Publicat: 25 iunie 2016 · Modificat: 19 august 2018 · Această postare poate conține linkuri de afiliere

Unul dintre cele mai mari obstacole în pierderea în greutate este mâncarea. Găsirea alimentelor convenabile potrivite pentru diete sănătoase este cu adevărat importantă pentru mamele ocupate. Când lucrați din greu pentru a pierde în greutate, asigurați-vă că familia dvs. este hrănită și fericită, precum și jonglați cu un loc de muncă sau cu managementul gospodăriei, poate fi copleșitor. Câteva alternative sănătoase minunate pentru gustări, mic dejun, prânz rapid sau chiar înlocuirea meselor sunt o necesitate.

mare

Alimente convenabile pentru dietele sănătoase

Această postare conține linkuri afiliate.

Aceste alimente convenabile pentru diete sănătoase nu se vor încadra în toate categoriile dietetice. Unele sunt lipsite de gluten, altele sunt pur și simplu controlate de calorii. Unele sunt lipsite de zahăr sau au un indice glicemic scăzut. Tema principală este că toate acestea sunt ușor de controlat porțiuni și sunt o opțiune mai bună decât oprirea la o unitate pentru o gustare rapidă sau o masă.

Pentru comoditate, le separ pe categorii pe care s-ar putea să le cunoașteți. Gustări pentru momentele în care ești foarte ocupat, dar ai nevoie de o mușcătură rapidă. Ajutători de masă care vă ușurează produsele proaspete și carnea slabă pentru a crea o masă întreagă.

Gustări: Această listă include câteva dintre articolele mele preferate, care sunt ușor de apucat și de purtat în mișcare. A mânca sănătos nu trebuie să necesite întotdeauna ore lungi în bucătărie. În schimb, puteți lua câteva dintre aceste articole pentru cămara dvs. pentru micul dejun dimineața devreme când vă îndreptați repede pe ușă sau aveți în geantă jocuri de fotbal, cumpărături sau excursii pe drum care, altfel, ar putea duce la alegeri slabe.

Ajutoare pentru mese: Mâncărurile convenabile pentru dietele sănătoase sunt cele care vă vor ajuta să gătiți mese pentru familia dvs. rapid, ușor și fără multe cheltuieli. Am câteva elemente specifice care mă ajută să realizez acest lucru cu ușurință, fără să-mi sacrific nevoile de calorii sau preferințele lor de aromă.

Acestea sunt alimentele mele preferate pentru dietele sănătoase! Sper să vă placă această listă și să o găsiți utilă în propriul plan de dietă din acest an.

Melissa este o mamă de fotbal care este căsătorită cu cea mai bună prietenă de 22 de ani. Îi place să împărtășească rețete, recenzii de călătorie și sfaturi care se concentrează pe a ajuta familiile ocupate să-și facă amintiri.