alimente
Rolul alimentelor fermentate într-un program de tratament pentru Candida a fost un subiect controversat.

Unii oameni jură că alimentele fermentate, cum ar fi varza murată, chefirul, kombucha, oțetul de mere și altele asemenea, sunt cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru o sănătate bună. Alții spun: „Dacă aveți Candida, FĂRĂ ALIMENTE FERMENTATE! Evitați-le cu orice preț, deoarece ceea ce hrănește bacteriile bune, hrănește și drojdia rea. ”

Dacă tocmai începeți calea tratamentului cu Candida, probabil că veți dori să marcați această pagină și să vă uitați mai întâi la tratamentul nostru natural cu Candida.

De ce alimentele fermentate pot fi bune pentru sănătatea ta

Cel mai important fapt este că alimentele fermentate sunt pline de probiotice, care ajută la populația intestinală cu bacterii „bune”.

Boulder, CO, medicul funcțional Robert Rountree prescrie adesea suplimente probiotice pacienților săi. În numărul din iulie/august 2017 al revistei Experience Health, Rountree spune că probioticele sunt benefice, nu atât, deoarece probioticele specifice din supliment funcționează în intestin, ci pentru că duc la „îmbunătățirea diversității generale și creșterea numărului de bacterii care fermentează carbohidrații pentru a produce acizi grași cu lanț scurt. Se pare că efectul principal al probioticului este de a ajuta alte bacterii. Ei vin și își ajută prietenii. ”

Combinarea suplimentelor probiotice de înaltă calitate cu alimentele probiotice este o „prietenie” ideală pentru restabilirea microbiomului sănătos.

Fiecare tip de alimente fermentate găzduiește un profil unic de probiotice sau bacterii bune, deci are sens să vă rotiți mai mult de unul în dieta dvs.

Naturopatul Eric Bakker este un fan al laptelui fermentat numit kefir, care are un fel de iaurt lichid. El chiar prescrie kefir pacienților cu Candida.

Băutura făcută cu boabe de chefir din regiunea Caucazului din Asia a fost studiată și recomandată de Institutul Național de Sănătate. Dr. Bakker consideră că chefirul este, de asemenea, benefic pentru combaterea creșterii bacteriene intestinale mici (SIBO), permeabilității intestinale (intestin cu scurgeri), constipație și diaree, precum și pentru a oferi efecte benefice asupra colesterolului, a tensiunii arteriale, a metabolismului zahărului, a sistemului imunitar și a organelor generale. funcţie.

Iată câteva alte alimente fermentate obișnuite, plus câteva despre care poate nu ați auzit, care vă pot susține tratamentul cu Candida:

Dacă aveți Candida, aceste alimente sănătoase, fermentate, sunt utile sau nu?

Linia de fund, depinde!

Corpul, sensibilitatea și încărcătura candidei fiecărei persoane sunt diferite. Credem că toată lumea trebuie să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, ajungând să vă cunoască propriul sistem și cum răspunde acesta.

Așadar, dacă tocmai primiți un tratament cu Candida și treceți prin detoxifiere, ar fi înțelept să continuați programul de tratament Candida ca primă prioritate și să țineți câteva luni pe alimentele fermentate.

Când simptomele dvs. s-au calmat, vă recomandăm să experimentați câte un aliment fermentat pe rând. De exemplu, încercați puțină (poate o linguriță) de oțet de mere în apă înainte de masă timp de o săptămână și vedeți cum răspundeți. Dacă vă simțiți bine, adăugați ceva mai mult. În săptămâna următoare, încercați câteva linguri de varză murată cu proteina dvs. sau poate 1/4 cană de kombucha sau câteva murături mici.

Începeți cu cantități mici și nu introduceți mai multe alimente fermentate odată.

Amintiți-vă, invitați noi prieteni la „petrecerea” din intestin și nu doriți să vă copleșiți cu prea multe „fețe” noi simultan. Dacă Candida dvs. se aprinde, retrageți-vă, dar nu vă pierdeți speranța. Este posibil să nu fie momentul potrivit. În curând veți afla ce puteți tolera și, în câteva luni, puteți încerca din nou.

Și nu uitați să adăugați niște pre-biotice sau fibre, astfel încât noii dvs. invitați la petrecere să aibă ceva de mâncat!