Intrarea într-un mediu nou poate fi înfricoșătoare pentru preșcolari. Aflați cum să depășiți anxietatea de separare pentru o primă zi de școală mai fericită.

sfaturi

Deși începerea preșcolarului este o etapă majoră, de multe ori vine cu multe plânsuri, incertitudine și săparea călcâiului. „Pentru copii, principala sursă de anxietate în ceea ce privește intrarea în preșcolar este că aceștia nu au absolut nicio idee la ce să se aștepte”, spune Katrina Green, profesor certificat de educație specială pentru copilărie și copilărie la programul Just Wee Two din Brooklyn, New York. „Au petrecut primii trei până la patru ani învățând regulile și rutinele vieții lor de familie și nu sunt complet familiarizați cu noile reguli și rutine pe care le vor întâlni”.

Întrucât începerea preșcolarului este o experiență atât de nouă, nu ar trebui să o tratați ca pe orice altă dată din calendar. „Luați câteva săptămâni înainte de prima zi pentru a-l ușura în această nouă aventură”, spune Alisa Clark Ackerman, care a predat la mai multe preșcolare din New York City. Citiți mai departe pentru a afla cele mai bune modalități de a ajuta un copil cu „prima zi de școală”. . ”Anxietate de separare.

Pregătirea copiilor pentru preșcolar

Pregătirea copilului pentru preșcolar poate reduce foarte mult orice anxietate de separare pe care o poate simți atunci când pleci. Iată câteva modalități de a vă familiariza tânărul cu noul său mediu.

Explicați rutinele preșcolare. Spune-i despre jocurile pe care le va juca, despre copiii pe care îi va întâlni și despre modul în care vei fi mereu acolo să o ridici la sfârșitul zilei. Nu suprasolicitați școala și nu faceți promisiuni despre lucruri pe care nu le puteți controla (cum ar fi să vă faceți prieteni noi). Dacă experiența inițială a copilului dvs. nu corespunde așteptărilor sale, școala poate părea deja înfricoșătoare, nu interesantă.

Faceți cunoștință cu profesorul. Multe preșcolare găzduiesc o zi deschisă, unde părinții, profesorii și copiii se pot cunoaște. Probabil că vor fi mulți părinți care se luptă pentru atenția profesorului, dar asigurați-vă că aveți șansa de a discuta cu ea atunci când copilul dumneavoastră este la îndemâna urechii. „Dacă îi arăți copilului tău că profesorul este cineva care îți place și în care ai încredere, el va avea mai ușor să-și formeze un atașament față de ea”, spune Ackerman.

Vizitați școala. Înainte de anul școlar, duceți-vă copilul în clasă și indicați diferitele activități pe care le va face în fiecare zi. Spune-i și numele școlii, recomandă Ackerman. „Pe parcursul primei săptămâni până la preșcolar, pregătește-l pentru prima zi spunând:„ Săptămâna viitoare vei merge la preșcolarul Elm Street și vei juca cu tamburina ”, spune ea. Mai mult decât atât, ori de câte ori conduceți la școală, arătați-l ocazional copilului, sugerează el Consilier pentru părinți Kathleen McCartney, Ph.D., profesor la Harvard Graduate School of Education.

Configurați datele de joc înainte de anul școlar. Vederea fețelor familiare din clasa sa va crește nivelul de confort al copilului tău. Veți primi o listă de cursuri în timpul verii, „așa că planificați datele de joacă cu alți colegi înainte de ziua cea mare”, spune Amy Flynn, directorul Bank Street Family Center de la Bank Street College of Education din New York City, care antrenează profesori din toată țara. „De asemenea, întrebați despre înființarea unui sistem de prieteni; dvs. și o altă familie de clasă vă aveți reciproc ca contacte pentru date de joacă și asistență înainte de începerea școlii.

Păstrați o mentalitate pozitivă. Copilul tău îți va lua replici, așa că fii calm și încrezător că totul va merge bine. „Nu vrei să-l întrebi dacă se sperie de prea multe ori - asta ar putea să-l facă și mai fricos”, spune Flynn. "Dar dacă pare anxios în zilele premergătoare școlii, liniștește-l că va fi bine și că ești în apropiere dacă are nevoie de tine".

Joc de rol. A te preface că te joci cu animale de pluș te poate ajuta pe copilul tău să se adapteze la ideea că te va părăsi, dar te vei întoarce. (De exemplu, ursulețul său de pluș merge la școală cu alți prieteni cu blană, iar mami Teddy pleacă și se întoarce după ce a cântat un cântec și a luat o gustare).

Citește cărți. „Cărțile care descriu ceea ce se întâmplă la școală, precum și validarea sentimentelor unui copil, pot ajuta la calmarea nervozității”, spune Sally Tannen, directorul Centrului de creștere a copilului de pe strada 92nd Y din New York, care are propria preșcolară. Aceste cărți oferă copilului dumneavoastră un fel de școală uscată în confortul casei, unde se simte în siguranță. Consultați rezumatul nostru aici.

Cum să gestionați abandonul preșcolar

Indiferent cât de mult te pregătești, preșcolarul tău va fi totuși plin de nervi în prima ei zi. Iată cum puteți ușura un drop-off.

Creați un ritual de la revedere. A avea o rutină de la revedere oferă confort și familiaritate, astfel încât copilul tău să știe ce urmează. Acesta ar putea fi tot ce decideți dvs. și copilul dvs., cum ar fi o îmbrățișare specială sau o strângere de mână urmată de un „Ne vedem mai târziu, aligator!” Odată ce ți-ai spus la revedere, cel mai bine este să te relaxezi, astfel încât copilul tău să nu devină preocupat de prezența ta. O lungă scenă de adio ar putea servi doar pentru a întări sentimentul unui copil că preșcolarul este un loc rău.

