Ești grasă și tristă de felul în care arăți din cauza asta? Ești super ocupat și nu ai timp să te antrenezi? Vrei să arăți ca Tom Cruise și nu știi cum? Totul este posibil dacă vrei să se facă. Vrei să arăți bine? Da, atunci urmărirea consumului de alimente și de calorii poate fi importantă. Fără îndoială, pierderea în greutate nu este ușoară și există multe metode pentru a face acest lucru, inclusiv o dietă strictă, exerciții fizice sau numărarea caloriilor. După cum s-a dezvăluit înainte de a număra caloriile, este considerat cel mai simplu și precis mod de a pierde în greutate. Deci, unele dintre cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor pentru Android vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea.

cele

Potrivit cercetărilor, persoanele care se uită peste caloriile lor pierd mai mult în greutate și chiar greutatea eliminată pentru o perioadă lungă de timp, atunci când sunt luate în considerare pentru alții. Au trecut vremurile în care oamenii obișnuiau să se uite la spatele cutiilor pentru a calcula numărul de calorii pe care le absorb cu fiecare masă. Acum, numărarea caloriilor este foarte ușoară. Există multe site-uri și aplicații utile care vă ajută să vă înregistrați mesele și să urmăriți consumul. Deci, acest blog este destinat acelor persoane care caută cele mai bune contoare de calorii disponibile în anul 2020. Nu în ultimul rând, majoritatea sunt gratuite.

Lista celor mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor pentru Android

Trebuie reținut faptul că toate aceste aplicații selectate se bazează pe recenziile utilizatorilor, actualizările în timp util și impactul general în sprijinirea eforturilor de slăbire a oamenilor. Aplicațiile de contorizare a caloriilor sunt disponibile pentru iOS și Android, dar astăzi vom acoperi doar Android și mai târziu pe iOS, deci iată lista:

1- Contor de calorii și dietă Tracker de MyFitnessPal:

Baza de date a alimentelor MyFitnessPal este cea mai mare, având aproximativ 5 milioane de alimente, ceea ce îl face ușor de utilizat. Datorită unei baze de date mai mari, se poate adăuga cu ușurință și cu precizie aportul zilnic de alimente. Cu toate acestea, în cazul în care orice fel de mâncare nu este disponibil în listă, puteți personaliza rețetele adăugând propriile alimente. Aplicația vă permite să stabiliți obiective calorice și macronutrienți, astfel încât să cunoașteți mânia nutriției de care aveți nevoie, fără caloriile adăugate.

Ura! Această aplicație este gratuită.

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

2- Contor de calorii și jurnal alimentar de MyNetDiary:

Această aplicație avea caracteristici nenumărate pe care le-ai putea cere. Acum vă permite doar să urmăriți elementele de bază, dar să urmăriți până la 45 de micronutrienți și mai multe mese și gustări. Una dintre cele mai bune caracteristici ale acestei aplicații este că vă permite să adăugați mâncare prin scanarea unui cititor de coduri de bare și posibilitatea de a face fotografii cu mâncarea dvs. Dimensiunea flexibilă de service face ca această aplicație să fie mai ușor de utilizat.

De asemenea, puteți obține sfaturi zilnice pentru a vă analiza abordarea de slăbire și cotațiile motivaționale, astfel încât să rămâneți pe drumul cel bun.

Pentru a descărca acest contor de calorii și jurnalul alimentar de MyNetDiary pe Android, faceți clic aici.

3- Pierde-l:

După cum sugerează și numele, aceasta este, de asemenea, una dintre cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor de pe Android, ajutându-i pe mulți să slăbească și să mențină greutatea pierdută. Această aplicație are un jurnal alimentar ușor de utilizat și un jurnal de exerciții. Conectându-vă la această aplicație, puteți conecta un pedometru sau orice alt dispozitiv de fitness. Cel mai important lucru despre această aplicație este că vă oferă recomandări personalizate în funcție de greutate, înălțime și vârstă.

Are o bază de date mare, care vă permite să selectați mai ușor mâncarea. jurnalul alimentar este simplu și ușor de utilizat. Adăugarea a ceva nou este, de asemenea, o bucată de tort.

Da, această aplicație este, de asemenea, gratuită. Deci, pentru ao descărca, faceți clic aici.

