Alyssa Milano a declarat că pierderea în greutate de 46 de kilograme după bebeluș se datorează dietei Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați.

milano

5-foot-2 Milano a scăzut de la 172 de lire sterline la 126 de lire sterline, datorită dietei sale Atkins bogate în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și cetogen, așa cum a raportat Celebrity Health Fitness.

Alyssa a spus că mâncarea multor grăsimi sănătoase i-a înfrânat foamea și i-a dat multă energie.

„Mă simt mult mai bine decât înainte de a fi nebun”, a spus Milano. „Știi sentimentul ăsta când ții dieta când stomacul îți mârâie și ești furios și plin de dispoziție? Nimic din toate acestea [cu Atkins], deoarece primiți grăsimi și proteine. E minunat! "

În mod surprinzător, Alyssa a spus că alăptarea nu a ajutat deloc cu pierderea în greutate.

„Nu știu cine a început acel mit, dar alăptarea pentru mine îmi face mai greu”, a spus Milano.

Alyssa a început dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, în urmă cu câteva luni, pentru a începe pierderea în greutate după ce a născut al doilea copil în septembrie 2014.

Printre alte vedete care au slăbit cu Atkins se numără Kim Kardashian, care a slăbit 56 de lire sterline la șase luni după ce a născut fiica North în 2014, și Kendra Wilkinson, care a slăbit 55 de lire sterline pe Atkins la doar cinci luni după ce a născut al doilea copil, ca Celebrity Health & Fitness a raportat.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi planurile Atkins și ketogenice, promovează pierderea rapidă în greutate, determinând organismul să ardă grăsimi pentru combustibil, a declarat expertul în obezitate Dr. Eric Westman, coautor al Keto Clarity.

Nutriționista Collette Heimowitz a spus că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați suprimă pofta de mâncare mai bine decât dietele cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât să nu vă simțiți foame tot timpul, așa cum faceți în dietele cu conținut scăzut de calorii.

"Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați mențin nivelul zahărului din sânge stabil și previne pofta de alimente", a spus Heimowitz, autorul cărții New Atkins For a New You Cookbook.

Medic și profesor de nutriție al Universității Harvard Dr. David Ludwig este de acord.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați combate foamea, vă mențin să vă simțiți plini și îmbunătățiți claritatea mentală și starea de spirit, a spus Dr. Ludwig, autorul bestseller-ului Always Hungry? Cucerește pofta, reîntrenează-ți celulele grase.