(Pocket-lint) - Apple Health și HealthKit au sosit pentru prima oară în 2014, când a fost lansat iOS 8, dar de atunci au venit pe parcurs.

healthkit

Pe scurt, aplicația Health colectează informații de pe iPhone, Apple Watch și aplicații terțe pentru a cuantifica datele despre dvs. și mediul dvs. și pentru a le afișa într-un tablou de bord ușor de citit, sigur și precis. HealthKit este cadrul dezvoltator din spatele acestuia, care permite aplicațiilor să lucreze cu Apple Health și unul cu celălalt.

Dacă sunteți confuz cu privire la modul în care funcționează aplicația Apple Health, ce tip de informații aveți nevoie pentru a beneficia la maximum de ea și ce aplicații sunt compatibile, continuați să citiți. Aceasta este o introducere în Apple Health, cu câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să profitați la maximum de aplicația Apple de fitness și sănătate.

Ce este Apple HealthKit?

Apple HealthKit este un cadru pentru dezvoltatori. Gândiți-vă la acesta ca la un set de instrumente și servicii de care dezvoltatorii și producătorii au nevoie pentru a-și face aplicațiile și dispozitivele compatibile cu aplicația Apple Health.

Cadrul HealthKit vă poate partaja în siguranță datele de sănătate între aplicații și servicii compatibile. De exemplu, dacă utilizați un dispozitiv inteligent cu propria aplicație pentru a vă monitoriza greutatea în fiecare zi și o a doua aplicație pentru a urmări cantitatea de calorii pe care le consumați zilnic, HealthKit ar permite aplicației de cântărire să împartă datele de greutate cu aplicația dvs. de monitorizare a caloriilor pentru a le oferi ai mai multă perspectivă.

Numeroși dezvoltatori, producători și furnizori de servicii de sănătate și-au activat produsele sau serviciile cu asistență HealthKit, permițându-le să lucreze cu aplicația Health - mai multe aplicații compatibile cu ceva mai jos.

Ce este Apple Health?

Apple Health este o aplicație pentru sănătate și fitness - este pictograma complet albă cu o inimă roșie/roz în colțul din dreapta sus - și este o aplicație stoc, ceea ce înseamnă că este descărcată automat pe iPhone, cum ar fi Fotografii, Ceas, Contacte, Mesaje, etc.

Sănătatea vizează persoanele care sunt interesate să afle mai multe despre starea lor de sănătate și fitness, dar este o aplicație pentru comoditate, care vă permite să vedeți o prezentare generală a tuturor statisticilor dvs. de sănătate într-o singură aplicație, mai degrabă decât să trebuiască să deschideți mai multe.

În forma sa actuală (este pe cale să fie reînnoită când iOS 13 va fi lansat mai târziu în acest an), aplicația Health este un tablou de bord vizual care vă reuneste datele de sănătate și fitness din aplicații și dispozitive compatibile. Apoi va afișa orice date utile printr-o interfață ușor de înțeles. S-ar putea să vedeți câte calorii ați ars în timpul unui antrenament, de exemplu, sau cât de departe ați fugit dimineața.

Aplicația Health va afișa, de asemenea, valori mai complexe, cum ar fi tensiunea arterială, greutatea corporală, nivelurile de somn și nivelurile de glucoză, dar trebuie conectată sau asociată cu dispozitive inteligente care pot măsura aceste statistici.

Cum pot aplicațiile să vă citească datele de sănătate?

După ce ați acordat permisiunea unei aplicații de sănătate sau fitness, aplicația respectivă folosește senzori și coprocesoare de mișcare pe iPhone sau dispozitive portabile conectate și dispozitive inteligente pentru a colecta datele despre sănătate - cum ar fi aportul de calorii, măsurile luate, tensiunea arterială, greutatea corporală, nivelurile de somn, nivelurile de glucoză etc.

Dispozitivele portabile conectate și dispozitivele inteligente includ totul, de la ceasuri inteligente și benzi de fitness până la monitoarele cu ritm cardiac Bluetooth și cititoarele de glucoză din sânge. Conform cadrului HealthKit, iPhone-ul dvs. este primul dispozitiv care colectează și furnizează date aplicației Health, urmat de dispozitive portabile și alte dispozitive inteligente. HealthKit cuantifică datele și transmite o versiune simplificată a tuturor aplicațiilor Health, pentru plăcerea dvs. de vizionare.

