Publicat: 12 ianuarie 2018 · Modificat: 2 martie 2020 de Sarah Trenalone · 19 comentarii

după

Această postare conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Această listă de alimente moi pentru a mânca după munca dentară vă va ajuta să rămâneți plin și vă va oferi idei de alimente moi pentru a mânca după o intervenție chirurgicală orală, îndepărtarea dinților înțelepciunilor sau alte lucrări dentare. Aceasta este mâncare pentru când doriți să mâncați, dar nu puteți mesteca!

Alimente moi: dilema post-dentară

Astăzi - mâncare moale de mâncat după munca dentară. Am fost întotdeauna unul dintre acei oameni ciudați cărora le plăcea să meargă la dentist. Mi-a plăcut cât de curate s-au simțit dinții mei după o curățare și cum nu mi s-a părut niciodată că am o cavitate.

Cu puțin timp în urmă, totuși, a trebuit să schimb medicul dentist și să obțin câteva umpluturi ȘI să fiu operat pe cale orală. De două ori. Uch.

După ambele intervenții chirurgicale îmi amintesc că m-am gândit: „Sunt atât de bucuros că nu-mi simt fața!” Și, de asemenea, „Cât am plătit doar ?” Urmat rapid de „A spus cu adevărat că nu pot mesteca nimic o săptămână. ”

Prima dată, m-am trezit rătăcind pe culoarele de mâncare de la Target împreună cu soțul, uitându-mă cu tristețe la toate mâncărurile pe care nu le puteam mesteca. A doua oară am fost mai pregătit!

Cu toate acestea, nu pot fi singurul cu această problemă, nu? Marea întrebare este ... ce mănânci după îndepărtarea dinților de înțelepciune, operație orală, un canal radicular, o grefă de gingie sau după alte lucrări dentare super distractive?

Nu ne putem aștepta să trăim săptămâna trecută pe APPLESAUCE, corect?!

Ar trebui să amestec mâncarea mea într-un blender?

Poate. Totul va depinde de cât de dureroasă este gura și dacă aveți voie să mestecați. A trebuit să-mi amestec mâncarea după o intervenție chirurgicală orală.

Folosesc, iubesc și recomand cu tărie un Vitamix 750.

Tipul de cumpărături: Dacă sunteți în căutarea unui nou blender, citiți mai întâi acest Blender Review.

Ce să mănânci după o intervenție chirurgicală orală sau îndepărtarea dinților cu înțelepciune

Postarea de astăzi este o listă cu tipurile de alimente moi care au funcționat pentru mine. Cu toate acestea, există tot felul de lucrări dentare acolo! Este posibil ca unele dintre aceste alimente să nu funcționeze pentru dvs., în funcție de dacă aveți cusături, unde sunt cusăturile dvs. etc.

Dacă nu aveți voie să mestecați după lucrări dentare, această listă de alimente moi ar trebui să vă ajute! Lista va merge de la gustări, la mese ușoare, la mâncăruri pline de proteine ​​care te vor lăsa de fapt plin.

Sfat rapid: Unele dintre rețetele legate în acest post includ topping-uri precum fructe de padure, ierburi proaspete sau crutoane. Probabil că veți dori să ignorați toppingurile pentru moment.

Trecerea la alimente reale încet:
Stomacul nu vă va mulțumi că ați sărit direct la mâncarea grea și densă. Începeți cu mâncare moale, cum ar fi pastele și mergeți cu porții mai mici. Reveniți încet la dieta normală.

Top 10 alimente moi pentru a mânca după munca dentară

1. Sos de mere

Știu - tocmai am bătut sos de mere și am spus că nu suport să mănânc zile întregi.

Dar adevărul este că, ca gustare, este destul de gustoasă, nu vă va răni gura și ar putea funcționa chiar și ca un mic dejun!

Dacă vă simțiți gata să vă creați propriul dvs., încercați acest tutorial tradițional Cum să faceți mâncare de mere. Dacă nu îți vine să gătești, ia-o sos de mere prefabricat și mănâncă!

Această rețetă de zahar de mere neîndulcit este aromată natural și nu conține zaharuri adăugate. Făcut cu mere proaspete, apă, suc de lămâie și scorțișoară!

O rețetă simplă, de casă, de mere, perfectă pentru gustări și folosire la copt. În mod natural vegan, paleo și compatibil Whole30.

2. Budinca

Știi deja că iubești budinca.

Dacă încercați să vă mențineți sănătoși, încercați această budincă de scorțișoară Rawnola Chia pentru un tratament vegan mai sănătos, care funcționează atât pentru micul dejun, cât și pentru desert. Această rețetă de budincă de vanilie sau ciocolată este, de asemenea, delicioasă și ușoară.

Și dacă nu îți vine să gătești, ia-o budinca gata consumata.

