Alegerile pe care le facem ne modelează experiența de viață. Acest lucru este incontestabil, dar mulți dintre noi suferă de luarea unor decizii deficitare sau fac alegeri fără să ia în considerare sau să realizeze pe deplin consecințele.

este

Unii dintre noi nu au fost niciodată îndrumați cu privire la modul de a face alegeri, dar să știm cum să luăm decizii bune este una dintre cele mai importante abilități pe care le putem poseda. Uneori se simte dificil de ales, deoarece există adesea un remorcher invizibil între a spune „da” unui lucru, ceea ce înseamnă inevitabil să spui „nu” altuia. Când suntem prinși într-un conflict intern asupra modului de a alege, ne putem simți copleșiți. Acest lucru poate avea un efect paralizant asupra acțiunii noastre necesare. Când cedăm indeciziei, chiar și în indecizia noastră facem o alegere.

Problema principală a deciziilor este că știm că nu putem avea totul. Este un obiectiv imposibil de atins și gândirea că putem avea totul pune mai mult stres și presiune asupra noastră. A crede că putem avea tot ceea ce ne dorim este o viziune asupra lumii construită cu suferință. Adevărul mai profund este că putem avea orice vrem, nu doar tot ceea ce ne dorim. Și aici se află fricțiunea de a fi la alegere într-un moment dat.

„Astăzi sunt ceea ce sunt datorită alegerilor mele de ieri. Și unde voi fi mâine va fi decis astăzi. ”

Alegerile neexaminate sau mersul cu starea noastră emoțională este o rețetă pentru cultivarea unei vieți dureroase. Nu ne putem mișca prin viață gândind că împlinirea dorinței va fi, de asemenea, egală cu o experiență de viață profund satisfăcătoare.

Toți avem povești despre trăirea cu durerea consecințelor pe care nu le-am anticipat sau dorit. Experiența noastră de viață de astăzi, această zi, chiar acum, este suma totală a tuturor deciziilor pe care le-am luat până în acest moment și include, de asemenea, deciziile pe care alții le-au luat pentru ei înșiși. Deciziile altor persoane au o consecință pe care o experimentăm și noi. Aceasta este durerea și imperfecțiunea condiției noastre umane.

"Suntem liberi să alegem, dar nu suntem liberi de consecințele alegerilor noastre".

Toți suntem conectați și interconectați. Fiecare decizie pe care o luăm ne modelează experiența și, deoarece nu suntem insule pentru noi înșine, deciziile noastre îi afectează și pe ceilalți. Deciziile pe care le luăm la locul de muncă sau acasă afectează mai mult decât noi înșine. Ne confruntăm cu decizii continuu. Chiar și o simplă decizie de a ne ridica dimineața când alarma noastră se declanșează sau de a apăsa butonul de amânare. Decizia de a lucra târziu sau de a merge acasă, decizia de a-ți lua timp pentru a face o cină sănătoasă sau pentru a lua fast-food.

Experiența noastră de viață (sănătate, fericire, pace, greutate, educație, carieră, succes etc.) este determinată de alegeri. Chiar și indecizia, așa cum am menționat, este o decizie.

Cum facem cea mai bună alegere în acest moment? Abțineți-vă de la a pune încredere în dorințe sau dorințe. A dori ceva nu înseamnă că este bine pentru noi. Copiii vor bomboane la micul dejun și s-ar putea să ne dorim un sifon în loc de apă, dar nu vrem să susținem cel mai înalt nivel. Știind ce prețuim cel mai mult și știind care sunt prioritățile noastre principale, acestea ne vor aduce la cele mai bune răspunsuri. Alege cu înțelepciune.

Câteva sfaturi despre luarea unor decizii mai bune:

1. Alegeți pe baza consecințelor. Uită-te la posibilele rezultate și lucrează înapoi. Iti place ceea ce vezi?

2. Evitați să căutați perfecțiunea în alegerea însăși. În schimb, căutați perfecțiunea unui obiectiv în consecințele inevitabile ale deciziei dvs. Nu ești perfect, nici altceva în această lume, așa că de ce căutăm perfecțiunea în alegerile pe care le facem? Cât de des ne prinde frica sau ne copleșim pentru că ne este frică de o decizie imperfectă? Fii clar cu privire la scopul tău, la valorile tale și la prioritățile tale și vei găsi o mai mare claritate în ceea ce privește ce să alegi, ceea ce te va apropia de ceea ce deții cel mai înalt și cel mai drag.

3. Nu uitați să evitați inacțiunea prin supra-analiză. Ai auzit vreodată de paralizie prin analiză? Deși are mult sens să privim numerele și să luăm decizii în cunoștință de cauză, blocarea în minutul detaliilor poate duce la mult timp pierdut în procesul decizional. Adesea, cercetarea și analiza noastră sunt deghizate inteligent în amânare. Dacă sunteți prins să vă faceți diligența, asigurați-vă că nu rămâneți acolo doar pentru a nu trebui să faceți o alegere. Procrastinarea este, de asemenea, o alegere.

4. Bazează-ți decizia pe ceea ce este neschimbat și nu pe emoții, dorințe sau dorințe care se schimbă mereu. Uită-te mai adânc la o sursă mai de încredere ... intestinul tău. Acea voce încă mică, care te face să te simți inconfortabil atunci când dorințele și dorințele tale încep să lanseze furie pentru că vor ceva. Un semn revelator că emoțiile voastre preluează este dacă căutați validarea sau permisiunea altora. „Mizeria iubește compania” nu înseamnă înțelepciune. Dacă căutați direcția în afara voastră, nu aveți încredere în voi și, probabil, pentru că nu ascultați sinele înțelept (sau nu doriți să ascultați răspunsul „nu” pe care îl dă intestinul dvs. tu). Dorința se ceartă cu tine, dorințele sunt contrare satisfacției întârziate. Adevărul este că, dacă sunteți în concordanță cu propria dvs. integritate, alegerile dvs. devin mai ușoare și nu va trebui să căutați ce cred alții, deoarece veți fi deja hotărât să faceți ceea ce știți că este cea mai bună decizie propria ta integritate.

Îmbrățișați și acceptați că consecințele sunt un rezultat natural al alegerii. Acordați-vă o anumită marjă de eroare. Greșelile fac parte din experiența umană. Îmi place să cred că sunt o ființă spirituală care are o experiență umană. Aceasta înseamnă că am o experiență de imperfecțiune. Iertarea este la fel de importantă pentru a ne oferi pe noi înșine, precum este pentru a oferi altora. Răscumpărarea vine atunci când aplicăm compasiune condiției noastre umane și ne dăm seama că în fiecare moment suntem cu toții în procesul de învățare.

Această postare a fost adaptată din „Da, este și nu: puterea alegerii” a lui Tamara McCleary.

Despre autor: Tamara McCleary este vorbitor național, specialist în performanță în afaceri, scriitor, expert în social media și economist în relații. Ea a vorbit cu peste 1.000 de audiențe, a vândut 100 de milioane de dolari în produse și servicii de pe scenă și este clasată în topul 1% dintre influențatorii mondiali ai rețelelor sociale.