De Dr. John Berardi, Precision Nutrion
În această infografică voi împărtăși cele 3 strategii principale pe care le folosesc pentru a ajuta clienții să stabilească o „dietă ruptă” și să înceapă să mănânce mai bine.
Voi împărtăși, de asemenea, modul în care depanăm planurile de alimentație atunci când „tocmai au încetat să funcționeze” și nu știi ce altceva să încerci.
Și, în cele din urmă, vă voi arăta cum să utilizați aceste strategii puternice și intenționate pentru a vă îmbunătăți propria alimentație. Sau pentru a-i ajuta pe alții să facă același lucru.
Bara laterală principală
- RSS
- Stare de nervozitate
TABELUL ATLETILOR. Alimente. Familie. Fitness. O MASĂ pentru cei care își depășesc limita și se întorc înfometați pentru mai mult. Aici veți găsi rețete, povești și profiluri de la atleți profesioniști și amatori. Alimente care îți alimentează viața profesională, viața de familie și antrenamentele tale. Rămânem în mare parte fără gluten și fără lactate. Fără uleiuri rafinate. Fără zaharuri rafinate. Alimente curate. Mancare adevarata. Hrana umană. Fără moduri dietetice sau escrocherii de sănătate. Fără hype de marketing sau trucuri. Mereu delicios. Întotdeauna sănătos. Mereu înfometat.
- 5 pași simpli pentru a vă crea un plan de dietă pentru diabet (eșantion de plan de masă în interior!) - GlycoLeap
- 5 pași pentru adoptarea unei diete mediteraneene; HealthyDiningFinder
- 14 pași cheie pentru o dietă eficientă pentru maratonisti și triathleti
- 7 pași către o dietă sănătoasă pentru inimă
- 8 pași pentru succesul pierderii în greutate pe dieta ketogenică de către ZZ Griffith Medium