Hacks, sfaturi ușoare și rețete de încercat.

success

Poveste de succes pentru adulți: Marius, în vârstă de 35 de ani, se străduiește să trăiască sănătos pentru el și familia sa; pierde 20 de lire sterline în acest proces **

Kurbo a fost oferit lui Marius prin angajatorul său și a sărit cu ocazia. „Soția mea și cu mine am întemeiat o familie, așa că, în loc să ne simțim legați de vechile obiceiuri, am simțit că aceasta ar fi o modalitate bună de a lucra împreună și de a începe altele mai sănătoase pentru fiul nostru”, spune Marius.

Deși nu există un tipar specific de sănătate în istoria familiei sale, Marius a văzut cum poate fi să te lupți pe măsură ce îmbătrânești. „Am văzut pe alții din familia mea devenind mai puțin activi și având probleme cu pierderea în greutate pe măsură ce îmbătrânesc”, explică Marius. „Scopul meu principal de a mă alătura Kurbo a fost să rămân motivat să trăiesc un stil de viață activ și să-mi îmbunătățesc sănătatea”.

Marius căuta un stil de viață mai sănătos, dar ceea ce a obținut a fost mai mult decât se aștepta. „Când am început, eram deja destul de mulțumit de imaginea corpului meu. Scopul meu general a fost să-mi îmbunătățesc viața și să fiu mai sănătos. Nu mi-am propus să slăbesc, căutam să implementez obiceiuri sănătoase și să primesc ajutor cu nutriția și consumul de alimente și ca aceste obiceiuri sănătoase să îmi completeze activitatea zilnică ”, comentează Marius. „Am sfârșit prin a pierde 20 de kilograme și asta s-a întâmplat în mod firesc odată cu utilizarea programului Kurbo și obținerea sănătății. Sunt opt ​​luni mai târziu și nu m-am mai simțit așa de la facultate ”, adaugă Marius.

Pierderea în greutate nu este singurul lucru care s-a schimbat pentru Marius. „Rutina mea s-a schimbat. Am găsit un ritm bun care funcționează pentru mine, astfel încât să nu mai simt o luptă. Am tăiat articole bogate în zahăr, cum ar fi cerealele și iaurtul, și am devenit mai activ. Pentru a rămâne motivat, încerc să reflectez la progresul meu și să privesc ce s-a schimbat ”, spune Marius. „Știind acum că voi reuși să găsesc înlocuiri pentru lucrurile care îmi plac în loc să elimin tot ceea ce iubesc a fost o parte importantă a succesului”, adaugă Marius. "În plus, mă simt mai în formă și acum pot alergă tot timpul când joc fotbal."

Având antrenorul Allianna a fost sprijinul suplimentar de care Marius avea nevoie pentru a-l ajuta în călătoria sa de sănătate. „La început, a fost destul de util să obținem sfaturi despre diferitele grupuri de alimente. Antrenorul Allianna a contribuit, de asemenea, la asigurarea unor înlocuiri sănătoase și rețete de încercat. Eu și soția mea iubim hummusul, așa că am încercat o rețetă nouă și acum ne-o facem singură. Check-in-ul săptămânal a fost minunat pentru a gândi înainte și a cere pe cineva să mă întrebe despre progresul meu, precum și să ofere sfaturi sănătoase pentru călătorii și cum să rămâi provocat în fiecare săptămână.

Prin Kurbo, Marius a reușit să își adapteze rutina și să implementeze noi obiceiuri. „De când lucrez în consultanță, călătoresc mult. Eram obișnuit să stau perioade lungi de timp, dar acum încerc să-mi iau timp pentru a încorpora mersul pe jos cel puțin 5 minute la fiecare oră ”, explică Marius. „De asemenea, când particip la întâlniri virtuale îmi fac un obicei să mă plimb. Încă lucrez și particip la aceleași apeluri ca înainte, dar primesc și câteva minute active. Este minunat să fii tras la răspundere prin programul Kurbo ”, comentează Marius.

Marius consideră că Kurbo este un program pe care oricine îl poate folosi și reuși. „Cu siguranță aș recomanda Kurbo și altora. Este un program care poate funcționa pentru o gamă largă de obiective. Aplicația este destul de simplă, la fel și urmărirea. Kurbo vă face ușor să rămâneți motivați și să atingeți obiectivele pe care vi le-ați stabilit ”, conchide Marius.

Kurbo găsește călătoria ta inspirată, Marius! Suntem foarte bucuroși să auzim despre toate schimbările pozitive pe care programul le-a făcut pentru dvs., felicitări pentru schimbările stilului dvs. de viață și succesul Kurbo!

Pentru a afla mai multe despre cum vă puteți alătura programului Kurbo, vizitați kurbo.com .

** Aceasta este o mărturie de la un utilizator individual Kurbo. Rezultatele vor varia pentru diferiți utilizatori.