care

Bucătăria este probabil destinația dvs. de plecare atunci când vânați o gustare. Poate conține tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți starea pielii.

Beneficiile de economisire a costurilor sunt clare. Ingredientele pentru îngrijirea pielii din bucătărie sunt mult mai ieftine decât produsele costisitoare pe care le-ați putea găsi în magazin sau online și probabil că le aveți deja în dulapul dvs.

Întrebarea rămâne: pot face tăietura în comparație cu produsele cosmetice cumpărate din magazin?

Indiferent dacă preocuparea dvs. pentru piele este deshidratarea, sensibilitatea sau acneea, poate merita să faceți o percheziție în dulapul sau frigiderul din bucătărie înainte de a vă rupe portofelul.

Unele dintre cele mai frecvente capse de bucătărie au beneficii pentru stimularea pielii.

Deși este versatil în bucătărie, fulgii de ovăz au, de asemenea, o mulțime de aplicații pentru o piele sănătoasă.

Textura sa aspră îl face un excelent exfoliant delicat, care ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii. De asemenea, are calități antiinflamatoare și antioxidante dovedite, care pot ajuta la ameliorarea pielii uscate și iritate și la protejarea împotriva deteriorării.

Louise Walsh, asistentă medicală înregistrată în Regatul Unit, specializată în dermatologie și produse cosmetice, confirmă faptul că fulgii de ovăz pot fi suficient de blând pentru a fi folosiți pe tipurile de piele sensibilă. „Făina de ovăz are un efect calmant asupra pielii roșii, sensibilizate”, spune ea.

Când este combinată cu o cremă hidratantă, făina de ovăz poate ajuta, de asemenea, la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea și eczemele. Cu toate acestea, cercetarea științifică este limitată.

Într-un studiu din 2013, pacienții de la 6 luni la vârsta adultă cu dermatită atopică ușoară-moderată au văzut starea îmbunătățindu-se cu 48% într-o perioadă de 12 săptămâni de la aplicarea locală a fulgii de ovăz. De asemenea, au raportat o îmbunătățire cu 100% a hidratării pielii.

Pielea pe partea plictisitoare? Făina de ovăz poate fi un ingredient puternic și în ceea ce privește strălucirea pielii.

Într-un studiu, participanții au văzut o îmbunătățire semnificativă a umidității și luminozității pielii după 2 săptămâni de utilizare a fulgului de ovăz coloidal de două ori pe zi.

Ovăzul are, de asemenea, un compus cunoscut sub numele de saponine, care este un produs de curățare natural și poate ajuta la eliminarea porilor blocați.

„Făina de ovăz coloidală (ovăz măcinat) este excelentă pentru pielea roșie, sensibilă, mâncărime, inflamată și uscată. Când este amestecat cu apă pentru a crea o mască, protejează și hrănește bariera pielii, prevenind pierderea de apă și hidratare, va hidrata și calma pielea ", spune Walsh.

Cum să-l folosească

Măcinați 2 până la 3 linguri. de fulgi de ovăz și adăugați apă până când obțineți o consistență asemănătoare pastei. Aplicați pe piele și lăsați timp de 10 minute înainte de a clăti.

Dacă aveți alergie la arahide, nu folosiți unt de arahide pe piele. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră și efectuați întotdeauna un test de patch-uri mai întâi.

Poate vă place să-l mâncați cu o lingură sau să renunțați la tacâmuri cu totul și pur și simplu să vă înmuiați degetele în borcan, dar l-ați pătrunde peste față?

La fel ca toate unturile de nuci, untul de arahide conține cantități mari de uleiuri care vă pot lăsa pielea să se simtă hrănită.

În 2015, a devenit viral ca un hack de bărbierit. Susținătorii acestei tendințe improbabile au susținut că, înlocuind gelul obișnuit de bărbierit cu unt de arahide, au un bărbierit mai strâns și o piele mai moale.

Există unele științe care să susțină acest lucru.

Un studiu susține că uleiul de arahide, care se găsește în untul de arahide în cantități mari, susține bariera pielii. Un alt studiu a constatat că uleiul de arahide oferea protecție împotriva radiațiilor UV.

