăpat 45 de kilograme în timp ce era însărcinată cu fiica mea. Aveam aproape 200 de kilograme și am ajuns la 150 după ce a venit ea.

Am avut rău oribil de dimineață în primele câteva luni, dar apoi a devenit mai ușor de gestionat, dar a durat până la 37 de săptămâni.

Nu cred că de aceea am slăbit, deoarece vărsăturile au scăzut mult după primul trimestru.

Mi-au testat tiroida de câteva ori, dar nu au găsit niciodată un răspuns. A trebuit să renunț la un medicament când am rămas însărcinată și mă întreb dacă este legat de asta sau doar că am fost mai fericit și nu am mâncat emoțional.

Oricum, eram destul de supraponderal și nu pare că îți poți permite să pierzi și ai doi acolo! Poate că nu prea ai loc pentru stomac, așa că te simți plin. Concentrați-vă pe mâncarea a ceea ce puteți pe tot parcursul zilei și luați-vă prenatalele.

Dr. a spus ceva? Le-ați spus că sunteți îngrijorat?

  • Inlove86
  • Acum 3 ani
  • Nuntă: aprilie 2016
  • Sansa85
  • Acum 3 ani
  • Nuntă: octombrie 2017

Nu cred că ar putea face rău atâta timp cât sunt în siguranță pentru bebeluș 🙂

De asemenea, nu ați câștigat nimic înapoi, înseamnă că ați încetat să mai pierdeți în greutate? Acesta ar putea fi un semn că ești pe cale să câștigi ceva înapoi.

Nu sunt însărcinată cu gemeni (doar un copil aici!) Dar nici nu m-am îngrășat prea mult. De fapt, la ultima mea greutate am fost cu aproximativ 7 kg mai ușoară decât înainte de sarcină. De când am aflat că sunt însărcinată până la prima mea întâlnire de 12 săptămâni, am pierdut în jur de 15 kilograme, cred mai ales din cauza faptului că nu mănânc atât de mult (greață) și că nu mai pot să mă bucur de vin și bere. Ca să fiu corect, am fost puțin supraponderal și pierderea de 15 lb a fost mai mare decât locul în care ar trebui să fie corpul meu.

Ați continuat să slăbiți sau pur și simplu nu ați câștigat încă? FWIW, și eu am fost îngrijorată și am adus-o la medicul meu la ultima mea întâlnire (aveam aproximativ 21 de săptămâni și câștigasem 6 lbs de la 12 săptămâni) și mi-a spus să nu-mi fac griji. Ea a spus că ar fi îngrijorată dacă aș fi vomitat tot ce mâncam, dar a spus că, din moment ce mănânc mese normale și sănătoase și altfel era sănătos cu tensiunea arterială normală, că este bine. Unele femei se îngrașă peste tot, altele doar merg direct la umflătură. Dacă mâncați, bebelușii mănâncă și iau mai întâi ceea ce au nevoie

Nu am nicio idee despre cum se leagă acest lucru de gemeni, dar aș spune că trebuie doar să vă asigurați că vă luați prenatalele și să mâncați, chiar și atunci când nu aveți chef, ceea ce este mai ușor de spus decât de făcut!

A, de asemenea, am început să beau un Ensure de zi cu zi (nu pentru a înlocui o masă) și asta m-a ajutat să mă gândesc. Dar, în general, cred că pierderea în greutate = problemă, nu câștigarea = probabil nu este o problemă (dar fii cu ochii pe ea).

  • Inlove86
  • Acum 3 ani
  • Nuntă: aprilie 2016

De asemenea, sunt însărcinată, doar cu un singur copil. N-am câștigat niciun kilogram decât 16 săptămâni. Asta a fost cu încercarea de a câștiga - mă forțam să mănânc și aș fi slăbit dacă nu aș fi făcut-o. M-am simțit agitat 24/7 pentru tot primul meu trimestru și încă nu mă simt grozav (am 22 de săptămâni acum). Nu am vomitat, ceea ce a ajutat, dar a fost atât de greu de mâncat pe tot parcursul zilei. Nu puteam tolera alimentele bogate în calorii pe care le consumam, cum ar fi untul de arahide, avocado, ouă, lactate cu conținut ridicat de grăsimi etc., așa că mâncam alimente mai ușoare, cum ar fi fructe, legume crude, covrigi etc., care din desigur conțin mai puține calorii.

