moduri

Sensibilitatea gingiilor poate fi inconfortabilă și frustrantă. Peste jumătate din S.U.A. adulții de peste 30 de ani suferă de boli ale gingiilor. Există multe lucruri diferite care pot contribui la sensibilitatea gingiei. Iată 5 lucruri pe care ar trebui să le știți, care vă pot ajuta să abordați problema și să găsiți soluția care funcționează pentru dvs.

Aveți grijă de igiena orală

Igiena orală este prima apărare împotriva durerii gingiilor și a bolilor gingivale. Adesea gingivita și parodontita sunt cauzate de placa iritantă a gingiilor la nivelul și sub linia dintelui. Ata dentară și periajul bine și adesea, folosind o spălare antiseptică a gurii și utilizarea unei perii moi cu păr pot ajuta la menținerea sănătății gingiei și pot fi chiar utile pentru a ușura sensibilitatea gingiei pe care o experimentați. De asemenea, puteți cere medicului dentist să vă recomande orice produse care vă vor ajuta cu gingiile și dinții sensibili.

Spune Nu fumatului

Fumatul nu este doar nesănătos, dar poate contribui la sensibilitate și durere în gingii. De asemenea, poate duce la boli ale gingiilor în unele cazuri.

Bea apă după mese

Apa poate ajuta la menținerea unei bune igiene orale, dar nu este un înlocuitor pentru periajul obișnuit și folosirea atei dentare. Apa potabilă poate ajuta la spălarea plăcii provocând resturi de zaharuri, acizi și alimente. Consumul de apă este o schimbare simplă care poate foarte bine să vă îmbunătățească sănătatea, în special sănătatea gingiilor și a gurii.

Mănâncă alimente bogate în vitamina C

Vitamina C este cel mai bun prieten al gingiei tale, oferind substanțe nutritive care îi ajută să-și mențină sănătatea și puterea. O dietă echilibrată bogată în vitamina C și calciu poate ajuta la menținerea sănătății bucale și la prevenirea sensibilității gingiei și a bolilor gingivale.

Evită stresul

Deși mai ușor de spus decât de făcut, reducerea stresului vă poate afecta sănătatea bucală în mod benefic. Perioadele prelungite de stres pot elibera Cortizol, care crește inflamația în tot corpul, inclusiv gura și gingiile. A lua timp pentru a vă relaxa și a reduce stresul nu este doar plăcut, ci este un obicei sănătos care poate fi de ajutor în reducerea sensibilității gingiei.

Consultarea cu medicul dentist este un pas vital în abordarea sensibilității gingiei. Este posibil ca medicul dentist să vă poată ajuta să identificați ce cauzează durerea gingiilor și să vă ajute să formați un plan de tratament care să vă abordeze situația și preocupările. Sunați la birourile noastre dentare Englewood, Tennyson sau River North și faceți o programare dacă aveți sensibilitate la gingie și durere. Am fi bucuroși să vă ajutăm să vă îmbunătățiți sănătatea bucală, astfel încât să puteți găsi o mulțime de motive pentru a zâmbi!