Cu toții ne străduim să încercăm să rămânem cu planul de sănătate măreț și epic pe care ni l-am stabilit.

În coaching-ul meu privat cu clienții, îl văd tot timpul.

Plănuim să medităm în fiecare zi, să mergem la yoga de câteva ori pe săptămână, să gătim micul dejun din timp și să ne pregătim mesele înainte de a începe.

Dar, mai ales, există un lucru important care ne descurajează și ne împiedică să transformăm acele obiceiuri într-o realitate: oamenii.

Dar cum îi faci pe oamenii potriviți să te sprijine și să te susțină?

Ei bine, se întâmplă ca Lady Gaga să fie expertă în acest sens.

Ce o face faimoasă pe Lady Gaga

Lady Gaga este o femeie ciudată.

Nu există nicio îndoială despre asta.

Doar verificați câteva dintre aceste imagini:

lady

În această poză, ea a purtat o rochie din carne crudă (friptură de flanc, mai exact) la premiile MTV Music 2010 (wikipedia).

(Trebuie să fi mirosit amuzant o săptămână după aceea).

Sau ce zici de această pălărie de fulger?

Nu știu la ce eveniment a purtat asta, dar am sentimentul că ar fi putut ușor să arunce cu ochii cuiva. Pălăria aceea nu poate fi funcțională ...

Sau ce zici de videoclipul ei pentru piesa Alejandro, unde dansatorii ei de sex masculin încep normal ... dar sunt de fapt femei. Dansează ca femeile, se comportă ca femeile și se poartă sexual ca femeile.

La început ... s-ar putea să te gândești „Bărbat, această femeie este doar un ciudat”.

Dar ceea ce s-ar putea să nu-ți dai seama este că, da, este ciudată, dar este și un geniu. Ea primește ceva.

Lady Gaga este o femeie de afaceri expertă și înțelege că atragerea atenției în modul corect este cel mai bun mod prin care oamenii să știe cine este, să observe marca ei și să-și construiască tribul.

Cu alte cuvinte, este o carte de vizită mare pentru ca alți „mici monștri” (cum spune ea) ca ea să o găsească. Ea își construiește comunitatea de oameni care o primesc.

E ciudată ... intenționat.

Iată ce se întâmplă, ea se comportă ciudat intenționat. Mă îndoiesc că este la fel de ciudată pe cât spune ea.

De fapt, unde locuiesc în Connecticut, am întâlnit un tip care a mers cu ea la liceu și a spus că este de fapt destul de populară - și că era o tânără atrăgătoare și talentată în toate cluburile de actorie.

Motivul (teoria mea) pentru care este ciudată este că îl folosește pentru a se comercializa singură.

Dacă sunteți un cântăreț uimitor, care dintre aceste două moduri face ca oamenii să vă găsească mai probabil:

Calea # 1: Fii un cântăreț uimitor și cântă pe YouTube timp de cinci ani și sper să fii găsit

Modul # 2: Fii un cântăreț uimitor și fii atât de irezistibil de ciudat încât oamenii îți spun prietenilor despre cât de ciudat ești.

În mod clar, opțiunea # 2!

Nu se teme să facă o declarație cu viața ei îndrăzneață, pentru că în asta crede.

Ironia este că de multe ori ne este atât de teamă când începem să ne angajăm într-o nouă misiune din viața noastră, fie că este doar să devenim mai sănătoși, să renunțăm la slujba noastră sau să luăm acea călătorie euro așa cum am vrut.

Ne temem de critici.

Lucrul trist este că odată ce am reușit - la orice - criticii încep să devină puternici și urăsc. Sol, unul dintre studiile de caz aici care a trecut de la 300 de lire sterline la aproape un pachet de șase, a vorbit despre cum la început toți l-au înveselit.

Dar odată ce a început să arate cu adevărat bine, toată lumea a început să-l urască. Nu numai că l-a încurcat, dar l-a lăsat rănit.

El se uita cu adevărat la faptul că oamenii se simt incomod în jurul măreției - pentru că le amintește de toate visele la care au renunțat.

Când oamenii văd că altcineva are succes, aceasta inspiră gelozie și invidie, deoarece ne amintește adesea că am renunțat la jumătatea unui obiectiv cu adevărat important care ar fi putut să ne schimbe viața.

Acum, ironia aici este că evităm lucrurile care atrag critica ... și astfel ne conformăm.

Dar, la fel ca și Lady Gaga și mulți alții, încrederea lor ridicolă, chiar și în mijlocul faptului că este ciudată, este ceea ce atrage oamenii. Pentru că oamenii adoră încrederea. Oamenii adoră autenticitatea. Oamenii iubesc când suntem 100% sinceri și simpli - chiar dacă nu este convențional.

Deci, ce ne poate învăța ea despre a fi sănătoși? Trei lucruri…

Primul, Dacă vrem o viață mai bună sau o sănătate mai bună, trebuie să facem ceea ce alții nu fac și să evităm să luăm sfaturi de la oameni obișnuiți. Ce e mai rau? Oamenii te vor ură pentru că ești excepțional.

Sună extrem de simplu ... dar ascultă-mă.

Prin definiție, dacă ceea ce facem este mediu, atunci obținem viața unei persoane obișnuite.

Deci, dacă mâncăm ceea ce mănâncă americanul mediu, probabil că suntem puțin supraponderali.

Și dacă ne gândim la ceea ce gândește persoana obișnuită, probabil că suntem ocupați, stresați și cam nefericiți.

Și dacă îl tratăm pe soțul nostru așa cum o face o persoană obișnuită, probabil că trăim într-o relație mediocru.

