face

Te lupți să găsești modalități de a gestiona greutatea unui copil obez? Pentru a face acest lucru, trebuie să vă schimbați propriul comportament, conform unei noi declarații științifice publicată în Circulation: Journal of the American Heart Association.

„În multe cazuri, adulții dintr-o familie pot fi cei mai eficienți agenți de schimbare pentru a ajuta copiii obezi să atingă și să mențină o greutate mai sănătoasă”, a spus Myles S. Faith, Ph.D., președintele grupului de redactare a declarațiilor al American Heart Association și profesor asociat de nutriție la Gillings School of Global Public Health, Universitatea din Carolina de Nord - Chapel Hill. „Pentru a face acest lucru, este posibil ca adulții să aibă nevoie să își modifice propriul comportament și să încerce câteva strategii bazate pe cercetare”.

Autorii au evaluat cercetările privind rezultatele strategiilor de schimbare a comportamentului care au inclus o implicare ridicată de către părinți și alți îngrijitori adulți ai copiilor obezi în contextul programelor de tratament. Programele de tratament au fost de obicei multidisciplinare - implementate de o echipă de psihologi, personal medical și dietetici într-un cadru de clinică universitară sau de spital.

Accesul la astfel de programe de tratament intensiv este limitat pentru multe familii din toată țara.

„În timp ce aceste strategii au fost puse în aplicare de profesioniștii din domeniul sănătății într-un program de tratament, principiile psihologice pe care se bazează oferă îndrumări solide și familiilor copiilor obezi”, a spus Faith.

Strategiile care au fost legate de rezultate mai bune includ:

• Ca familie, identificați comportamente specifice care ar trebui schimbate.
• Stabiliți obiective și monitorizați progresul. Obiectivele ar trebui definite clar, cum ar fi reducerea sau limitarea timpului ecranului televizorului la cel mult două ore pe zi.
• Oferiți un mediu de acasă care încurajează alegeri mai sănătoase. De exemplu, limitează tentațiile acasă, cum ar fi deserturile cu conținut ridicat de calorii, oferind în același timp accesul la o varietate de fructe din care copiii pot alege.
• Părinții ar trebui să laude progresul copiilor lor și, în loc să critice, să folosească „alunecările” ca o oportunitate de a-i ajuta pe copii să identifice modalități de a face alegeri diferite dacă apare aceeași situație din nou.
• Mâncarea nu trebuie să fie o recompensă sau reținută ca pedeapsă.
• Țineți evidența progresului în atingerea obiectivelor, utilizând un tracker scris sau online.

Cercetările anterioare au dat rezultate mixte cu privire la eficacitatea implicării părinților în tratamentul bazat pe familie pentru obezitatea infantilă. Faith a remarcat faptul că nu toate tipurile de implicare a părinților sunt de ajutor, ceea ce ar putea explica constatările inconsistente ale studiilor.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a identifica strategii parentale specifice care vor ajuta copiii să aibă succes cu controlul greutății pe termen scurt și lung, iar studiile ar trebui să includă mai multă diversitate etnică, au scris autorii declarației.