Zzz mai curat este în față.

De obicei, cuvântul „detoxifiere” ne aduce în minte regimuri de alimentație curate care elimină toxinele din corpul nostru - dar toxinele cu care intrăm în contact zilnic depășesc cu mult alimentația. De la produse de curățare la îngrijirea corpului până la tratamentele pe care le folosim în grădinile noastre, toxinele care pot fi pândite în fiecare colț al casei noastre ne pot face fie să ne ridicăm mâinile înfrângere ... fie să ne înarmăm cu puține cunoștințe și să facem ceva în acest sens.

Când am început să cercetez pentru prima oară toate toxinele din viața noastră care se extind dincolo de diete, aș fi copleșit și aproape paralizat. Dar, pe măsură ce am început să aflu mai multe, paralizia mea s-a transformat în curiozitate și am început să fac pași pentru bebeluși care s-au adăugat la schimbări mari. Am schimbat multe dintre produsele mele zilnice de înfrumusețare cu produse naturale, am trecut acasă la produse de curățare netoxice și urmează să instalez un sistem de filtrare a apei care să asigure că toată apa care intră în casa noastră nu conține toxine.

Deoarece este imposibil să ne scăpăm casele de fiecare toxină de acolo, încerc să mă concentrez asupra schimbărilor care vor mișca cu adevărat acul: acele produse cu care intru în contact zilnic și fac parte integrantă din viața noastră.

Și niciodată nu este mai adevărat decât cu paturile noastre: acest raport arată că americanii obișnuiți își vor petrece aproape jumătate din viață în pat și nu știu despre tine, dar pentru mine este un motiv destul de convingător pentru a mă asigura că patul meu este cât mai lipsit de toxine.

De curând am primit o nouă saltea organică netoxică și perne de la salteaua Avocado, așa că mi s-a părut momentul potrivit să fac echipă cu ei pentru a vorbi despre câteva dintre modalitățile prin care mi-am dezintoxicat rutina de noapte pentru un somn cât mai întineritor și odihnitor. Derulați din 5 motive pentru care mă simt foarte bine la culcare în ultima vreme ...

moduri

1. Umpleți-vă spațiul cu plante de interior

Ați auzit că plantele de interior lucrează pentru a purifica aerul din jurul lor? Acestea fac acest lucru absorbind toxinele eliberate de materialele sintetice aduse de obicei în casele noastre sub formă de produse de curățare dăunătoare, materiale plastice și covor. Deoarece NASA explică faptul că ai nevoie de multe plante în spațiul tău pentru a te bucura de efectele lor de purificare a aerului - iar plantele trebuie să fie organice și să se elibereze de toxine! - mai mult este mai mult când vine vorba de plante de interior din casa noastră!

2. Faceți o înmuiere cu sare Epsom

Înmuierea într-un tub plin cu sare epsom nu este doar un mod relaxant de a vă relaxa noaptea, dar magneziul din sarea epsom funcționează de fapt pentru a extrage toxinele din corpul nostru. Dacă poți, fă detoxifierea cu un pas mai departe evitând să pui produse pe corp după duș. Loțiunile, uleiurile și deodorantele vă blochează porii și opresc procesul de detoxifiere, așa că, dacă puteți aștepta până dimineața pentru a aplica, încercați!

3. Treceți la așternuturi non toxice

Cel mai simplu mod de a vă detoxifica spațiul este să nu aduceți toxine în el în primul rând. De când am devenit natural cu salteaua verde Avocado, am dormit mai bine noaptea și ne-am trezit simțindu-ne grozavi știind că am petrecut ultimele 8 ore în așternuturi fără COV, formaldehidă și ftalați.

Puteți găsi aceleași materiale organice în pernele și toperele de saltea netoxice Avocado Green Saltea. Ne petrecem aproape jumătate din viață în pat, așa că realizarea acestui comutator ușor este o modalitate prin care mă asigur că timpul este petrecut în ghemuit în așternut, care este sigur pentru întreaga noastră familie și complet luxos.


4. Uleiuri esențiale difuze

Ai urcat deja în trenul cu uleiuri esențiale? Aprinderea difuzorului meu este una dintre modalitățile mele preferate de relaxare înainte de culcare și, alegând anumite uleiuri esențiale, ritualul relaxant funcționează și pentru detoxifierea dormitorului. Un studiu a constatat că uleiurile esențiale de scoarță de scorțișoară, lemongrass și cimbru s-au dovedit a avea cea mai mare activitate antibacteriană, iar uleiul de tee acționează pentru a inactiva rapid proprietățile bacteriene și fungice găsite în aer.

5. Intinde-l

Știați că ne puteți întinde fizic toxinele din corp? Respirând prin ipostaze care se răsucesc și prelungesc corpul, mușchii care se relaxează pot elibera tensiunea și toxinele pe care le-au adunat pe parcursul zilei. De ani de zile am luat 5-10 minute să mă întind în fiecare seară înainte de culcare și mi-a permis să mă simt cât mai bine în timp ce mă târăsc sub huse.

Această postare a fost în parteneriat cu prietenii noștri de la salteaua Avocado.

5 comentarii

Ador uleiurile esențiale! Dar vreau doar să adăugați puțină * atenție * oricărei persoane care citește pentru a cerceta indiferent de tipul pe care îl utilizează și cum afectează animalele de companie. Animalele procesează EO diferit decât noi. În afara creștetului capului meu, cred că menta și scorțișoara sunt nepermise pentru câini, dar cercetează orice este! 🙂

Post foarte interesant, nu m-am gândit la produsele în care dormim ... asta înseamnă că un detergent fără substanțe chimice este foarte important!

Aceasta este o întrebare prostească, dar pe ce saltea dormiți voi băieți ? Căutând recomandări, sunt atât de multe! ?

Hei Chesney - Camille tocmai a primit o saltea cu avocado și IUBE. Vezi aici: http://bit.ly/2L356tZ

Ma intrebam ce sistem de filtrare a apei recomandati?