alimente
Când cineva renunță la consumul de droguri și/sau alcool, pofta poate părea insuportabilă la început. O nutriție și o hidratare adecvate sunt vitale pentru restabilirea sănătății și îmbunătățirea șanselor de recuperare pe termen lung. Există dovezi că pofta de alcool și droguri poate fi diminuată cu o dietă și nutrienți potriviți. S-a demonstrat că persoanele care suferă de abuz de alcool poftesc la alcool atunci când glicemia lor scade. Consumul unei gustări zaharoase va oferi o soluție rapidă, dar consumul de carbohidrați complecși, cum ar fi o bucată de fruct sau o brânză și biscuiți, va menține nivelul zahărului din sânge la un nivel mai uniform. Aminoacizii esențiali sunt afectați negativ de abuzul de substanțe. Umplerea corpului acestora este extrem de importantă pentru a vă simți mai bine și a bate poftele.

Graficul de mai jos arată ce aminoacizi din organism sunt afectați de abuzul de substanțe.

Să aruncăm o privire la fiecare dintre acești aminoacizi. Proprietățile D-fenilaline au fost cercetate și confirmate pentru prima dată în anii 1980 în studiile efectuate de Școala Medicală din Chicago.

Motivat de necesitatea asistenței personalului medical în reducerea dozelor de medicamente pentru opiacee, Dr. Ehrenpreis și alți cercetători au descoperit utilitatea acestui aminoacid pentru gestionarea durerii cronice. Acest lucru este ușor disponibil în magazinele de produse naturiste și în farmacii. Doza recomandată este de 1000-2000 mg., De trei ori pe zi.

L-fenilalanina este un aminoacid esențial pe care organismul îl folosește pentru a produce L-tirozină și alți transmițători în creier, cum ar fi dopamina, epinefrina, serotonina și norepinefrina. Se găsește în alimente precum ouă, produse lactate, carne, pește, soia și îndulcitorul artificial aspartam. Consumul zilnic trebuie să fie de cel puțin 30 mg.

Triptofanul este un alt aminoacid esențial din corpul uman. Se găsește mai ales în lapte, carne, ouă, iaurt, carne de pasăre, pește, arahide și banane. L-triptofanul poate fi găsit ca medicament/supliment în magazinele de produse naturiste. Este utilizat ca precursor al serotoninei, un neurotransmițător important din creier.

GABA (acidul gamma-aminobutiric) este, de asemenea, un aminoacid esențial. Este un agent calmant natural și anti-epileptic. GABA ajută corpul nostru să producă endorfine, substanțele chimice care produc sunt simțite fericite. Având cantități suficiente de acest lucru în corpul nostru ne face să ne simțim relaxați și fericiți. Crește undele alfa din creierul nostru, care sunt legate de o gândire clară și o concentrare bună. A avea un deficit de GABA este legat de senzația de anxietate, depresie, tensiune și nervozitate.

Pe lângă înlocuirea aminoacizilor de mai sus pentru a aduce corpul înapoi la un echilibru sănătos, există și alte remedii naturale care ajută la reducerea poftei. Cele mai eficiente remedii pe bază de plante pentru poftele de droguri și alcool sunt enumerate mai jos:

Piper roșu

Nu numai că piperul de cayenne este cunoscut pentru vindecarea poftei intense de alcool, ci ajută și la anxietate și iritabilitate care vin împreună cu detoxifierea. Poate fi utilizat în continuare după perioada de detoxifiere și după încetarea poftei, deoarece este un remediu excelent în vindecarea problemelor de stomac care apar din cauza consumului excesiv de alcool.

Păpădie

Papadia este o planta curatatoare care ajuta la simptomele de sevraj alcoolic. Poate fi consumat ca ceai punând o uncie de plantă de păpădie în apă clocotită. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați de până la trei ori pe zi, înmuiând 3 până la 5 mg din rădăcinile uscate.

Primrose seara

Primula de seară este excelentă pentru reducerea poftei. Poate fi folosit ca ulei sau poate fi luat sub formă de tablete de gel.

