A călători în ianuarie înseamnă, de obicei, unul dintre cele două lucruri: distrugerea rezoluției de Anul Nou de a mânca sănătos sau a mânca mesele blânde, cu conținut scăzut de calorii, pentru a compensa excesiv toată indulgența sărbătorilor. Nu vă temeți, rezoluționari! La TPA, credem într-o altă opțiune: savurarea mâncărurilor sănătoase ȘI delicioase chiar aici, la aeroport. Consultați cele mai bune opțiuni sănătoase la fiecare dintre Airsides. Poftă bună!

sunt

Terminalul principal:

Ați luat un prieten sau o persoană dragă la TPA? Haide, stai puțin! Terminalul nostru principal se mândrește cu o mulțime de opțiuni de mâncare, de la preparate rapide și proaspete, cum ar fi Wendy’s și Chick-fil-a, până la masa de relaxare la Hard Rock și P. F. Chang’s - fiecare cu opțiuni sănătoase ȘI terase de luat masa în aer liber! Favoritele noastre:

Wendy’s - Salată de pui cu pecan de mere (570 de calorii)

Este mult mai mult decât o salată. Răsfățați-vă cu crocanța pecanelor confiate și a merelor crocante Granny-Smith cu o mușcătură de pui suculent la grătar și brânză albastră. Mai avem atenția ta? Salata vine cu un sos dulce de rodie și adaugă până la 570 de calorii! Nu e atât de flămând? Comandați jumătatea porției și reduceți-vă caloriile la puțin sub 300.

P. F. Chang’s - Carne de vită și broccoli (670 de calorii și partajabilă)

Îți pare rău ceva proteine ​​cu o întorsătură asiatică? P.F. Carnea de vită Chang’s cu broccoli oferă o porție completă de friptură de flanc arsă până la bunătate cu ghimbir, soia și ceapă verde. Obțineți remedierea legumelor cu broccoli crocant pentru doar 670 de calorii. P.F. Chang’s își servește intrările în stil familial, așa că este menit să fie împărtășit - ceea ce înseamnă că s-ar putea să vă rămână câteva calorii pentru acel cookie de avere.

Airside A:

Burger 21 - Burger imposibil (474 ​​calorii)

Da, ESTE posibil și are gust de carne de vită adevărată! Nu este o veste că Burger21 are dispozitive portabile grozave, dar știați că servesc o opțiune durabilă fără vinovăție? Burgerul imposibil, care este un hamburger vegetal pe bază de ceapă roșie, roșii coapte cu viță de vie și salată verde, vine pe chifle prăjit și are gustul real ca doar 474 de calorii! Vegetarian? Ia-l pe chifla de grâu sau de salată.

* SAU încercați burgerul de fasole neagră - în imaginea de mai jos.

Pei Wei - Ahi Tune Poke Bowl (440 calorii)

Este Poke, bine? Această entrată delicioasă este un castron plin de poke de ton ahi de calitate sushi, cu aioli de var de Sriracha, semințe de susan prăjite, scallions și salată asiatică servite cu chipsuri wonton. Venind la doar 440 de calorii, mergeți mai departe și obțineți și edamame!

Airside C:

Ulele - Pâine prăjită cu avocado (605 calorii)

Dacă nu știați că fiecare restaurant de la Airsides servește micul dejun, acum știți. Ai un zbor timpuriu și vrei să ții lucrurile ușoare? Treceți pe lângă renumitul restaurant pentru locuitorii din Tampa pentru bucătăria sa nativă americană, unică, și savurați niște pâine prăjită cu avocado! Elementul popular din meniu păstrează lucrurile simple cu pâine prăjită multigrain, avocado și două ouă pocate stropite cu ulei de măsline extra virgin de ardei roșu. Tratamentul din această dimineață conține 605 de calorii și suficientă proteină pentru a vă menține, chiar și pe acele zboruri de fond.

RumFish Grill - Sandwich Grouper (860 calorii - cu chiflă și sos)

Vino la Tampa pentru plaje și vreme, stai după fructele de mare. Acest sandviș servește o porție enormă de ciorap, vărsându-se peste chiflă, pe ceafă, roșii, salată verde și remoulade. Să fii super bun? Aruncați chifla și sosul și veți reduce caloriile la doar 280!

Airside E:

Patru câmpuri verzi - supă de praz de cartofi (525 - castron, 350 - cană)

Patru câmpuri verzi din TPA, la colț de punctul de control al securității Airside E, servește mâncare tradițională irlandeză pentru pub și chiar are câteva opțiuni sănătoase! Alegerea noastră: supa de praz de cartofi. Această bază irlandeză prietenoasă cu veganii încinge sufletul cu siguranță și are doar 350 de calorii pe cană.

Panda Express - Pui cu ardei negru (280 calorii)

Panda Express s-ar putea să nu-ți vină în minte atunci când te gândești la opțiuni sănătoase, dar toate opțiunile de carne din acest loc asiatic de servit vin sub 500 de calorii fiecare porție (da, chiar și puiul portocaliu!) Încercați puiul de ardei negru pentru o răsucire orientală pe puiul la grătar, preparat cu țelină, ceapă și piper negru măcinat proaspăt, aruncat într-un wok cu un sos de soia ușor de ghimbir. De foame? Comandați o porție dublă și veți avea în continuare doar 560 de calorii!

* SAU încercați puiul Kung Pao din imaginea de mai jos

Airside F:

The Café by Mise en Place - Somon Seared Pan (707 calorii - platou complet)

Dacă ați luat masa la locația străzii Mise en Place din South Tampa, știți că această bijuterie locală își respectă numele. „Mise en Place”, se traduce prin „totul la locul său”, pe care atât aeroportul, cât și locațiile de pe stradă ale restaurantului exemplifică prin mâncare, prezentare și atmosferă. Bucătăria în stil franțuzesc stăpânește construcția unor feluri de mâncare unice, cum ar fi preferatul nostru - Somonul Seared Pan, servit cu vinaigreta de mere verde curry, orez de iasomie aburit, sparanghel la grătar, roșii roma prăjite. Această entrată completă vă va restabili 707 de calorii sănătoase și merită fiecare dintre ele.

Iaurtologie - toate iaurturile (sub 160 de calorii)

Doriți ceva dulce care să nu vă strice dieta? Fro-yo este întotdeauna răspunsul. Toate opțiunile de iaurt înghețat de la Yogurtology on Airside F sună sub 160 de calorii pe porție! Cel mai mic început la doar 80 de calorii pentru o jumătate de cană, ceea ce înseamnă mai mult spațiu pentru topping-uri delicioase, cum ar fi fructe proaspete, Boba sau nuci asortate.

Doriți să vă alegeți propriile preferate? Consultați ghidul nostru pentru cumpărături și mese.

Care este opțiunea ta favorită de sănătate la TPA? Ne-ar plăcea să aflăm de la dvs. în comentariile de mai jos!