Ne pare rău, niciun WOD nu se potrivește cu toate filtrele dvs. Ați putea fi, de asemenea, interesat de acestea:

Air Burpees

de Luke Downing

antrenamente

Talamus

Outerbridge CrossFit Memorial WOD

AMRAP în 22 de minute
Bicicletă Air 11 calorii
11 Pull-Oops
25 deadlifts (135/95 lb)

Rambursare: 1.992 metri alergare

Bloc rutier de asalt

Assault Fitness Benchmark WOD

Program de antrenament personalizat

✅ Faceți o pregătire individualizată
program creat pentru tine.

✅ Proiectat în jurul tău, obiectivele tale,
& echipamentul dumneavoastră.

✅ De la un antrenor foarte bine pregătit
angajat în succesul tău. Alegeți antrenorul

Assault Man Maker

Assault Fitness Benchmark WOD

Ideile lui martie

Assault Fitness Benchmark WOD

Fran Plus

Assault Fitness Benchmark WOD

Biscuit răsucit

Assault Fitness Benchmark WOD

tttTD22

Linia de bază a atacului

Assault Fitness Benchmark WOD

Crash and Burn

Assault Fitness Benchmark WOD

5X mai multe WOD-uri

6 pachete

Assault Fitness Benchmark WOD

Assault-Con

Assault Fitness Benchmark WOD

Jackpot 777

Assault Fitness Benchmark WOD

Club de lupte

de Ben Bergeron

Mary Elizabeth

Star Spangled CrossFit Memorial WOD

Poitras

CrossFit Southie Memorial WOD

Cannon Hinnant

5 runde pentru timp
8 curățări squat (155/105 lb)
9 Pull-Ups stricte
20 de împingeri

Începând cu ora 0:00, la fiecare 2 minute efectuați:
5 Baruri cu vedere la Burpees

Purtați o vestă de greutate (20/14 lb) pe parcursul celor 5 runde

Rambursare: 5 mile Assault Bike

Parada durerii

Assault Fitness Benchmark WOD

Călătorie de asalt

Assault Fitness Benchmark WOD

Arzătorul

Assault Fitness Benchmark WOD

Adauga la colectie

SPUNE ADIU PUBLICITĂȚILOR

Scapă de reclame. Deblocați caracteristici speciale.

Treceți la „Beastmode” pentru:

  • Nu mai sunt reclame
  • Acces la alte mii de antrenamente și filtre avansate pentru a vă ajuta să găsiți antrenamentul de care aveți nevoie
  • Plus 365 de zile de inspirație de antrenament din Calendarul WOD

DEBLOCAȚI 5X MAI MULTE WODS

Treceți la „Beastmode” pentru a găsi antrenamentele dorite cu filtre avansate - și multe altele!

  • Deblocați mai multe categorii care conțin filtre avansate pentru antrenamente de 5 ori mai populare
  • Găsiți antrenamentul dorit cu filtre avansate, cum ar fi modalitatea (gimnastică, haltere, cardio) și zona țintă (partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului, nucleul)
  • Obțineți peste 100 de WOD-uri noi în fiecare lună
  • Accesați 365 de zile de inspirație de antrenament din Calendarul nostru WOD și nu mai multe reclame!
Toată lumea poate previzualiza gratuit toate WOD-urile sortate după „cele mai noi”.

Sunteți deja abonat? Autentificare

DEBLOCAȚI MAI MULTE FILTRE PUTERNICE

Treceți la „Beastmode”pentru a găsi antrenamentele dorite cu filtre mai avansate - și multe altele!

  • Filtrează antrenamentele după modalitate (gimnastică, haltere, cardio)
  • Filtrează antrenamentele după zona țintă (partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului, nucleul)
  • Deblocați mai multe categorii care conțin de 5 ori mai multe antrenamente populare
  • Obțineți peste 100 de WOD-uri noi în fiecare lună
  • Accesați 365 de zile de inspirație pentru antrenament în Calendarul WOD și nu mai sunt reclame!
Toată lumea poate previzualiza gratuit toate WOD-urile sortate după „cele mai noi”.

Sunteți deja abonat? Autentificare

DEBLOCAȚI 5X MAI MULTE WODS ȘI FILTRURI PUTERNICE

Treceți la „Beastmode”pentru a căuta, sorta și filtra fiecare WOD din baza noastră de date - și multe altele.

  • Deblocați mai multe categorii care conțin filtre avansate pentru antrenamente de 5 ori mai populare
  • Găsiți antrenamentul dorit cu filtre avansate, cum ar fi modalitatea (gimnastică, haltere, cardio) și zona țintă (partea superioară a corpului, partea inferioară a corpului, nucleul)
  • Obțineți peste 100 de WOD-uri noi în fiecare lună
  • Accesați 365 de zile de inspirație de antrenament din Calendarul nostru WOD și nu mai sunt reclame!
Toată lumea poate previzualiza gratuit toate WOD-urile sortate după „cele mai noi”.

Sunteți deja abonat? Autentificare

După categorie

Prin punctaj

Prin mișcare

  • Deadlift
  • Curat
  • Bench Press
  • Alerga
  • Trage
  • Dublu sub
  • Box Jump
  • Smulge
  • Burpee
  • Propulsor

După echipamente

  • 💁 Cum să vă alegeți echipamentul
  • Kettlebell (s)
  • Gantere
  • Barbell
  • Air Bike (Assault Bike)
  • Vâslaş
  • Greutate Vest
  • Sac de nisip
  • Bara de tragere
  • A sări coarda
  • Fără echipament (greutate corporală)

Alăturați-vă WODwell pentru a adăuga acest WOD la colecțiile dvs.