Acum șapte ani am luat decizia de a iubi noi corp. Petrecusem atât de mult timp urându-mi reflecția. Am pierdut atât de mult din viața mea, deoarece am crezut întotdeauna că trebuie să fiu slabă pentru a trăi o viață plină și fericită. Am trăit jenat de corpul meu și de cine eram.

lucruri

La facultate, totul s-a schimbat. Am întâlnit prieteni care m-au învățat că nu trebuie să aștept să fiu fericit. Atunci m-a lovit și am știut că trebuie să învăț cum să-mi iubesc corpul în acest moment. După 7 ani de practică și muncă grea, am constatat că aceste lucruri specifice m-au ajutat să-mi iubesc corpul.

Fă ceva care te sperie în fiecare zi!

Înainte de a-mi începe blogul de modă, nu am făcut niciodată o fotografie completă. Ideea de a avea alți oameni să-mi vadă corpul pentru ceea ce m-a speriat. Știam că lansarea unui blog de modă în care trebuia să-mi arăt întregul corp ar fi o modalitate excelentă de a mă forța să mă simt confortabil arătându-l. Nu trebuie să porniți un blog, ci să faceți în fiecare zi lucruri care să vă motiveze să fiți mândri de corpul vostru. Poartă o rochie frumoasă, treci peste cardigan vara și arată-ți brațele. Înveți încet să devii confortabil cu corpul tău.

Nu mai fi atât de rău pentru tine!

Am crescut mereu auzind comentarii despre corpul meu de la străini și rude. De cele mai multe ori aceste comentarii mi-ar răni sentimentele, dar le-aș trece repede. Dar, era cineva care știa să mă dea jos cu adevărat și eu eram acela. Mulți dintre noi pot fi atât de răi pentru noi înșine. Ne insultăm corpurile și ne lăsăm constant în jos. Nu mai hrăni creierul cu toate acele discuții negative. Data viitoare când te surprinzi că ești rău sau că spui ceva negativ despre corpul tău, întreabă-te: „Aș spune asta celui mai bun prieten al meu?” Răspunsul este probabil nu. Nu ai fi niciodată atât de rău pentru cineva pe care îl iubești. Când schimbi modul în care vorbești despre corpul tău, fac și alții.

Treci în fața oglinzii goale și complimentează-te.

Nimic nu se simte mai vulnerabil decât a fi gol. În fiecare dimineață mă dezbrăcam și mă așezam în fața oglinzii de dimensiuni mari și îmi complimentam corpul. Am început prin a complimenta părțile corpului meu care mi-au fost mai ușor să-mi placă, cum ar fi părul, nasul sau buzele. Am început apoi să complimentez părțile corpului meu care nu-mi plăceau cel mai mult, precum coapsele sau stomacul. A fost greu la început, dar cu repetarea, a devenit mai ușor de spus și de crezut. Este vorba despre falsificarea acestuia până când reușești. Dacă înveți să te simți confortabil cu tine în cea mai brută stare decât să te iubești într-o fustă sau într-un top decolorat, devine mult mai ușor.

Fă-ți prieteni grași!

Găsirea prietenilor care ar putea avea legătură cu problemele mele legate de a fi grasă mi-a schimbat viața. Când am întâlnit alte femei care erau mândre de corpul lor, stima de sine s-a dublat cu a doua. Nu numai că a fost minunat să pot vorbi cu cineva care se poate raporta la problemele corpului pe care le aveam, dar învățam de la ei. Prietenii mei dădeau exemplu, duceau o viață fericită și împlinită în timp ce purtau blugi cu două cifre. Nu strică să ai în sfârșit prieteni cu care poți schimba hainele. De fapt, poate fi de ajutor și vindecare în multe feluri.

Trebuie să luați decizia conștientă de a dori să vă iubiți corpul.

Învățând să-ți placă cum arăți într-un selfie sau într-o imagine cu tot corpul este doar începutul. Pozitivitatea corpului este o călătorie de zi cu zi pe care trebuie să o lucrăm cu toții și spre care. Veți avea zile bune și rele în călătorie și este în regulă. Ai voie să ai o zi proastă, dar luarea deciziei conștiente că vei fi mai bun pentru tine este ceea ce te va menține în această călătorie. Nu renunțați când lucrurile încep să se simtă greu. Credeți în voi, țineți cont de asta și știți că ați obținut asta. Nu uitați niciodată.