recentă

Fotografie și rețete: Burtă de masă

Aceasta face o gustare fără vină și este ușor de preparat.

Pentru a face o baie de ardei thailandez: într-un blender, combinați o rădăcină de coriandru, o grămadă de frunze de mentă, cinci ardei cu ochi de pasăre, cinci ardei iute verde, cinci căței de usturoi, jumătate de lingură sos de pește și suc din jumătate de tei. Se amestecă și se servește cu 20g icre verzi.

Pentru a face o baie de miso: În castron, amestecați o lingură de miso, două linguri de apă, suc de lămâie și capere după gust.

Sâmburii sunt buni pentru o porție (20g) de caviar verde.

Foto: Burtă de masă

Încercați salata obișnuită cu o mână de caviar verde. Împrumută o textură interesantă, plus o lovitură de sare naturală. O porție de caviar verde este de aproximativ 20g. Cumpără-l aici.

Foto: Burtă de masă

De dimensiuni mici și ușor de separat de tulpină, caviarul verde este extrem de scalabil din punct de vedere al porțiunii. Folosiți-l ca garnitură pe canapele sau alte mușcături ușoare. Culoarea verde distinctă va face ca orice fel de mâncare să apară instantaneu!

Foto și rețetă: Singapore Home Cooks

O mâncare japoneză simplă, ochazuke implică turnarea ceaiului verde peste orezul gătit cu toppinguri sărate.

Pentru a face: Pungă de ceai verde abruptă în 250 ml apă fierbinte timp de 10 minute. Adăugați o jumătate de lingură de shoyu și un sfert de linguriță de ulei de susan. În vasul de servire, amestecați o cană de orez gătit cu bob scurt, cu două linguri de alge mărunțite. Se ornează cu omletă mărunțită, somon mărunțit mărunțit și caviar verde. Se toarnă amestecul de ceai verde în castron și se servește imediat.

Foto și rețetă: Singapore Home Cooks

Surpriza surpriza. Caviarul verde funcționează și în băuturi! Bateți un cocktail impresionant cu doar aceste ingrediente: icre verzi, struguri fără semințe, apă de sodă răcită, sorbet de lime și frunze de mentă.

Pentru a face: Curățați strugurii și tăiați strugurii, precum și caviarul verde în dimensiunile dorite. Se pune în pahar înalt. Se toarnă apă de sodă răcită. Se servește cu sorbet de lime și se ornează cu frunze de mentă.

  • Caviar
  • Dietă
  • Sfaturi ale experților
  • Alimente
  • Caviar verde
  • Sănătate
  • Rețete
  • Strugurii de mare
  • Alge
  • Superaliment
  • În tendințe

ULTIMELE POVESTI

Masca de păr cu fructe de urs este singurul lucru de frumusețe pe care ar trebui să îl folosești cu BFF-urile tale

STIL DE VIAȚĂ | 04 decembrie 2020

TFX Gym și GFX Studio sunt deschise la Change Alley Mall - Iată ce să ne așteptăm

FORMITATE | 01 decembrie 2020

Antrenează-te oricând cu cursuri de antrenament la cerere de SG Studios

FORMITATE | 29 octombrie 2020

Iată de ce toată lumea este nebună de masca sportivă Under Armour

FORMITATE | 09 octombrie 2020

Cum să aveți un orgasm în timpul sexului (dacă aveți probleme în climax)

STIL DE VIAȚĂ | 05 octombrie 2020

Povești conexe

ÎN jurul paginii web

EVIDENȚE

Planul: Țineți fiecare întindere timp de 30 de secunde pe fiecare parte. Corpul tău te va iubi pentru asta.

1. STRETCH CUAD
2. STRETCH HAMSTRING
3. MÂINI ÎNTRELINATE CU PLIAȚĂ ÎNAINTE
4. HAMSTRING DINAMIC ÎN STRETCH
5. STRETCH PITORULUI DE PERETE STANDING

De acum până pe 13 august, tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la provocare prin intermediul aplicației MyFitnessPal ȘI să finalizați 12 antrenamente în următoarele 30 de zile.

Când vă aflați în aplicație, căutați-l pe ambasadorul UA Kelly Latimer (kellylatimerloi) care vă va înveseli practic! Antrenamentele sunt întotdeauna duble față de distracție cu un prieten 😉

Scriitoarea noastră a încercat noua pistol de masaj lansat, Hydragun (@thehydragun) și iubește modul în care are 6 setări de viteză, 6 capete de masaj interschimbabile și este relativ silențios în comparație cu celelalte arme pe care le-a folosit. Citiți recenzia ei pe 👉🏼shape.com.sg/fitness/hydragun-massage-gun-review👈🏼 sau atingeți linkul în bio.