Nu te strecura. S-ar putea să fie tentant să te înșurubezi din cameră, dar micuțul tău se va simți mai fricos dacă dispari brusc. „Mamele nu ar trebui niciodată smulse brusc de copilul lor”, spune Fran Walfish, Psy.D., psihoterapeut pentru copii și familie și autorul Părintele auto-conștient. „Poate dura până la zece săptămâni pentru ca un copil să fie pe deplin pregătit pentru a fi lăsat la școală fără mama ei. Cel mai bun mod de a face față procesului de separare este să începi prin faptul că mami merge la școală cu copilul ei și stă lângă ea. nu ar trebui să interacționeze cu ea în jocuri și jucării, ci mai degrabă să fie acolo ca o plasă de siguranță. "

Aduceți un obiect reconfortant. Rugați-l pe copilul dvs. să aducă o mică amintire de acasă pentru a-i ușura anxietatea de separare. Dacă nu are o păpușă sau o patură preferată, chiar și o carte iubită sau o ceașcă plină cu băutura sa preferată pot face trucul. Obiectele de confort pot părea lucruri mici pentru dvs., dar pot oferi un sentiment real de securitate copiilor într-un mediu necunoscut.

Nu faceți niciodată comparații. Nu vă pedepsiți copilul mic și nu spuneți: „Nolan nu plânge când pleacă mama lui”. Onorarea procesului copilului dvs. este cea mai bună modalitate de a face trecerea la preșcolar cât mai lină posibil, spune Green. "Copilul care nu plânge niciodată când părintele îl părăsește poate juca scena în repetate rânduri în timpul jocului pentru a-și procesa sentimentele. Un alt copil ar putea avea nevoie să plângă la fiecare separare pentru o vreme pentru a-și putea trece sentimentele", spune Green.

Amintește-i că te-ai întors. Când îl ridici la sfârșitul zilei, întărește ideea că te-ai întors, exact așa cum ai spus că o vei face. În acest fel, renunțarea la fiecare zi nu va avea impresia că ați început din nou lacrimi și vă supărați din nou.

Luați în considerare un sistem de recompensare. Linda Roos, din Scottsdale, Arizona, i-a dat grădiniței propriul său calendar. Dacă el mergea la curs fără să facă vâlvă, ea punea o față zâmbitoare în calendar (în caz contrar, avea o față tristă). Vineri, dacă el avea cinci fețe zâmbitoare, ea i-a făcut o vânătoare de comori ca o delectare.

Sfaturi pentru părinții care se confruntă cu anxietatea de separare

Nu minimizați importanța de a vă ușura temerile, precum și a copilului. Dacă vă simțiți vinovați sau vă faceți griji că o lăsați la școală, probabil copilul dumneavoastră va simți asta. Cu cât ești mai calm și mai sigur, cu atât copilul tău va fi mai încrezător.

Cunoașteți profesorul în prealabil. Copilul dvs. poate beneficia de întâlnirea cu profesorul său înainte de școală - dar și dumneavoastră. Întrebați-l pe profesorul copilului dvs. care este procedura ei atunci când copiii plâng pentru părinții lor. Asigurați-vă că un membru al personalului școlii este pregătit să vă ajute copilul cu transferul de la îngrijirea dvs. la clasă.

Mai mult, „este util pentru mine să știu cât mai multe despre viața de acasă a unui copil, pentru a le facilita tranziția în preșcolar”, spune Green. „Modelele lor de mâncare, dormit și toaletă sunt la fel de importante ca și cunoașterea culorii lor preferate, ce jocuri le place să joace sau ce melodii le place să cânte. De asemenea, ajută să știm ce tehnici folosește familia pentru a calma un copil atunci când se simte supărată sau anxioasă (așa că pot) să încerc să reproduc aceste tehnici în clasă. " Asigurați-vă că informați profesorul despre orice probleme medicale, cum ar fi alergiile alimentare.

Gândiți-vă la preșcolar ca la o lecție de viață. Multe mame ar putea vedea că copilul lor are o primă reacție proastă la preșcolar și imediat decide să-l scoată din clasă. Dar aceasta este o idee proastă: „Îi refuză copilului posibilitatea de a învăța cum să lucreze prin sentimente negative și creează un precedent de a nu fi nevoit să se confrunte cu probleme”, spune Green.

Rezistați la vizitele surpriză După ce ți-ai părăsit copilul, rezistă tentației de a te întoarce și de a-l verifica și nu suna la școală în fiecare oră. „Dacă vă verificați întotdeauna copilul, riscați reciprocitatea copilului care vă verifică în mod constant”, spune dr. Walfish.

Ține-ți o vorbă bună. Vino cu o mantră precum „Acesta este cel mai bun loc pentru (numele copilului tău)” sau „Aducerea (numele copilului tău) aici este decizia corectă” pentru a-ți reaminti de ce să fii separat este bine atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Apoi, repetați-l de câte ori aveți nevoie!

Ai răbdare cu preșcolarul tău. „Este în regulă să lăsați copilul în continuare dacă acesta continuă să plângă”, spune Green. „O tranziție completă și reușită la școală poate dura luni de zile, mai ales dacă există vacanțe în familie sau pauze de la școală, când copiii regresează adesea sau dacă se întâmplă schimbări acasă”. Dar fiți siguri că, în toți anii de predare, Green nu a întâlnit niciun elev care să nu-și poată depăși anxietatea de separare.