Chiar și experții își au punctele slabe.
Își petrec zilele ajutând alți sportivi cu alimentarea lor. Dar ce se evită experții în nutriție sportivă? Cămarile lor arată câteva surprize - inclusiv cele care ezită să interzică direct orice articol sau ingredient special.
Etichetarea anumitor alimente „proaste” paradoxal le face mai atrăgătoare. De asemenea, declanșează sentimente de vinovăție și rușine care nu fac nimic pentru a vă îmbunătăți alimentația. „Încerc ca oamenii să scoată frica din mâncare”, spune Anne Mauney, R.D., maratonistă din Washington, D.C. și coautor al Nutriției pentru alergători.
Chiar dacă nu fac condamnări generale, majoritatea dieteticienilor care aleargă au cel puțin unul sau două lucruri pe care le lasă în mod obișnuit de pe listele de cumpărături.
- Cele mai mari greșeli 7 Antrenorii de pierdere în greutate Vedeți clienții lor ca alergător; s Lumea
- 5 alimente grozave pe care le poți mânca pentru a-ți menține dinții sănătoși
- 10 exerciții de antrenament de forță care sunt o pierdere de timp alergător; s Lumea
- 5 suplimente pentru a păstra un alergător cu pantofi de alergare Body Going Guru
- HEMP 1969 - CULTURILE PRINCIPALE DIN FIBRĂ A LUMII, CULTIVAREA ȘI MANAGEREA LOR