🔻COD PROMO🔻
Bucurați-vă de 50 USD la o achiziție Hydragun (U.P. 399 USD) pe hydragun.sg când faceți check-out cu codul SHAPESG50. Oferta este valabilă de acum până pe 21 august, pentru primele 20 de răscumpărări.

Audrey spune: „Abdominalele joacă un rol important în lucrul împotriva greutății bebelușului, fesierii ajută la susținerea greutății crescute în timp ce reduc presiunea asupra spatelui inferior, brațele trebuie întărite pentru a se pregăti pentru purtarea nou-născutului. Mijlocul și partea superioară a spatelui ar trebui să fie suficient de puternice pentru a contrabalansa încovoierea umerilor din greutatea crescută din fața corpului, iar partea inferioară a spatelui trebuie să fie suficient de stabilă pentru a menține o aliniere bună a trunchiului și a bazinului pe măsură ce copilul crește. ”

Exercițiile sunt concepute pentru a rezolva încet o problemă arsă, indiferent cât de potrivit sunteți. Până când veți termina acest lucru, veți transpira și vă va răni - într-un mod bun! Fă-le în mod regulat și te vei simți mai ușor, vei merge mai înalt și vei respira și mai ușor.

Planul: faceți fiecare mișcare în ordinea indicată. Odihnați-vă 30-60 de secunde între exerciții, dacă este necesar. Faceți acest antrenament în alte zile, construind până la fiecare zi, dacă este posibil.

Veți avea nevoie de: un scaun sau un scaun și o bandă de rezistență

1. STRATCH LATERAL - 8 repetări/latură
2. TWIST SEATED - 8 repetări/lateral
3. ARCH ȘI CURL - 8 repetări
4. NU TRICAȚI - 8 repetări
5. ARCHER - 8 repetări/lateral
6. SCAUN SQUAT - 8 repetări
7. JUMATATE LUNGE - 8 repetări/lateral
8. CERCUL PICIULUI - 16 repetări/lateral (8 în sensul acelor de ceasornic, 8 în sens invers acelor de ceasornic)

Pentru descrieri ale exercițiilor și mai multe informații despre antrenament, accesați 👉🏼bit.ly/pregworkout👈🏼 Rămâneți în siguranță!

Exercițiile sunt demonstrate de pasionații de fitness și de profesorul de yoga Shree Ann Mathavan (@iamnotquitesam).

Planul: Finalizați cât mai multe runde posibil din următoarele exerciții în 5 minute, cu o odihnă minimă între ele.

1 rundă este echivalentă cu:

• Push-up - 10 repetări
• Ședință de fluture - 10 repetări
• Lunges alternate - 10 repetări

Nu uitați să păstrați o formă bună în orice moment!

# 5minworkout #amrapworkout #bodyweightexercises #crossfitworkout #stayinshape #shapesingapore "date-video =" https://video-sin6-1.cdninstagram.com/v/t50.2886-16/116000567_309478126865191_24485805626213816 HBksFQAYJEdEY0g2Z1luUzlIOWR4a0JBRUk4X1c0TUctc2hia1lMQUFBRhUAAsgBABUAGCRHQWNaa1FiYUFrZGp2cW9BQUdwb3IxTUgtX2dmYmtZTEFBQUYVAgLIAQAoABgAGwGIB3VzZV9vaWwBMRUAACaUxqTSur3VPxUCKAJDMywXQE2mhysCDEoYEmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MREAdeoHAA% 3D% 3D & ccb = 2 & _nc_sid = 59939d & efg = eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLjcyMC5mZWVkIn0% 3D & _nc_ohc = PAlmCOORMVUAX8yQbxV & _nc_ht = video-sin6-1.cdninstagram.com & oh = 6664c6a7af7270b2491a39734eac2de2 & oe = 5FFE29DE & _nc_rid = 1b1426bc64 "date-carusel =" "date-id =" sbi_17883102232663400 "data-user =" formesingapore "data-url =" https://www.instagram.com/p/CC-0J6BjTHl/ "data-avatar =" https://scontent.cdninstagram.com/vp/543ec1867d8c741d9411625a35eb7fe6/ 5E8710FA/t51.2885-19 /s150x150/79011665_1174411946097283_664177732678057984_n.jpg? _nc_ht = scontent.cdninstagram.com "data-account-type =" business "> Deschis

Părinți tineri instagram