Grasă, înaltă, slabă sau mică, s-ar putea să fii un bătăuș! (și nici măcar nu știți) Citiți mai departe pentru a afla dacă sunteți vinovați de hărțuirea alimentelor sau de rușinarea corpului . . .

Recent, așezat la un restaurant local, nu m-am putut abține să nu aud conversația care se întâmplă la o masă din apropiere. Erau șase persoane. Cinci erau relativ subțiri și în formă, în timp ce unul nu. Conversația a fost destul de normală, până când unul dintre băieții slabi în formă a început să ia câteva lovituri la ceea ce mânca doamna supraponderală. Era evident că aceste comentarii nu au fost bine primite. Dar nu s-a oprit aici. Apoi, o femeie subțire, în formă, a spus că femeia supraponderală nu trebuie să-i placă să mănânce la un anumit restaurant, deoarece tot ce servesc sunt lucruri sănătoase.

spatele

Probabil că aveți câteva gânduri și emoții destul de puternice chiar acum.

Adică cine face asta, nu? Acest tip de comportament nu este încurajat sau acceptat nicăieri, oricând, totuși se întâmplă tot timpul. . . doar într-un mod ușor diferit și cu toții zâmbim, chicotim și continuăm. Nu mă credeți? Să schimbăm puțin povestea. Citiți cu atenție și acordați atenție.

Stând la un restaurant local, nu m-am putut abține să nu aud conversația care se întâmplă la o masă din apropiere. Erau șase persoane. Cinci erau americani tipici supraponderali, în timp ce unul nu. Conversația a fost destul de standardă, până când unul dintre băieții supraponderali a început să ia câteva picături la salată pe care o mânca doamna cea slabă. Era evident că aceste comentarii nu au fost bine primite. Dar nu s-a oprit aici. Apoi, una dintre femeile supraponderale a spus că femeia în formă nu trebuie să-i placă să mănânce la un anumit restaurant, deoarece nu ar putea mânca nimic acolo.

Aveți gânduri sau emoții puternice după această poveste?

Se presupune că slaba doamnă este flatată? Ceilalți se așteaptă să spună - Vă mulțumim pentru atenția nedorită! Salata mea și cu mine suntem onorați de cuvintele tale.

Ce se întâmplă dacă schimbăm povestea încă o dată? Ce se întâmplă dacă persoana care este aleasă nu este o doamnă zveltă, ci o doamnă supraponderală care are o „lovitură de sănătate” care încearcă să facă alegeri nutriționale bune?

Fără îndoială, persoana grasă care este aleasă pentru a mânca prost te înfurie mai mult decât celelalte două scenarii. Am știri pentru dvs. - toate cele trei situații sunt la fel de greșite.

Rușinarea corpului este definită ca practica de a face comentarii critice, potențial umilitoare, despre mărimea sau greutatea corpului unei persoane. Aceste scenarii sunt exemple perfecte de rușinare a corpului și ceea ce îmi place să numesc agresiune alimentară - echivalentul alimentar al rușinării corpului, unde cineva este chemat, criticat, judecat sau umilit din cauza a ceea ce alege să mănânce. Este real și se întâmplă mai mult decât îți poți imagina.

În cultura noastră ultra-PC, este mai mult decât încruntat să ne batem joc de cineva pentru că este supraponderal. Înțeleg. Sunt de acord 100%. Cu toate acestea, este perfect în regulă să alegi o persoană subțire pentru că face ceva sănătos. „Da, dar sunt încrezători și potriviți. Nu le pasă. Nu-i deranjează. " Tauri de tauri! De unde stii ca? Subțire sau supraponderală, tipul sau prietenul care încearcă să mănânce sănătos poate fi cel mai conștient de sine pe care îl cunoști. Sau ar putea fi plini de încredere. . . dar bolnav și obosit de niște grăsimi care își bat mereu distracția la prânzul sănătos de zi cu zi.

Ohhh, m-am lovit de nervi?

Acum îmi vezi ideea. Domnul. Fitness și nutriție nu pot spune „grase”, dar grăsimile pot alege clienții mei și potrivi prietenii tot ce își doresc. Nu. Nu voi suporta asta.

Dacă o persoană în formă își bate joc de o persoană grasă, este o tâmpită fără inimă care adăpostește în mod evident anumite nesiguranțe. Dacă o persoană supraponderală cheamă o persoană potrivită pentru ceea ce alege să mănânce sau cât de mult se exercită, este doar înțeleaptă și amuzantă. Nu. Nu mai.

Știu, știu. S-ar putea să vă gândiți - are perfect sens, dar habar nu aveam că a fost primit așa. Ei bine, acum știi.

De ce nu încercăm cu toții acest lucru pentru o schimbare? Este foarte simplu. Da, gata?

"Asta-i grozav. Bine pentru tine! "

Fie nu spuneți deloc nimic, fie dacă trebuie să spuneți ceva atunci când cineva alege să facă mâncare bună sau să facă exerciții fizice (indiferent de cât de grase sau de potrivite ar putea fi), spuneți doar - E minunat. Bine pentru tine! " De dragul lui Dumnezeu, încurajează-i, nu-i rușina sau intimida! Nu știi niciodată cu ce s-ar putea confrunta acel individ, luptându-se sau meditând în interior.

Uitați ce vedeți în exterior, pur și simplu mergeți să vorbiți cu un consilier profesionist. Întrebați-i câte persoane văd care au o formă de problemă a imaginii corpului sau o alimentație dezordonată. De la anorexie la bulimie până la dismorfie corporală până la consumul normal de stres, emoțiile noastre sunt strâns legate de mâncarea noastră. Ai vrea să scapi de un alcoolic în recuperare pentru că nu bea ceva la petrecerea de la birou? Exact! Așadar, să lăsăm în pace și anorexicul care se luptă, care încearcă din răsputeri să devină pe deplin sănătos.

Respiratie adanca. . . săpun. . . plecat!

Înfășurați-l Corey

Nu mă consider un super PC, hai să ne ținem de mâini și să cântăm kumbaya, dar rușinarea corpului și agresiunea alimentară sunt reale. Înainte să mă conștientizez, sunt sigur că am fost vinovat. După ce am fost antrenor de alimentație și fitness de aproape 20 de ani, am auzit nenumărate povești de la prieteni, familie și clienți. Nu cred că „părțile vinovate” sunt oameni răi. Cred că nu știu. Trebuie adus în atenția oamenilor și trebuie să se oprească. Să fim cu toții pozitivi, încurajatori și iubitori! Acest lucru tinde să conducă întotdeauna la lucruri minunate.

Deci, dacă acest blog vă face să vă dați seama că sunteți vinovați și decideți să nu o mai faceți niciodată. . . tot ce trebuie să spun este - E minunat. Bine pentru tine! 😉

Dacă îți place blogul meu, te-ai săturat de toate porcăriile, necinstea din industria slăbirii și ești pregătit pentru ceva diferit, apoi trimite-mi un e-mail CoreyLittleCoaching [at] gmail.com.

Sau descarcă descărcarea mea gratuită despre secretele de slăbire și modificările alimentare . Conține 10 pași „faceți acest lucru acum” pe care îi învăț fiecare client.