Adele a pierdut recent o grămadă de șapte pietre și pune totul la o dietă strictă, la exerciții zilnice și la o carte de auto-ajutorare care a ajutat-o ​​să găsească fericirea.

carte

Cântăreața premiată cu mai multe premii Grammy, Adele Adkins, a dezvăluit recent că o carte de auto-ajutor care schimbă viața a fost răspunsul la slăbirea ei dramatică.

Cartea în cauză este „Untamed, Stop Pleasing, Start Living” scrisă de Glennon Doyle, o carte de biografie și auto-ajutorare care încurajează femeile să nu mai încerce să-i facă pe plac celorlalți și să asculte vocea din interiorul lor.

Într-o postare recentă pe pagina ei de Instagram, Adele a dezvăluit că citirea cărții a implementat schimbarea vieții, făcând un impact uriaș asupra vieții ei și ajutându-o să găsească fericirea și libertatea.

Ea a împărtășit o fotografie cu coperta cărții și și-a încurajat adepții să cumpere cartea dacă doreau și ei să facă schimbări în viața lor.

Starul pop în vârstă de 32 de ani și mama unuia au pierdut recent peste 98 de lire sterline după ce a lucrat cu fostul ei antrenor personal, Pete Geracimo, și și-a schimbat obiceiurile alimentare și de exerciții.

Pierderea în greutate a provocat o furtună pe internet, atrăgând comentarii pozitive și negative asupra noii sale figuri.

Geracimo a spus la acea vreme că el crede că negativitatea fotoliului a fost răspândită pe rețelele de socializare, fără a lua în considerare impactul personal asupra unei persoane.

Dar, în ciuda comentariilor negative și a criticilor legate de pierderea în greutate, Adele pare să se fi ridicat deasupra ei pentru a ieși în vârf, cu ajutorul, spune ea despre cartea lui Glennon Doyle.

Adele a spus că cartea a făcut-o să-și dea seama că nu trebuie să se simtă întotdeauna „stresată și dezordonată, confuză și altruistă” și că a învățat-o că, prin eliberarea de sine, și alții din jurul ei ar fi eliberați. Ea a spus:

„Citiți această carte și aveți la dispoziție un marcator pentru a face notițe pentru că veți dori să vă întoarceți la ea, aveți încredere în mine”.

Drumul către succes al Adelei nu a fost unul ușor, iar greutatea ei fluctuantă a fost doar o parte din povestea ei de viață.

La Premiile Grammy din 2017, ea și-a dezvăluit relația stâncoasă cu tatăl ei biologic, Mark Evans, care a ieșit la mama ei când avea trei ani.

Ea îi acordă credite femeilor ca Beyoncé pentru inspirația ei, împărtășind o postare pe Instagram cu „Queen Bey” pe ecranul televizorului din spatele ei, prezentând ultimul ei album, „Black Is King”.

Recentul ei divorț de Simon Konecki și relația zvonită cu Skepta pe lângă ea, Adele este din nou singură. Așadar, nu este de mirare că își atrage puterea de oriunde ar putea să o obțină.

Ea a continuat spunând că va reveni în continuare la carte pentru tot restul vieții și și-a încurajat adepții să facă același lucru.