Publicat: 7 octombrie 2017

Încerci să începi pierderea în greutate? Trei cuvinte: măr, cidru, oțet.

oțet

Se știe că oțetul de mere are o mulțime de beneficii diferite, de la a scăpa de varice până la respirația împrospătată. Totuși, ceea ce este deosebit de minunat este pierderea în greutate. Consumul unui pahar de apă de opt uncii la începutul zilei cu două linguri de oțet de mere crud, nefiltrat, a fost un ajutor dovedit pentru a pierde în greutate. Studiile au arătat că femeile care au băut acest preparat în fiecare dimineață timp de o lună au pierdut încă una-două kilograme decât fuseseră fără el. Gustul poate fi un pic puternic, dar puteți adăuga și o linguriță de lămâie sau miere pentru a pierde kilogramele în stil ACV un pic mai plăcute.

1. Conține bacterii prietenoase.

Norii din oțet de cidru de mere crud, nefiltrat (cunoscut și sub numele de „mamă”) conțin bacterii, dar nu vă temeți. Sunt bacterii bune crește sănătatea intestinului.

2. Te face să te simți plin.

O lingură sau două de ACV pot crește sațietatea și te pot face să te simți mai plin mai repede când mănânci, ajutându-te să mănânci mai puține calorii pe parcursul zilei.

3. Scade nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.

ACV conține acid clorogenic, care ajută la menținerea nivelului de colesterol sub control.

4. Ajută la digestie.

Lupte digestive? ACV ajută la descompunerea alimentelor și poate calma indigestia, balonarea, gazele și chiar arsurile la stomac.

5. Reduce retenția de apă.

Uneori, singurul lucru în modul de a obține fermoarul până la capăt este o greutate suplimentară de apă. ACV la salvare din nou: consumul acestuia dimineața ajută la accelerare spălarea apei din corp.

Abonați-vă la newsletter-ul nostru, astfel încât să nu pierdeți nimic SkinnyMs.! Pentru rețete gustoase, sfaturi despre stilul de viață sănătos și antrenamente pentru tot corpul, consultați pagina noastră de Facebook și urmați-ne pe Pinterest.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Mergem dincolo de dietă și exerciții fizice cu aceste 5 sfaturi de slăbire pe care nu le-ați auzit

Gândiți-vă în afara cutiei pentru a vă optimiza pierderea în greutate!

Cum să utilizați în condiții de siguranță postul intermitent pentru pierderea în greutate

Repede-ți drumul către figura viselor tale!

Cel mai rapid mod de a pierde grăsimea corporală

Cea mai rapidă metodă de pierdere a grăsimii este mai simplă decât crezi!

Vrei să afli secretul pierderii în greutate? Consultați acest sfat incredibil de util!

Acest secret de pierdere în greutate vă poate ajuta în cele din urmă să vă atingeți obiectivele de fitness!