Membri cărora le place acest post

Încă aștept vizita mea de consultare cu chirurgii peste 5 săptămâni de acum înainte, dar nu mă pot ajuta să mă întreb cum vorbiți cu toții despre faptul că trăiți cu 600 până la 850 de calorii pe zi, în cea mai mare parte, cum este descris acest lucru ca fiind „sănătos”? sau „o modalitate sănătoasă de a slăbi”? aprobat de medici? Cu siguranță S.U.A. medicii și nutriționiștii de calitate recomandă 1200 de calorii pe zi pentru o dietă sănătoasă ușoară, nu? 600 până la 850 de calorii pe zi nu ar fi mai asemănătoare cu una dintre acele diete de zbor cu noapte, cum ar fi „dieta cu varză” sau „dieta cu foame”. ?

Acest lucru

Întreb, cum justifică medicii și chirurgii noștri de renume, care primesc mânecile să slăbească în acest fel? este pentru că avem atât de mult „rezervă” de calorii pe tot corpul (în grăsimi) pentru a compensa asta?

Salvați-vă snark, întrebarea mea nu este sarcastică, sunt cu adevărat curioasă, deoarece acest lucru merge împotriva firului tuturor articolelor de dietă sau cărților despre care am citit vreodată

600 - 800 este pentru oameni cu mâneci. După o mânecă este destul de greu să obții mult mai multe calorii decât atât, cu excepția cazului în care mănânci gogoși și buni. Probabil fac o medie a aportului de calorii în 800 de ani, la șapte săptămâni după operație.

Când 75 la sută din stomacul tău a dispărut, este un joc diferit. 1200 de calorii sau cam așa ar fi o dietă strictă pentru cineva cu stomac normal, dar probabil că ți-ai întinde mâneca luând atâtea.

O parte din pierderea în greutate este arderea acelor depozite de grăsime din corpul dumneavoastră. Manșoanele au o mulțime de grăsimi de ars.

Deci, pe scurt, este un set diferit de nevoi după operația gastrică a mânecii.

Înțeleg cu siguranță întrebarea și îngrijorarea ta. Același gând mi-a trecut prin cap la un moment dat pre-op. Priviți-o din această perspectivă, mâneca este o intervenție chirurgicală pentru tratarea obezității morbide. Nu este o dietă. Este un plan de tratament medical. Medicii au folosit de mult timp dietele ultra scăzute de calorii supravegheate medical pentru anumite populații (foarte specifice). Nu este deloc o metodă „fly-by-night”.

Elina are, de asemenea, câteva postări foarte bune aici despre eroarea „modului de înfometare”, pe care s-ar putea să le considerați interesante.

Dar aceasta este o întrebare excelentă de discutat cu chirurgul dumneavoastră. Obțineți perspectiva lui asupra ei.

A pierdut 140 kg cu VSG. (Ura !)

am ramas insarcinata (yeaaaa!)

am cancer (boooo!)

a recâștigat 40 kg. (grrrr!)

Pe scurt: Alive & Grateful.

Permiteți-mi să vă răspund cel mai bun mod în care știu cum. Am urmat de-a lungul anilor câteva diete „aprobate/aprobate medical”. Mi-am păstrat caloriile în jur de 1200 cu o dietă echilibrată și da, am slăbit, dar nu la ritmul semnificativ cu care pierd acum.
Doctorul meu a explicat-o astfel: Obezitatea te poate ucide și te poate ucide rapid și fără avertisment extern. Obezitatea duce un război intern serios asupra tuturor părților corpului, astfel încât prima etapă a bătăliei este să-ți faci corpul sănătos și singura modalitate de a face acest lucru este să NU fii obez. Singura modalitate de a corecta obezitatea este să slăbești până când te afli într-o categorie de greutate „acceptabilă”. Văd asta ca o formă de urgență a medicamentului pentru a-mi readuce corpul la normal cât mai repede posibil. Odată ce îmi readuc corpul într-o stare „sănătoasă”, atunci pot lucra la echilibrarea dietei într-un mod mai proporțional. Unul dintre efectele permanente ale acestui „tratament” drastic este acela că stomacul meu nu va putea reține cantitatea necesară pentru a-mi hrăni în mod corespunzător corpul prin alimente tradiționale, prin urmare vitaminele vor fi o necesitate pentru tot restul vieții mele. O notă secundară: nu am mâncat niciodată corect, așa că aveam nevoie de vitamine înainte de operație, așa că luarea lor după este un preț mic de plătit.

