Bună, sunt Katherine!

desert

Astăzi sunt aici pentru a risipi un mit foarte comun ... care a fost transmis în jurul comunității de slăbire pentru ani .

Sunt aproape sigur că l-ai mai auzit. Și s-ar putea chiar să credeți că este adevărat!

Iată mitul: nu poți mânca desert dacă vrei să slăbești.

Sigur, poate că nu poți numai mananca desert daca vrei sa slabesti ...

Dar adevărul adevărat este că desertul nu este „rău” pentru tine sau talia ta. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă în ce deserturi alegeți să vă delectați.

De aceea, sunt încântat să vă aduc astăzi trei rețete sănătoase de desert. Așa este - sunt sănătoși!

Asta înseamnă că le poți mânca fără să te simți vinovat că ți-ai „stricat” eforturile de slăbire ... pentru că într-adevăr nu ești.

Aceste deserturi sunt sănătoase și slăbesc, dar nu gust sănătos. De fapt, au un gust total decadent și îngăduitor!

Deci, încetați să vă scăpați de tastatură ... și să ne scufundăm cu aceste trei deserturi sănătoase și delicioase!

Prindeți transcrierea completă de mai jos ...

Spune-ți adio de la ideea învechită că deserturile nu pot fi sănătoase!

Am trei rețete de desert delicioase și absolut fără vină pe care să le împărtășesc chiar acum. Acum, fiecare este suficient de bogat pentru a satisface cel mai dureros dinte ... și cel mai bun aspect este că nu trebuie să te simți rău după ce te-ai răsfățat cu oricare dintre acestea.

Aceste deserturi sănătoase sunt făcute cu ingrediente sănătoase, delicioase în mod natural, care oferă corpului tău nutrienți și combustibil curat, care te vor menține mulțumit mai mult ... fără acele surplus de calorii lipicioase sau o mulțime de zahăr și grăsimi adăugate.

Sunt Katherine pentru Fit Trim Happy, canalul și site-ul de top pentru pierderea în greutate pe bază de alimente online. Acum, continuă să urmărești când îți împărtășesc aceste trei delicii prietenoase cu talia, care te vor ajuta să scapi de atacurile foamei ascunse și de atracțiile distructive.

1) Biscuiți cu ciocolată Paleo

Primul pe lista noastră de deserturi care sunt sănătoase pentru dvs. este această rețetă de fursecuri cu ciocolată. Se întâmplă să fie nu numai super delicios, ci și super bun pentru tine.

Zburați înapoi la gustări după școală în bucătăria mamei cu această rotire sănătoasă a unui clasic american. Această rețetă de prăjituri cu ciocolată este atât paleo, cât și fără gluten ... ceea ce înseamnă că este minunată pentru aproape orice dietă și alegerea perfectă atunci când vă simțiți nostalgic pentru tratamentul clasic.

2) Înghețată cu două ingrediente din unt de arahide

Această rețetă de înghețată cu unt de arahide este perfectă pentru zilele de vară și nopțile de film confortabile. Este alternativa supremă la înghețata tradițională ... și odată ce o încercați, vă este garantat să nu ratați versiunea plină de zahăr și smântână pe care ați cumpăra-o la un magazin.

Un alt motiv pentru care această rețetă este una mare? Este atât de simplu - cu doar două ingrediente.

Banana și untul de arahide se combină pentru a vă stimula corpul cu magneziu, potasiu și proteine. Cu beneficii atât de mari, este greu să găsești un motiv pentru a nu te răsfăța!

3) Tort de ciocolată Mocha

Satisfaceti-va pofta de ciocolata fara teama ca ati putea exagera cu acest delicios tort de ciocolata mocha facut pentru unul.

Granulele de cacao și cafea bogate în antioxidanți se combină cu uleiul de nucă de cocos pentru a obține un final plin de aromă și delicios pentru orice masă. Și din moment ce este gata în mai puțin de un minut, această mică bijuterie este perfectă dacă sunteți apăsat pentru timp.

Cu toții avem poftă de ceva dulce din când în când. Este total normal!

Ceea ce nu este normal este să ne negăm în mod constant această îngăduință. Deci, mergeți mai departe - răsfățați-vă!

Dacă o faci într-un mod sănătos și inteligent ... și folosești una dintre aceste trei rețete câștigate, nici măcar nu te vei simți ca o trișă În schimb, se va simți ca un plus sănătos și satisfăcător, chiar și la cea mai strictă dietă.

Deci, alegeți unul dintre aceste deserturi care vă sunt sănătoase data viitoare când vă simțiți obraznic ... și bucurați-vă că vă curățați vasul de desert curat fără nici o vină.

Acum, în doar un minut am un cadou gratuit pentru tine, care îți va face și mai ușor să slăbești, să slăbești și să rămâi tăiat - modul sănătos.

Din nou, sunt Katherine pentru Fit Trim Happy - pierdeți greutatea și păstrați-o!

7 Deserturi mai „sănătoase” care slăbesc, care au un gust atât de bun, nimeni nu va cunoaște diferența!

Există așa ceva ca „prea mult desert”?

(Sfat: Răspunsul este definitiv, NOPE.)

Mai ales în preajma sărbătorilor ... prăjiturile, prăjiturile și alte dulciuri de Crăciun sunt un cadou atât de distractiv și ușor de dat ... ca să nu mai vorbim, sunt și foarte distractive de mâncat!

Cu toate acestea, voi recunoaște că este o sabie cu două tăișuri ... pentru că, în timp ce aceste deserturi tradiționale de „sărbătoare” pun un zâmbet pe toată lumea ... ele nu sunt tocmai „bune pentru tine”.

(Pentru referință, un cookie Nestle Toll House are 125 de calorii și 3 grame de grăsimi saturate! Ceea ce s-ar putea să nu sune prea mult ... dar cine se poate opri la un singur cookie?)

Și dacă căutați „deserturi sănătoase” pe Google, este un fel de crapshoot.

Îmi amintesc ultima dată când am copt fursecuri „sănătoase” cu fulgi de ovăz pentru o funcție de lucru ... nu numai că aveau gust de CARTON, dar nimeni nu le-a atins. Deșeuri totale.

(Și încă mai aud despre asta de la colegii mei până astăzi! Uf.)

Acestea sunt PERFECTE pentru când doriți să aduceți ceva la o petrecere, dar nu doriți să păreați ca „Debbie Downer Dieter” „

… Cu toate acestea, nu vă vor oferi NICIUNA vina pe care o va mânca o farfurie de prăjituri tradiționale de sărbătoare.

Cred că favorurile mele actuale sunt barurile de brânză cu unt de caju cu căpșuni ... au un gust bun și arată atât de elegant ... nimeni NICIODATĂ nu ghicește că este în secret „sănătos”!

(Partenerul meu a crezut că le-am adus acasă de la Cheesecake Factory prima dată când le-am făcut ... LOL!)