Goldenseal

Goldenseal are un gust amar și proprietăți antivirale. Se știe că reduce pofta de alcool.

Cafea Cafea

Cafeaua de cafea este un supliment pe bază de plante dovedit că reduce pofta și anxietatea. Insulele din Pacificul de Sud sunt cunoscute că folosesc cafeaua de cafea pentru a induce sedare și efecte hipnotice. Poate fi luat sub formă de pilule sau ca ceai de plante.

Kudzu

Kudzu este o viță sălbatică care conține daidzin, o substanță chimică despre care s-a demonstrat că reduce pofta de alcool. Doza standard este utilizarea rădăcinii de kudzu 30 până la 150 mg. Poate fi luat sub formă de ceai sau tinctura poate fi utilizată în apă caldă de trei până la cinci ori pe zi.

Ciulinul de lapte

Ciulinul de lapte este, de asemenea, cunoscut sub numele de silybum marianum și este bine cunoscut pentru a ajuta la reducerea poftei de alcool. Ingredientul său activ, silimarina, ajută la tratarea bolilor hepatice datorate abuzului de alcool. Silimarina curăță otrăvurile și toxinele hepatice.

Floarea pasiunii

Floarea pasiunii este un alt mare ajutor în perioada de retragere, deoarece ajută la tulburările de anxietate cauzate de abuzul de droguri și alcool.

Calota

Calota este un alt remediu pe bază de plante important pe listă. Ajută la reducerea poftelor de alcool și ameliorează tensiunea și anxietatea.

Sf. Sunătoare

Sf. Sunătoarea este un antidepresiv pe bază de plante. Conține o substanță chimică numită hiperforină, care este direct responsabilă de reducerea aportului de alcool. Sf. Sunătoarea este folosită și pentru a depăși depresia.

Rădăcină de valeriană

Rădăcina de valeriană este un supliment pe bază de plante folosit pentru a reduce neliniștea și anxietatea. Rădăcina de valeriană afectează creierul în același mod ca și Valium, legându-se de aceiași receptori.

Vitamina B

Vitamina B, împreună cu multe alte vitamine și minerale sunt adesea eliminate din organism din cauza abuzului de droguri și/sau alcool. Vitaminele B sunt responsabile pentru stabilizarea sistemului nervos. Luarea B1, B3, B6 și B12 în doze duble sau triple va ajuta la readucerea sistemului nervos pe cale bună, contribuind astfel la reducerea poftei. Nu vă faceți griji dacă luați prea multă vitamină B, deoarece este solubilă în apă. Vitaminele și mineralele solubile în apă nu se depozitează în corpul nostru. Dacă se ingerează prea mult, se spală pur și simplu în urină.

Există multe suplimente pe bază de plante și remedii naturale pentru a reduce pofta și a readuce corpul în echilibru. Cele enumerate mai sus pot fi utilizate în orice combinație. A rămâne hidratat și a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată este, de asemenea, foarte important, deoarece organismul poate pofti de alcool când glicemia scade sau când îți este sete. Pofta de droguri poate fi intensificată atunci când corpul este obosit și are nevoie de o „înălțare”. Menținerea corpului hrănit și hidratat în mod corespunzător și utilizarea unor suplimente enumerate vor contribui mult la noua viață de recuperare!

Pentru mai multe informații despre Twin Lakes Recovery Center, reabilitare Atlanta, vă rugăm să ne contactați oricând la (877) 958-0778. Suntem aici pentru a vă ajuta.

Bună, avem nevoie de ajutor natural când Jason vine de la eroină. El vine curat, apoi recidivează. Spune că își dorește să nu obțină poftele prin care a trecut prin iad pentru a-și pierde dependența. Deoarece acest lucru îl face să folosească din nou 😢

Bună Lindy, Jason ar trebui să fie detoxifiant sub îndrumarea unui profesionist medical. Vă rugăm să ne sunați pentru a vedea dacă vă putem ajuta.