Am fost îngrijorat de asta, pentru că sunt deja o greutate normală ca tine, dar medicul meu a spus să nu-ți faci griji. În cele din urmă am început să mă îngraș și din săptămânile 16-22 am câștigat aproape 10 kilograme - sunt încântat! Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am ajutat:

-Mănânc foarte frecvent, aproape până la punctul în care simțeam că mănânc mereu. Noaptea este cel mai rău pentru mine, așa că trebuie să intru cât pot în prima parte a zilei.

-Mănânc alimente pe care le-am simțit digerate rapid, precum fructe și amidon simplu. În acest fel, nu m-am simțit prea plin să mănânc mai târziu.

-Mănânc orice a sunat bine în acest moment, chiar dacă nu era neapărat sănătos.

-Încercând cât de mult pot să mănânc mai multe proteine, deși nu am gust pentru ea. Am cumpărat un lapte cu proteine ​​mai mari (marca fairlife) și beau 1/2 lapte 1/2 cafea dimineața. Am acest amestec de clătite (Kodiak prăjituri amestec de proteine) care conține proteine ​​din zer - dacă faceți cu lapte și un ou, are 21 de grame de proteine, dar este bland și ușor de coborât. Tocam puiul foarte mic (aversiune majoră pentru pui aici) și îl amestec cu alte alimente, cum ar fi pastele și salata, astfel încât să nu-l observ la fel de mult. Ați menționat Asigurați-vă că medicul meu a recomandat-o, dar nu am ajuns niciodată să folosesc.

-Mâncare distrasă: îmi este mai ușor să mănânc dacă sunt distras în timp ce mănânc. Așa că mănânc mult la serviciu sau mănânc în fața televizorului. Am observat că aș mânca mai mult dacă aș mânca cu oamenii, așa că am încercat să fac asta mai mult. Uneori soțul meu se oferea să-mi facă ceva și aș spune că nu pentru că nu suna atrăgător, dar odată ce mi-a pus-o în fața mea și am început să-l mănânc, aș putea să-l dau jos.

-Meds: diclegis nu a făcut mare lucru pentru mine. Am un istoric de reflux acid care provoacă senzație de rău și pierderea poftei de mâncare, așa că medicul meu mi-a dat niște medicamente pentru ceea ce a ajutat puțin.

Am citit că creșterea în greutate este mai importantă la gemeni decât la singletoni, dar aș fi îngrijorat doar dacă medicul dumneavoastră spune că trebuie. Se pare că medicul tău este în regulă cu greutatea ta. Fii bun cu tine însuți - faci tot ce poți. Dacă continuați să vă luptați, puteți întreba, de asemenea, dacă medicul dumneavoastră are un nutriționist pe care îl puteți vedea. Acest lucru poate fi de mare ajutor pentru a vă oferi câteva strategii pe care să le utilizați pentru a vă maximiza dieta.

Dacă OB nu este îngrijorat, atunci încercați să nu vă faceți griji prea mult. Nu am câștigat o lire sterline până nu am trecut vreo 15-16 săptămâni. Așadar, nu am slăbit ca tine și sunt însărcinată doar cu un singur copil, dar sunt mai mică decât ceea ce sunt cei mai mulți oameni la 26 de săptămâni de sarcină. În acest moment, am câștigat aproximativ 15 lbs (începând să câștig mai repede în jur de 20 de săptămâni), dar totul este în sânii mei. În funcție de cămașa mea/momentul zilei, unii oameni nu pot spune că sunt însărcinată.