Greedy Brits va trebui să petreacă până la 13 ore făcând exerciții riguroase pentru a-și arde singur caloriile de Ziua Crăciunului, potrivit unui site de sănătate și fitness.

Cercetările efectuate de echipa de pe site-ul online de sănătate și fitness Vivotion.com au arătat că alimentele consumate în ziua medie de Crăciun - completate cu mic dejun, prânz, desert, gustări și băuturi - copii până la o masivă de 5.350 de calorii, care ar putea dura până la 13 ore de exerciții intense pentru a arde.

efort

Citește: Elevii de la liceul Ravenscliffe s-au bucurat de o numărătoare inversă specială de Crăciun Crăciunul este momentul pentru a ne bucura și a ne bucura de o varietate de delicii gustoase, iar mulți dintre noi uităm - sau alegem să ignorăm - numărul de calorii pe care le punem în corpul nostru în timpul sărbătorii. perioadă.

Ținând cont de fiecare tip de aliment care se găsește de obicei pe farfurii pe parcursul zilei de Crăciun, echipa a calculat că britanicul mediu va consuma peste 5.000 de calorii doar în această zi, ceea ce reprezintă dublul aportului zilnic recomandat de calorii pentru un bărbat crescut.

Pentru a-și lua rămas bun de la aceste calorii suplimentare, nedorite, persoana obișnuită va trebui să petreacă între șase și 13 ore completând exerciții riguroase.

Citiți: Finanțarea loviturii majore a sistemului Halifax Gateway Station Ar trebui să faceți o plimbare de 13 ore în sus, să intrați în ringul de box mai mult de șapte ore sau să petreceți aproape opt ore sărind cu o frânghie.

Va fi nevoie de o oră de dans aerob pentru a arde singur cartofii prăjiți, iar o oră de cursă de spin va contracara doar doi porci în pături și o porție de păstârnac prăjit cu miere din prânzul anual de Crăciun.

Un purtător de cuvânt de la Vivotion.com a declarat: „Crăciunul este singura perioadă a anului în care toată lumea are tendința de a-și lăsa părul în jos și de a mânca și bea orice și tot ce își doresc.

„Acest comportament contribuie la creșterea festivă în greutate și nu este o surpriză, având în vedere că numai prânzul anual de Crăciun izbucnește cu aproape 2.000 de calorii.

„Luând în considerare exercițiul pe care ar trebui să-l facem cu toții pentru a arde în cele din urmă aceste calorii, sperăm că oamenii vor fi mai atenți și, probabil, își vor reevalua decizia de a se întoarce pentru a doua asistență.

„Am creat tabele la îndemână cu calorii consumate și arse prin diferite alimente de Crăciun și, respectiv, exerciții ilustrează acest lucru.”