Budinca de ciocolată cu avocado este intens ciocolată, cu o notă de banană și sirop de arțar. Este neted și delicios și absolut îngăduitor, totuși este sănătos și delicios.

Nimeni nu va ghici vreodată că are avocado și nu are unt sau ciocolată. Este vegan, crud, paleo și fără gluten, dar, shhh, nu spune nimănui!

3. Înghețată/Fro-Yo/Sorbet/Șerbet/Granit

Acesta este un alt lucru, dar nu treceți cu vederea, deoarece dulciurile reci și cremoase se vor simți uimitoare pe gura ta dureroasă!

Sfat rapid: Săriți glisurile dacă nu puteți mușca sau nu puteți deschide gura suficient de largă după munca dentară.

Nu aveți chef să gătiți?

Luați tipul preferat cumpărat din magazin - dar asigurați-vă că evitați chipsurile de ciocolată, nuca de cocos mărunțită sau orice altceva care s-ar putea bloca în cusături.

4. Smoothies

Poftiți legume?

Ți-e dor de salate?

Dacă nu ați încercat încă un smoothie verde, acesta ar putea fi momentul să o faceți. Combinația mea preferată este spanacul, iaurtul grecesc simplu, fructele congelate și puțină apă de nucă de cocos sau suc de portocale.

De asemenea, le puteți face mai pline de proteine ​​aruncând câteva nuci sau unele unt de nuci!

Acest smoothie ușor de rucola folosește verdeață amară sănătoasă, ananas tartru și avocado gras, bogat, pentru o băutură vegană delicioasă, plină.

5. Iaurt grecesc + Miere

Aceasta este o opțiune excelentă, deoarece este o mâncare moale plină de proteine, este cremoasă, ușoară și delicioasă, dar totuși necesită practic un efort zero.

Puteți cumpăra chiar și recipiente cu o singură porție de iaurt grecesc care au miere într-o secțiune separată a bolului.

Te simți ambițios? (Sau ești blocat acasă și te plictisești?) Încearcă să-ți faci propriul iaurt.

6. Supă cu piure

Supă! Da, așa este, o mâncare „adevărată”! O mâncare moale pe care o poți mânca pentru că ți-e foame - și te UMPLEȘTE!

Face supă de roșii, sau încercați să amestecați o ciorbă pe care o mâncați în mod obișnuit (cum ar fi supa de cartofi!)

Puteți găsi, de asemenea, supă prăjită pre-făcută în cutii. (Îmi place în special roșie + supă de ardei roșu prăjit.)

De obicei, adaug câteva texturi crocante atunci când fac supă cu piure, dar dacă ai cusături în gură - probabil că nu ar trebui să faci asta. Amestecă totul!

De asemenea, ar trebui să săriți orice toppinguri.

Sari peste pâinea și biscuiții pe care îi folosești în mod normal pentru a zgâria vasul.

Va fi bine - puteți mânca din nou toate astea după ce vă vindecă gura.

7. Piure de cartofi

Acest fel de mâncare plin cu carbohidrați este un aliment moale care nu vă va face să vă simțiți ca și cum ați fi la dietă! Se amestecă niște cremă de brânză, smântână sau brânză feta pentru un plus de aromă și cremă.

Sfat rapid: Ai putea, de asemenea, să faci piure de cartofi dulci, dar am constatat că textura firului de cartofi dulci a fost prea mare pentru paleta cusută a gurii mele în primele zile după operație.

Dacă doriți piure de cartofi dulci, amestecați-i cât de bine puteți (poate chiar folosind un blender propriu-zis în locul unui mixer manual), până când gura vă vindecă puțin.

8. Făină de ovăz

Făină de ovăz este unul dintre micul dejun preferat, deoarece este sănătos și sățios. În funcție de cât de sensibilă este gura, s-ar putea să vă turnați ovăzul gătit într-un blender înainte de a-l mânca.

Încercați să faceți ovăz Slow Cooker cu fructe de iarnă, dar săriți toppingurile - fără nuci sau fructe suplimentare de data aceasta.

9. Fasole refrigere

Fasole! Acum noi vorbim. Este posibil ca unii dintre voi să stați acasă în pat o săptămână după operația orală, dar alții trebuie să meargă la muncă! Du-te la școală! Operați un autovehicul!

Și cum, întreb, ar trebui să faci oricare dintre acele lucruri fără proteine?

Sa fim cinstiti- boabe de fasole prăjite sunt CELE MAI BUNE servite cu orez sau chipsuri de tortilla sau coji de taco. Dar nu este o opțiune chiar acum.

Serviți-vă fasolea cu un sos fierbinte (preferatul meu este Cholula), o salsa care nu este groasă și niște smântână. Apoi, oftează de fericire în timp ce descoperi că burtica ta este de fapt plină.

10. Ouă cu coajă moale

Pe măsură ce gura începe să se vindece, poate doriți să începeți să includeți niște alimente moi care necesită o mestecare minimă. Ouăle sunt grozave - ouăle amestecate moale sunt chiar mai bune!

