De ce ne place: Potrivit lui Alexis Wolfer, fondatorul TheBeautyBean.com și autor al „Rețetei pentru strălucire”, această baie de alge marine slăbitoare vă va ajuta să loviți celulita până la bordură - fără a efectua nicio lovitură efectivă (sau altă activitate fizică). Algele marine favorizează circulația și detoxifiază de sare, în timp ce laptele și mierea se hidratează și se înmoaie - pentru o piele netedă și suplă.

baie

Ingrediente:
1 cană de lapte integral
1/4 cană miere
1 cană de alge marine uscate sau varză praf (disponibil în secțiunea internațională de alimente din magazinele alimentare sau pe orice piață asiatică)
1/2 cană sare de mare

Instrucțiuni: Combinați laptele integral și mierea. Sub apă curgătoare, turnați laptele și mierea într-o baie caldă. Adăugați algele sau algele și sarea înainte de a intra în baie.

DIY Fizzies de baie

De ce ne place: Există ceva mai relaxant decât să te cufunde într-o baie spumantă și frizantă pentru a-ți evapora grijile? Aceste fizzies provin de la Martha Stewart însăși, așa că știți că sunt funcționale și distractive de privit. Alegeți propriul ulei esențial pentru a spori bomba de baie - ne place lavanda pentru capacitatea sa de a ne adormi.

Ingrediente:
1 3/4 cană bicarbonat de sodiu
2 căni amidon de porumb
1 cană de acid citric (disponibil la un magazin alimentar sau la produse alimentare sănătoase)
Sticle Spritzer (opțional)
Colorant alimentar (opțional)
5 până la 6 picături de ulei esențial
Matrite de copt sau tava cu cuburi de gheata din silicon

Directii:
Cerneti bicarbonatul de sodiu, acidul citric si amidonul de porumb printr-o sita pentru a indeparta bucatile. Pentru a face nuanțe de culoare diferite, umpleți sticle mici spritzer cu apă și adăugați aproximativ 6 picături de colorant alimentar la fiecare. Se toarnă 1 cană din amestecul praf într-un vas de sticlă. Spritz ușor, amestecând, până când pulberea este dorită. Verificați consistența pulberii cu degetele; când poate fi ambalat strâns sau modelat, opriți stropirea (acest lucru poate dura puțin).

Adăugați 5 până la 6 picături din uleiul esențial preferat. Amesteca bine. Împachetați ferm amestecul în forme mici de copt sau în tava de gheață. Lăsați amestecul să se stabilească timp de 2 ore, apoi scoateți cu atenție. Repetați cu pulberea rămasă.

Epsom sare înmuiată pentru mușchii dureroși

De ce ne place: această rețetă de baie de sare Epsom lovește punctele tale dureroase în toate modurile corecte. Adăugarea de sare Epsom la baie crește nivelul de magneziu, care este un reductor natural de stres și un stimulent energetic (iar sportivii jură pe el). Potrivit lui Neka Pasquale, acupuncturist autorizat, nutriționist chinez certificat și fondator al Urban Remedy, o linie de gustări și mese bune pentru tine livrate la ușa ta, adăugând oțet la baie, echilibrează nivelul pH-ului corpului tău, datorită proprietăților sale alcalinizante.

Ingrediente:
1/2 cană sare de mare
1/2 cană praf de copt fără aluminiu
1/4 cană săruri Epsom
1/4 cană oțet de cidru
12 picături de ulei esențial preferat (opțional)

Instrucțiuni: pentru a vă face baie, umpleți cada cu cea mai fierbinte apă pe care o stați. Adăugați sare, bicarbonat de sodiu, săruri Epsom și oțet și învârtiți apa pentru a dizolva toate granulele și a distribui uniform oțetul. Adăugați picăturile de parfum sub apă curgătoare. Se înmoaie în cadă timp de 20 de minute.

Îngrijire de baie liniștitoare și atât de simplă

De ce ne place: această înmuiere simplă folosește doar două ingrediente - mușețel și mentă - și poate fi făcută la aproximativ 2 USD pe baie. În plus, mușețelul s-a dovedit clinic că combate anxietatea și depresia clinică, potrivit unui studiu recent. Este, de asemenea, un superstar calmant pentru piele - este un ingredient în multe tratamente pentru acnee, psoriazis și eczeme.

Ingrediente:
6 pungi de ceai de mușețel sau 6 linguri de ceai de mușețel vrac
1/4 cană de frunze de mentă, decolorate
1 șosetă curată sau filtru de cafea
1 bandă de cauciuc

Directii:
Dacă folosiți pungi de ceai, tăiați pungile și turnați conținutul în șosetă sau filtru de cafea. Adăugați frunze de mentă și fixați „plicul” (șoseta sau filtrul de cafea) cu bandă de cauciuc. Aruncați în cadă și faceți o baie fierbinte. Se înmoaie cel puțin 15 minute.

Baie de ciocolată indulgentă

De ce ne place: Contrar mitului popular, ciocolata nu este rea pentru pielea ta. De fapt, pudra de cacao este plină de antioxidanți care pot inversa deteriorarea radicalilor liberi - motivul ascuns din spatele ridurilor. În plus, acest amestec de cacao este mai mult decât un anti-ager; de asemenea, te va pune pe calea cea mai rapidă spre locul tău fericit. Oamenii de știință sugerează că doar mirosul de ciocolată activează centrul plăcerii creierului. Între timp, ovăzul, un ingredient obișnuit în multe hidratante, calmează pielea iritată sau uscată.

Ingrediente:
1 cană praf de cacao
1/2 cană de ovăz măcinat
Directii:
Adăugați ingredientele la o baie fierbinte și amestecați pentru a distribui. Se înmoaie cel puțin 20 de minute. După înmuiere, clătiți bine.