ajutorul

pe 20 octombrie 2011 în Sănătate

Ce cauzează celulita?

Celulita poate afecta femeile de toate vârstele, de la adolescență până la șaptezeci de ani, dar este mai frecvent întâlnită la femeile după vârsta de 30 de ani., fese și șolduri.

Cauzele reale ale celulitei sunt necunoscute, deși anumite studii de cercetare o leagă de ereditate. În afară de legăturile ereditare, alți experți citează alegeri slabe asupra stilului de viață din dieta unei femei, iar rutina de exerciții ar putea fi de fapt factorii care contribuie. Alte cercetări subliniază faptul că estrogenul, hormonul feminin, încurajează depozitarea excesivă a grăsimilor în zona șoldului și a coapsei unei femei. Pe măsură ce această grăsime stocată se umple de toxine care se acumulează din alimente, crește probabilitatea celulitei. Stilul de viață al unei femei poate contribui literalmente la agravarea celulitei prin supraponderabilitate sau lipsa exercițiilor fizice adecvate.

Ce poate face o femeie pentru a atenua celulita?

Medicii, nutriționiștii, experții în fitness și frumusețe sunt de acord că îmbunătățirea mai multor opțiuni de stil de viață poate ajuta la ameliorarea sau reducerea semnificativă a aspectului celulitei. Alegerea stilului de viață mai sănătos, cum ar fi schimbarea dietei, reducerea cantității de alimente pe care le consumați care conțin toxine și creșterea exercițiilor fizice este pasul potrivit. Reducerea alimentelor rafinate și procesate, îndulcitorii artificiali, aditivii și substanțele chimice, zahărul și produsele cu conținut ridicat de zahăr și consumul de multă apă potabilă proaspătă sunt cheile. Începerea unei rutine de exerciții fizice care crește circulația sângelui și fluxul de oxigen în organism, sânge, țesuturi și organe este o parte vitală a creării unui stil de viață mai sănătos. Exercițiile fizice regulate ajută la arderea grăsimilor înainte ca acestea să fie depozitate în țesuturi; îmbunătățește tonusul muscular și reduce aspectul celulita.

Alegerea unor alimente proaste sau a alegerilor de stil de viață contribuie la stres și atunci când acest lucru devine o normă în viața unei femei, va fi mai greu să rămână sănătoasă și să arate grozav. Căzile cu hidromasaj și spa-urile oferă o alternativă la domiciliu care poate alimenta relaxarea profundă și poate cultiva o circulație îmbunătățită. Fluxurile cu jet hidroterapeutic impulsionează spray-uri calde revigorante și oferă un masaj profund al corpului pentru ameliorarea mușchilor și nervilor stresați.

Bucurați-vă de un spa cu cadă cu hidromasaj în intimitatea casei dvs., în mod ideal de aproximativ trei ori pe săptămână, permițând corpului să se înmoaie într-o soluție mineralizată poate crește circulația. Periajul pielii cu o fibră naturală de plante înainte de scăldat în cada cu hidromasaj va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și va încuraja creșterea celulelor noi.

Exercitarea în cada cu hidromasaj nu este doar relaxantă, ci și distractivă, deoarece corpul lucrează fără efort împotriva apei pentru a crește circulația, a construi tonusul muscular și a ajuta la mușchii răniți să recâștige flexibilitatea. Alte forme de exerciții terestre devin mai ușoare atunci când sunt asociate cu exerciții de cadă cu hidromasaj.

O experiență spa în propria cadă cu hidromasaj poate ajuta o persoană să creeze condițiile care duc la o viață fără stres. Atunci când stresul nu este un factor puternic de conducere, este mult mai ușor pentru o femeie să facă alegeri mai sănătoase și stiluri de viață care contribuie în mod natural la pierderea în greutate, la o rutină zilnică de exerciții fizice și la aspectul și senzația mai bună.