4- Secret secret:

Doar conform numelui, această aplicație este pentru persoanele grase și această aplicație vrea cu adevărat ca voi, oamenii, să pierdeți în greutate și, pentru aceasta, vă vor ajuta acționând ca un contor de calorii. Această aplicație oferă totul într-un singur loc, cu o simplă atingere, veți obține un jurnal alimentar, o bază de date nutrițională, rețete sănătoase, jurnal de exerciții, diagramă de greutate și jurnal. De asemenea, are o facilitate modernă de scanare a codurilor de bare care vă ajută să urmăriți alimentele ambalate.

Pagina principală prezintă aportul total de calorii, precum și defalcarea carbohidraților, a proteinelor și a grăsimilor - afișate atât pentru zi, cât și pentru fiecare masă.

Wow! Această aplicație este, de asemenea, gratuită și nu vă faceți griji, nu este nevoie să o căutați. Am făcut cercetările noastre, această aplicație este disponibilă pentru descărcare din Android Play Store. Obțineți-l făcând clic aici.

5- Cron-o-metru:

Numele acestei aplicații este foarte medicamentos, însă această aplicație vă permite să urmăriți dieta, exercițiile fizice și greutatea corporală în cel mai simplu mod. Cron-o-meter este de fapt util pentru urmărirea micronutrienților, cum ar fi vitaminele și mineralele. Aceste cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor vor oferi o urmărire bună.

Aspectul lăudabil al acestei aplicații este că are capacitatea de a selecta dacă alăptați sau sunteți gravidă, astfel încât lucrurile să nu iasă în neregulă cu dvs. Un alt lucru mai bun despre această aplicație este că recunoaște, de asemenea, diete specifice, cum ar fi dacă urmați dieta Keto, trebuie doar să o spuneți, astfel încât vă va ajuta să alegeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi.

Are un set minunat de caracteristici, dar oferă un upgrade de aur pentru o sumă neglijabilă de bani, care va oferi mai multe funcții și, de asemenea, elimină reclamele.

Pentru a descărca Cron-o-meter de pe Android, faceți clic aici.

6- LifeSum:

LifeSum nu este doar o altă aplicație, deoarece a câștigat numeroase premii, acționând ca antrenor personal al tuturor. Nu numai că te învață să mănânci la timp, ci îți spune și timpul să mănânci. Această aplicație are o interfață atractivă datorită căreia oamenii se simt proaspăt după ce o folosesc. Când scanați în alimente cu scanerul de coduri de bare, acesta este defalcat, astfel încât să puteți vizualiza cu ușurință numărul de proteine, carbohidrați și grăsimi pe care le-ați consumat; puteți obține detalii cuprinzătoare, precum potasiu, fibre și grăsimi saturate.

Cu ajutorul sumei vieții, puteți, de asemenea, să vă urmăriți măsurătorile, inclusiv brațele, pieptul și talia.

Pentru a descărca LifeSum din magazinul Google Play, faceți clic aici.

7- JawBone Up:

Acest nume elegant sugerează că această aplicație vă va ajuta să pierdeți în greutate și să vă facă să arătați mai frumos decât înainte. Acest contor de calorii de fitness vă va urmări chiar și somnul și mișcarea. Această aplicație Android are o multitudine de senzori care utilizează informații despre greutatea, înălțimea, durata activității și intensitatea dvs. Această aplicație are grijă de persoanele în vârstă, astfel încât are imagini relativ mari, cu un jurnal de alimente ușor împărțit în grupuri de alimente și ore de masă.

Pentru a descărca JawBone Up pentru Android, faceți clic aici.

8- Urmăritorul meu de calorii:

Urmărirea caloriilor funcționează! Alăturați-vă milioanelor care au slăbit cu MyPlate Calorie Tracker - cel mai ușor de utilizat de a urmări caloriile și de a vă menține în formă pe telefonul dvs. Android. Această aplicație Android este cea mai precisă aplicație de contorizare a caloriilor. Utilizând această aplicație, puteți naviga cu ușurință într-o varietate de baze de date alimentare cu peste 2 milioane de articole. De asemenea, are un scanner de coduri de bare la îndemână pentru a găsi și urmări cu ușurință mâncarea. Nu numai acest lucru, dar puteți crea și alimente și mese personalizate.