Am uitat ceva? Ce alimente consumați după munca dentară? Anunță-mă în comentarii!

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Salcie | Va găti pentru prieteni

03 februarie 2017 la 11:07

Oh, da ... Am amintiri plăcute de când mi-am scos molarii în adolescență și nu am mâncat decât ciorbă de ardei roșu prăjit. Din fericire, îmi place acea supă și mâncarea ei pentru fiecare masă nu mi-a stricat-o prea mult timp ... dar aș fi dorit totuși să am o listă de genul asta, ca să o pot amesteca puțin mai mult. Realizarea unei liste de acest gen a fost atât de inteligentă pentru dvs., vă mulțumesc că ați distribuit-o. Și sper că gura ta este complet vindecată!

03 februarie 2017 la 11:08

Acum sunt mai bine acum mulțumesc ! ☺️

03 februarie 2017 la 11:37

Fiica mea trebuie să-și scoată dinții de înțelepciune luna aceasta ... perfect!

03 februarie 2017 la 11:39

Saraca de ea ! Hrănește-o bine .

Lisa | Usturoi și coajă

04 aprilie 2017 la 20:46

Mi-aș dori să-ți fi făcut lista după ce fiica mea a suferit o intervenție chirurgicală reconstructivă a maxilarului. Gura ei a fost închisă literalmente timp de o săptămână și a supraviețuit cu supe curate și kefir ... Când ne-am mutat în cele din urmă la mâncăruri moi, era atât de încântată încât a mâncat tot ce i-am dat. Unul dintre preferatele ei a fost un pește fulgios foarte moale, cu paste orzo și șobolan pe care l-am pulsat de câteva ori în blender. Nu a trebuit să mestece orzo - doar i-a alunecat pe gât! Bună rundă!

04 aprilie 2017 la 20:55

O, MULTE! Și da, veți ajunge suficient de disperat să purtați pește când nu ați mâncat nimic solid de veacuri .

04 aprilie 2017 la 21:53

Lol timing este totul! Am spart un dinte săptămâna trecută și aștept pregătirea coroanei ... bla!

16 ianuarie 2018 la 13:27

Awwww Sper că te vor rezolva!

04 aprilie 2017 la 22:19

Aceasta este o listă uimitoare! Sunt pe cale să mi se îndepărteze dinți de înțelepciune în curând și îmi fac griji pentru asta!

04 aprilie 2017 la 22:24

Ooo, salvează-l atunci! Sper că totul să meargă bine!

Tricia @ Saving Room for Dessert

12 ianuarie 2018 la 18:12

O mare rundă de rețete demne de chirurgie orală! Aș vrea ca cineva să fi făcut aceste lucruri pentru mine când le-am scos pe ale mele 🙂 Mulțumesc!

Dawn - Food Heart Girl

14 ianuarie 2018 la 13:39

Super, Sarah! Mi s-au îndepărtat dinții de înțelepciune cu mult timp în urmă și NU a fost o experiență distractivă. Mi-aș dori să am această listă de bunătăți în acel moment! Mulțumesc că mi-ați inclus smoothie-ul 🙂 !

24 iulie 2018 la 9:52

Am pus implanturi și voi avea cusături timp de o lună
Și nu pot mesteca nimic pentru acea vreme, mă îmbolnăvesc de supă și piure de cartofi orice alte idei
Va fi satisfăcător? Orice ajutor este apreciat

24 iulie 2018 la 9:54

Ați încercat smoothie-uri verzi? Asigurați-vă că le amestecați foarte bine, astfel încât să nu vă lipească nimic în cusături

24 mai 2019 la 18:42

Dacă vă place avocado tăiați unul, zdrobiți-l, presărați puțină sare și piper în el cu o jumătate de linguriță de maioneză. Foarte sănătos în vitamine și este foarte gustos și sățios.

24 mai 2019 la 21:08

Aceasta este o idee minunată!

15 iunie 2019 la ora 2:21

Tocmai am avut toți cei 4 dinți ai înțelepciunii în urmă cu 2 zile, am mâncat supe, piure de cartofi și sos, dovleac piure și cartof dulce, precum și jeleu, orez crem și terci din făină de ovăz 😊 Am înghețat și câteva strecurat, smoothie cu fructe de pădure în gheață, da!

15 iunie 2019 la 6:52

Uau, ai făcut minunat! Îmi place ideea de smoothie popsicle!

Alia @ Everyday Easy Eats

29 decembrie 2019 la 19:29

Salut Sarah! Vă mulțumesc că ați prezentat rețeta mea de sos de mere de casă!

Lasă un comentariu: Anulează răspunsul

Bara laterală principală

Bună, sunt Sarah! Sunt un călător căruia îi place să mănânce. Urmăriți-vă pentru a mă alătura următoarei mele aventuri - în mâncare sau pe drum.