Dacă acest lucru nu este suficient, untul de arahide este, de asemenea, ambalat cu vitaminele B și E, care atunci când sunt utilizate în tandem pot reduce multe semne ale îmbătrânirii pielii, inclusiv hiperpigmentarea și roșeața.

„Untul de arahide conține o mulțime de uleiuri și vitamine, care ar putea fi hrănitoare pe piele și ușor de găsit în bucătărie”, spune Walsh.

Dacă folosiți unt de arahide, Walsh vă recomandă să alegeți întotdeauna o versiune organică. Marcile supermarketurilor sunt adesea umplute cu sare și zahăr, care nu sunt atât de grozave pentru piele.

Cum să-l folosească

Walsh sugerează amestecarea a 1 lingură. de unt de arahide, 1 lingură. de miere și 1 ou și masând ușor pe pielea curățată. Se lasă 15 minute și se clătește cu apă călduță.

Știm cu toții că scorțișoara este un as în produse de patiserie și ciocolată fierbinte (și pe lângă făină de ovăz), dar știați că poate fi, de asemenea, bun pentru a vă face pielea să strălucească?

Walsh confirmă faptul că scorțișoara este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene. Calitatea sa de încălzire crește, de asemenea, fluxul de sânge, ajutând la obținerea unui aspect plictisitor și plin de piele.

Studiile au confirmat că scorțișoara este și antiinflamatoare.

"Inflamația duce la roșeață, iritație și potențial afecțiuni cronice ale pielii, cum ar fi rozacee și acnee, astfel încât tratamentul antiinflamator este o necesitate pentru multe probleme ale pielii", confirmă Walsh.

Walsh adaugă că scorțișoară măcinată poate fi un ingredient deosebit de puternic pentru îngrijirea pielii atunci când este amestecat cu miere.

„Mierea amestecată cu scorțișoară măcinată este o mască de față excelentă de făcut acasă pentru pielea aglomerată cu erupții. Amestecate formează o componentă exfoliantă, care va încuraja vindecarea erupțiilor și petelor ", explică ea.

Cum să-l folosească

Luați sfatul lui Walsh amestecând scorțișoară măcinată cu puțină miere și folosind-o ca un exfoliant delicat. Lăsați-l pe piele timp de 10 minute înainte de a clăti cu apă călduță.

Scortisoara macinata poate provoca iritatii si arsuri. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi scorțișoară măcinată pe piele și efectuați întotdeauna un test de plasture mai întâi. Nu folosiți ulei esențial de scorțișoară pe piele.

Laptele are un corp bun și nu doar în interior. Pielea dvs. poate beneficia și de laptele de vacă.

„Laptele conține acid lactic, care este adesea utilizat în cojile blânde ale pielii”, spune Walsh. „Greutatea sa moleculară mare îl împiedică să pătrundă prea adânc, astfel încât tinde să nu provoace prea multă iritare”, adaugă ea, făcându-l sigur în utilizare pentru tipurile de piele sensibilă.

Proteinele și grăsimile conținute în laptele de vacă pot ajuta la înmuierea pielii, în timp ce acidul lactic este un exfoliant delicat care favorizează vărsarea celulelor pielii, oferind pielii o senzație de mătase.

Există, de asemenea, unele dovezi științifice care sugerează că laptele de vacă poate ajuta la calmarea diverselor afecțiuni ale pielii, în special a celor care se caracterizează prin piele uscată, mâncărime și iritată.

Un studiu indică faptul că femeile cu vârsta peste 65 de ani pot găsi ameliorarea mâncărimii pielii prin aplicarea topică a laptelui de vacă.

Potrivit lui Walsh, există și alte tratamente pentru piele care se ascund în secțiunea lactate.

"Beneficii similare pot fi găsite cu iaurtul și pot fi mai practice de utilizat ca mască de față, fără a fi nevoie să amestecați ingredientele", spune Walsh. "Și este minunat și răcoros."

Cum să-l folosească

Puteți folosi laptele de vacă ca un toner pentru a vă exfolia pielea, lăsându-l neted și strălucitor, sau amestecați cu făină pentru a crea o mască, sugerează Walsh. Sau adăugați 1 sau 2 căni la baie pentru o tratare completă a pielii.