Înțeleg îngrijorarea dvs. și sper că nu ați găsit niciun snark sau sarcasm în răspunsul meu. Consider obezitatea ca pe o pneumonie sau orice altă boală cronică sau agresivă. tratamentul poate fi radical, dar consecințele de a merge ușor la boală și de a-mi lua timpul depășesc cu mult „pericolul” unui tratament agresiv. Operația mea a fost un tratament agresiv pentru boala mea și până acum funcționează. Nu voi trăi cu 600 de calorii pentru tot restul vieții mele, sunt sigur (deși, sincer, nu mi-e foame niciodată și atunci când mănânc, nu mă simt lipsit, deoarece alimentele pe care le aleg mă umplu și mă țin satisfăcut ).

Ați adus la lumină un punct foarte bun și sper că răspunsul meu a aruncat o oarecare lumină asupra perspectivei mele asupra situației.

mulțumesc mult. auzirea a ceea ce medicul DUMNEAVOASTRĂ a spus despre riscurile obezității și importanța eliminării acesteia a fost foarte valoroasă de auzit! tocmai de asta eram curios, ce părere avea un medic sau un chirurg de renume cu privire la acest aspect. Ai atâta dreptate încât obezitatea face ravagii în fiecare parte a ta, simt efectele picioarelor și gleznelor, picioarelor, spatelui și chiar îmi pot „simți” gâtul agățat, ceea ce contribuie în mod natural la apneea de somn.

Vă mulțumesc foarte mult pentru această postare, acestea sunt puncte minunate.

Nici un snark aici - m-am întrebat același lucru când eram pre-op. Nu prea am calificările necesare pentru a-l explica științific, dar voi face tot ce pot pentru a-l explica în cele mai simple moduri.

Pre-op, cu un stomac normal, aș putea (foarte confortabil, atenție la voi) să îndepărtez ușor 2800 de calorii pe zi. M-a împiedicat să-mi fie foame și în același timp nu mă simțeam umplut.

Am intrat pentru o intervenție chirurgicală la o problemă medicală. Nu m-am dus (de data aceasta) la o clinică de dietă sau am citit o carte despre ceea ce trebuia să mănânc sau am încercat cea mai recentă modă - Am avut încredere în sănătatea mea unui doctor ***** mi-am mutat un procent mare dintr-un organ vital. Nu era ceva ce încercasem de o sută de ori înainte, de aceea trebuia doar să mă pregătesc pentru un proces complet nou. M-am întrebat cum aș trăi cu 800-1000 de calorii pe zi. În secret, decisem că îmi permit să mănânc mai multe calorii decât cele recomandate 600-800, pentru că știam doar că aș MURI dacă aș face asta. Eram îngrozit că voi fi un eșec.

După operație, cu stomacul redus drastic, abia pot să scot 700 de calorii pe zi, multe zile fiind mai aproape de 500-600. Și nu vreau mai mult. Foarte rar îmi este foame, sunt mulțumit de mult mai puțin și nici nu am poftele mintale pe care le aveam pentru mâncare. Nu pot să o explic. Dar nu este întotdeauna ușor, dar da, este mult mai ușor decât am visat vreodată când eram încă pre-op.

Aveți încredere în mine. Te vei lupta să obții chiar și 500 de calorii în primele săptămâni. Și, cel mai nebun, nu-ți va păsa cu adevărat. * râzând * Serios!

Este o ajustare dură. Știu că mă joc acum cu ideea de a-mi crește caloriile pentru că am 15 luni afară și încă fac 800, pentru că sunt încă în faza de pierdere. Întotdeauna „spun” că o voi face, dar nu o voi face niciodată pentru că încep să pierd din nou un clip bun. * razand *

Sincer, voi spune doar „idem” celor de mai sus, DAR rețineți că există unii care consideră că 800 este, într-adevăr, prea scăzut și au planuri diferite. Știu doar că tind să pierd mai bine atunci când îmi păstrez caloriile în jur de 800 și carbohidrații în jur de 30-60, dar asta nu funcționează pentru toată lumea. Veți avea destul timp să-l rezolvați singur, dar aș începe cu standardul 800/40 și aș vedea unde mergeți.

Și fiți pregătiți pentru tarabe (pauze, într-adevăr). Căutați „stand de 3 săptămâni” și nu vă speriați. Sunt normale. Se întâmplă.

Bomboane din Austin, TX | Site-ul web | MyFitnessPal | Blogul meu OH

5'6 "/ HW 375/SW 355/CW 150/Menținerea 155-159 - Obiectiv atins! 225 de kilograme pierdute