Cu această aplicație, urmăriți aportul de apă și rămâneți proaspăt. Obțineți asistență în timp real, 24/7 din partea membrilor comunității noastre motivaționale și a altor persoane într-o călătorie similară. Oh, da, puteți seta, de asemenea, memento-uri la masa pentru a vă menține pe drumul cel bun.

Pentru a descărca această aplicație, din magazinul Google Play, faceți clic aici.

9- Antrenor Noom:

Noom Coach nu este ca alte aplicații de contorizare a caloriilor care te ajută să slăbești. Are o abordare diferită. Abordarea dovedită bazată pe psihologie a lui Noom identifică gândurile și factorii declanșatori ai tăi profunde și construiește un plan de joc personalizat pentru a te ajuta să-ți formezi obiceiuri sănătoase, mai repede. Potrivit cercetărilor, persoanele care folosesc Noom pierd în medie 18 kilograme în doar 16 săptămâni! 78% păstrează greutatea mai mult de un an.

Deci la ce ponderezi? Descărcați gratuit acest tip diferit de aplicație din magazinul Google Play făcând clic aici.

10- Contor de calorii încorporat Fitbit:

Toată lumea ar avea un nume de contor de calorii Fitbit, deoarece este o aplicație încorporată. Cu toate acestea, disponibilitatea ușoară nu o face o aplicație ușoară, deoarece trebuie să te antrenezi mult. Această aplicație sincronizează fără fir Blaze, Alta, Alta HR, Charge 2, Flex 2, Surge, Charge HR, Charge, Flex, Aria, One sau Zip tracker cu dispozitivul dvs. Android. La fel ca alte aplicații de fitness, acesta oferă, de asemenea, toate funcțiile și vă ajută să pierdeți în greutate gratuit.

Pentru a descărca aplicația Fitbit calorii, faceți clic aici.

11- Cel mai bun pentru Keto: Carb Manager

O parte a dietei ceto este urmărirea nutrienților, în special a carbohidraților. Dacă monitorizați deja nutrienții, măsurați caloriile luate, de ce nu utilizați Carb Manager, unul dintre cele mai bune programe de urmărire pentru ceto, pentru a face lucrurile mai simple și mai distractive?

Un calculator pentru ceto vă ajută să înregistrați carbohidrați și carbohidrați neti, iar un calculator de nutrienți vă permite să urmăriți carbohidrați, zahăr și alți nutrienți, un calculator de calorii le pune pe toate împreună și vă indică aportul total de alimente pe parcursul zilei. Cea mai bună aplicație de urmărire a caloriilor pentru dieta keto pentru cele mai bune rezultate. Managerul de carbohidrați ușurează întreținerea sau pierderea în greutate cu trei calculatoare separate, cea mai bună aplicație pentru contor de carbohidrați pentru Android.

Managerul de carbohidrați are, de asemenea, o mulțime de mese prietenoase cu ceto-ul care vă fac mai ușor să supraviețuiți în timp ce căutați sfaturi, alimente și liste de cumpărături.

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

12- SparkPeople Calorie Tracker

Puteți încerca aplicația SparkPeople Calorie Tracking, dacă aveți tendința de a vă simți demotivați în eforturile de fitness și de slăbire. Puteți înregistra zilnic calorii cu aplicația de numărare a caloriilor. Nu numai că puteți avea tot ce aveți nevoie într-un tracker de calorii, cum ar fi o bază de date cu produse alimentare, un scaner de coduri de bare, un program de meniu, o revistă de antrenament etc. Dar veți obține în continuare acces la o platformă online cuprinzătoare și la o rețea de asistență plină de practicanți de fitness și asistență medicală. Veți găsi aplicația SparkPeople una dintre cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor.

SparkPeople are, de asemenea, provocări zilnice de sănătate și exerciții fizice care vă vor permite să vă inspirați de o creștere a resurselor suplimentare. Panouri de comentarii, povestea membrilor, videoclipuri de antrenament pentru fitness-ul instructiv și blogul SparkPeople oferă multe componente de asistență.