Revenind la sănătate pentru o secundă, dacă VREAM o sănătate uimitoare pe care o persoană obișnuită nu o are (de exemplu, vrem o sănătate excelentă), trebuie să facem ceea ce nu face o persoană obișnuită.

Notă: acest lucru nu înseamnă că trebuie să facem ceva cu efort sau disciplină masivă. Înseamnă doar că trebuie să facem Ceva diferit.

Dacă rutina unei persoane obișnuite este navetă => lucru => navetă => American Idol => somn. Evident, acea rutină nu face prea mult pentru a pierde 30 de kilograme adăugate recent.

Deci, prin definiție, dacă vrem o sănătate mai bună, probabil că rutina nu va ajuta.

Din nou, sună aproape absurd, dar este un adevăr profund pe care îl uităm uneori. Dacă vrem o viață mai bună, o sănătate mai bună, mai multă fericire, atunci trebuie să facem ceva diferit. FIE excepția.

Cel mai simplu mod de a face acest lucru? Nu luați sfaturi de la oameni obișnuiți.

Gândește-te la asta, când îi ceri cuiva într-o relație proastă sfaturi de relație, vei primi ... sfatul ei de relații proaste.

Și când întrebi o persoană nefericită despre cum să fii fericit, vei primi ... sfatul unei persoane nefericite.

Și când întrebi o persoană nesănătoasă despre ceea ce fac pentru sănătatea sa ... vei primi sfatul unei persoane nesănătoase.

Deci este cam dur.

Uneori ne dorim ca viața să fie mai bună, așa că facem întreaga „căutare de consiliu” din chestia prietenilor noștri. Și, uneori, acest sfat ne poate sabota fără să știe, pentru că nu ne dăm seama că nu sunt neapărat persoane excepționale în sine.

Dar la fel cum Lady Gaga se înconjoară doar cu tribul ei „micilor monștri”, astfel încât să aibă numai oameni în jurul ei care să O PRIMĂ, trebuie să facem același lucru dacă vrem ceva mai bun decât viața medie.

În al doilea rând, dacă vrem o sănătate mai bună ... trebuie să fim deliberați cu privire la ceea ce vrem.

Ascultă, Lady Gaga vrea scena muzicală. Este o interpretă grozavă care știe să atragă atenția și este o cântăreață incredibilă. Cu alte cuvinte, știe ce vrea: astfel încât să își poată concentra 100% din energia mentală pe ceea ce urmărește.

Dacă ar încerca să fie ciudată în Times Square, New York, ar fi grozav și totul ... dar nu ar fi o cântăreață faimoasă. Ciudățenia ei se afla în contextul atragerii atenției asupra a ceea ce vindea: propria ei muzică.

În același sens, putem spune „Agh viața mea este oribilă, parcă m-am trezit în viața (și corpul) altcuiva”, dar dacă nu știm pe ce vrem să ne concentrăm și să ne schimbăm ... dacă nu suntem Nu deliberăm despre ce vrem, este aproape imposibil să facem acele acțiuni de acțiune zilnice pentru a ajunge acolo.

Deci, dacă spunem „Oh, omule, vreau doar să fiu mai sănătos” - este minunat, dar nu înseamnă și nimic. Cum cuantificați mai sănătos? Mai puține dureri de genunchi? Pierzi 10 kilograme? Ai mai multă energie? Dormind toată noaptea?

Dacă nu suntem specifici și deliberați cu privire la ceea ce dorim, dacă nu ne stabilim obiective uriașe care ne inspiră, suntem condamnați de la început.

Și cel mai important: dacă vrem o sănătate mai bună, trebuie să ne înconjurăm de oameni care primesc SUA și ne susțin - nu o persoană idealizată care nu suntem deloc noi.

Ceea ce cred că Lady Gaga primește cel mai mult este această idee a micilor ei monștri. Își ȘTIE tribul. Ea îi PRIMEȘTE și le place! Mii au trimis-o de bunăvoie pe Twitter cu acel hashtag. Incredibil huh?

Oamenii, mai mult decât orice, sunt cei care ne pot duce la cele mai înalte niveluri de sănătate și succes la care visăm din cauza responsabilității. Așadar, de ce atât de puțini dintre noi petrecem timpul pentru a construi cu adevărat un trib care să ne „prindă”?

Puterea și responsabilitatea tribului ei (și cum să-ți găsești propriul)

Deci, nu numai că are tribul ei (și trebuie să-l găsim pe al nostru), puterea tribului adaugă, de asemenea, o responsabilitate masivă.

Cu alte cuvinte, dacă se încurcă, știe că tribul ei va auzi despre asta.

Și dacă face ceva minunat, știe și că și tribul ei va auzi despre asta.

Și acest tweeting, conversație, responsabilitate și concentrare comună obișnuită este ceva care o menține în mișcare - chiar și atunci când nu dorește să continue. Vă garantez că, atunci când are o zi liberă, sau când ceva nu funcționează, sau când o piesă sau un spectacol bombardează, se uită la e-mailurile fanilor pentru inspirație.

Puteți vedea cât de bine se leagă acest lucru de viață? Uneori, când suntem atât de frustrați, vrem să renunțăm la obiectivele noastre de sănătate, puterea tribului ne face să continuăm.

De aceea mi-am creat propriul cerc interior privat, numit Tribul alimentelor reale. În fiecare lună ne concentrăm pe un obicei cheie, o tactică cheie de sănătate și de slăbire și, în fiecare săptămână, avem un buletin informativ privat cu un mic articol de instruire pentru a consolida acel obicei ocupat. Ca să nu mai vorbim de trib pentru a răspunde la întrebări, unde postez inspirație și check-in-uri de trei ori pe săptămână.

Care sunt gandurile tale?

Ce părere aveți despre Lady Gaga și despre puterea tribului ei?