Există 3 reguli cardinale pentru pierderea în greutate sănătoasă. Sunt:

cardinale

3. Alimentație sănătoasă:
Iată un eșantion " Plan de mese de 3 zile pentru pierderea în greutate pentru femei "(Faceți clic pentru a descărca). Aceasta este pentru o femeie de vârstă mijlocie, care cântărește aproximativ 160 de kilograme și vrea să slăbească 5 kilograme în 4-8 săptămâni. Acest plan este preluat dintr-un „Plan de 30 de zile”. Încercați acest lucru timp de 3 zile și anunțați-ne dacă vă place.

* Desigur, nu toată lumea are 160 de lire sterline și nici nu vrea să slăbească doar 5 lire sterline.

2. Exercițiu:
Oricât de contondent ar părea, dar este atât de adevărat - „Inactivitatea ucide la fel de mulți ca fumatul”. Ghiduri de activitate fizică pentru americani (PAG) recomandă 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.

1. Menținerea metabolismului în timpul unei diete hipocalorice:
Cel mai important, „Corpul tău este mai inteligent decât crezi că este”. Când urmezi o dietă hipocalorică și exerciții fizice mai mult decât de obicei, corpul tău se luptă înapoi. Aceasta se numește modul de supraviețuire. De aceea majoritatea oamenilor care mănâncă sănătos și fac mișcare, dar ajung să nu slăbească. Prin urmare, aveți nevoie de un instrument care să vă ajute să ieșiți din modul de supraviețuire.

După cum știți deja, OEA este produsă în mod natural la oameni. Reglează apetitul, metabolismul grăsimii corporale. Ca urmare, a reglat greutatea corporală. Dar, doar că nu producem suficient OEA pentru a avea beneficiile sale susținute. Prin urmare, ar trebui să vă completați cu OEA cu RiduZone. Astăzi!

Jay N. Yepuri, MD, MS, director medical. Dr. Yepuri este un consiliu certificat în medicină internă și gastroenterologie și membru al consiliului de administrație al Digestive Health Associates din Texas (DHAT). De asemenea, el deține mai multe funcții de conducere în medicină organizată, organizații de acreditare a asistenței medicale, spitale și alte organizații din industria medicală.

Shashi Marulappa, DVM, MS, MBA, CEO și cofondator. Dr. Marulappa este un antreprenor în tehnologia științelor vieții, cu pregătire absolventă în științe biomedicale. Înainte de a fonda NutriForward, Dr. Marulappa a lucrat în spațiul de dezvoltare terapeutică în stadiu clinic. Dr. Marulappa a contribuit în mod semnificativ la dezvoltarea RiduZone ®, un nou supliment alimentar pentru a susține o greutate sănătoasă, apetitul și metabolismul grăsimilor corporale, prin procesul de recunoaștere a FDA.

Autorii pot fi contactați prin [email protected]

* Această afirmație nu a fost evaluată de FDA. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

† Rezultatele variază în funcție de obiective și efort. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Rezultatele pot varia de la o persoană la alta și nu sunt tipice. Citeste mai mult

RiduZone® este un supliment alimentar NOU recunoscut de FDA pentru a susține un apetit sănătos, greutate și compoziție de grăsime corporală.

IMPORTANT: În timp ce OEA (Oleoylethanolamide) este un metabolit natural produs în organism, OEA din RiduZone este un nou ingredient alimentar produs de o metodă chimică recunoscută de FDA (Food & Drug Administration). FDA a revizuit metoda de producție a OEA de către NutriForward, LLC și a recunoscut-o ca fiind sigură. RiduZone este o marcă înregistrată a NutriForward, LLC.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau plan de nutriție sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a mesei, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți orice afecțiune medicală sau luați orice medicament. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.