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

13- Fooducate

Fiind cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor, Fooducate vă va ajuta, dar, în timp ce Fooducate efectuează principalele elemente, cum ar fi urmărirea pierderii în greutate, urmărirea fitnessului și numărarea caloriilor, acesta efectuează, de asemenea, ceva diferit de majoritatea aplicațiilor de contorizare a caloriilor: vă permite să verificați valoarea din toate caloriile și aplicația bună de urmărire a meselor pentru o rutină sănătoasă. Primirea acestui material vă va ajuta să luați decizii alimentare mai bune, ceea ce va însemna o dietă mai sănătoasă și pierderea în greutate și, de asemenea, o aplicație contra alimente pentru a monitoriza dieta zilnică.

Pentru a vă trimite datele despre alimente pentru peste 250.000 de produse, această aplicație de pierdere în greutate este exactă. Deci, care este scopul acesteia? Verificați codul de bare al produselor alimentare folosind camera dvs. mobilă. Fooducate atribuie apoi acest aliment pe o scară de la A la D. Gradul alimentelor este determinat de numărul de grăsimi, carbohidrați, proteine ​​și calorii din alimente; „A este cel mai sănătos aliment pentru a slăbi, în timp ce„ D. ”

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

14- Antrenorul Dieta mea

Cum vă simțiți când încercați să vă pierdeți greutatea joacă un rol important în realizările voastre. My Diet Coach este o aplicație inovatoare care îi ajută pe oameni să depășească obstacolele mentale în calea pierderii în greutate. Există o mulțime de imagini, sfaturi și recompense pentru a vă ajuta să rămâneți motivați. My Diet Coach este cea mai bună aplicație de contorizare a caloriilor pentru a urmări fitness-ul.

Lucrul grozav al acestei aplicații este că vă permite să luați măsuri mici pentru a vă schimba stilul de viață, pentru a evita să fiți înțeles greșit. Aceste aplicații de dietă sunt cel mai bun mod de a urmări caloriile în timpul dietei. Există câteva caracteristici importante, printre care un tracker avansat, un contor de calorii, alertă pentru consumul și consumul de apă și obstacole. Ediția Pro vă oferă un buton de panică care vă salvează viața dacă doriți! O hartă a greutății este o altă caracteristică Pro care vă spune cât de departe sunteți de țintă.

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

15- Jurnal dietetic simplu

Una dintre puținele aplicații de contorizare a caloriilor care nu necesită crearea unui cont de aplicație este un jurnal dietetic simplu. Veți începe să o utilizați imediat după ce a fost instalată, cu siguranță veți găsi această aplicație ca fiind cea mai bună aplicație pentru jurnalul alimentar. Căutând în aplicație sau manual, puteți selecta un produs alimentar pe care îl consumați.

Ar trebui să aveți în continuare activat un alt supliment pe dispozitivul dvs. dacă doriți să îl verificați. Acest lucru completează imediat detaliile privind caloriile și nutrienții. De asemenea, vă va ajuta ca cea mai bună aplicație gratuită de urmărire a alimentelor.

Chiar dacă un obiectiv caloric nu poate fi calculat, pentru orice zi puteți vedea numărul de consumuri. Cifrele și graficele pot fi, de asemenea, prezentate în consecință. Este o aplicație de bază, dar se potrivește bine ca instrument de contorizare a caloriilor. În cele din urmă, ediția premium a aplicației este disponibilă ca buy-in și conține un subiect întunecat și un widget adaptabil.

Pentru a descărca această aplicație pentru Android, faceți clic aici.

Concluzie:

Acum, că știi despre cele mai bune aplicații de calorii care te vor ajuta să arăți frumos, la ce ponderezi? Nu o veți încerca? Chiar dacă nu trebuie să slăbești sau să înveți să mănânci sănătos, aceste cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor te vor ajuta să-ți păstrezi forma fabuloasă.

Menținerea fitnessului este unul dintre fundamentele unui stil de viață sănătos. Piața software-ului introduce o serie de aplicații despre sănătate și fitness pentru publicul masiv care caută fitness. Unele aplicații de pe piață sunt prezente doar de dragul prezentării. Cu toate acestea, utilizatorii pot găsi aplicații relative care sunt cele mai potrivite pentru cerințele lor de fitness. Așa că alegeți pe oricine și bucurați-vă!

  •