Rețineți că aplicațiile de sănătate și fitness fără propriile dispozitive inteligente funcționează și cu HealthKit și cu aplicația Health. Trebuie doar să introduceți manual vârsta, înălțimea, greutatea și alte informații bazate pe sănătate în acele aplicații și apoi le pot trimite la HealthKit pentru cuantificare și partajare cu alte aplicații.

Cum folosiți aplicația Apple Health?

Aplicația Apple Health are patru file principale în partea de jos: Astăzi, date despre sănătate, surse, ID medical.

Astăzi

Fila Today este fila principală din aplicația Apple Health și va fi fila pe care veți ateriza când deschideți aplicația. În partea de sus a ecranului Today din colțul din dreapta sus este un cerc mic cu un cap în el. Acesta este profilul dvs. în care puteți vedea și edita tipul de sânge, sexul, tipul de piele, data nașterii și alte informații.

În partea de sus a ecranului din colțul din stânga sus veți vedea luna curentă, împreună cu zilele săptămânii curente de mai jos. Veți putea vedea istoricul sănătății și stării dvs. de fitness aici făcând clic pe una dintre datele vizibile sau atingând luna din colțul din stânga sus pentru a reveni mai departe.

Sub datele calendaristice, veți vedea un tablou de bord cu o serie de cărți colorate care prezintă numeroase valori, cum ar fi Energie activă, Pași, Zboruri urcate, Ritm cardiac etc. Ceea ce apare aici va depinde de ce aplicații și dispozitive ați configurat și ați acordat permisiunea de a partaja date către Apple Health.

Derularea în jos a tabloului de bord vă va arăta toate valorile pe care Apple Health le-a colectat și atingerea fiecărui card metric va oferi mai multe informații, inclusiv un grafic și posibilitatea de a filtra în funcție de zi, săptămână, lună și an în partea de sus. De asemenea, puteți adăuga manual date atunci când vă aflați într-o valoare individuală, atingând „+” în colțul din dreapta sus al ecranului.

Cei cu un Apple Watch își vor vedea datele de activitate apar în partea de sus a tabloului de bord Today.

Date de sănătate

Fila Date de sănătate oferă acces la numeroase categorii. Există patru plăci principale în partea de sus a filei Date de sănătate - Activitate, atenție, nutriție și somn - dar există, de asemenea, o serie de categorii sub aceste plăci, inclusiv măsurători ale corpului, dosare de sănătate, sănătate a reproducerii, vitamine, rezultate și inimă.

Fiecare dintre aceste categorii vă permite să introduceți date de sănătate referitoare la fiecare manual, sau vor extrage informațiile din aplicații de sănătate și fitness compatibile și de pe alte dispozitive inteligente. Datele pe care le are aplicația Health referitoare la fiecare categorie vor apărea ca un card, așa cum se întâmplă în fila Today când atingeți categoria specifică.

Datele lipsă - cum ar fi masa corporală slabă în măsurătorile corporale, de exemplu - apar mai jos sub o secțiune numită „Fără date înregistrate” dacă datele nu sunt disponibile pentru a fi colectate de oriunde. Atingerea unei valori lipsă vă va permite să o adăugați manual atingând „+” în colțul din dreapta sus.

Fiecare secțiune de date din fiecare categorie - cum ar fi Procentul de grăsime corporală sub Măsurători corporale - oferă confidențialitate granulară și controale de setare, permițându-vă să decideți dacă doriți să partajați date specifice cu anumite surse. Puteți, de asemenea, să favorizați o secțiune dintr-o categorie atunci când faceți clic pe ea, precum și să vedeți ce surse furnizează informațiile.

Tip: Dacă atingeți fila Date de sănătate din partea de jos a ecranului, când vă aflați într-o secțiune a unei categorii, veți reveni la pagina principală principală a filei Date de sănătate.

Surse

Fila Surse vă permite să vedeți toate solicitările de aplicații pe care le-ați aprobat pentru a partaja date cu aplicația Sănătate.

  • Cele mai bune aplicații Android 2020: ghidul final

O aplicație vă va trimite o solicitare numai dacă este capabilă să colecteze și să furnizeze date de sănătate. Dacă acceptați o solicitare, categoriile din fila Date de sănătate vor începe să extragă datele relevante de sănătate din aplicația respectivă.

Odată ce aplicația Health primește date de sănătate din aplicația compatibilă, Tabloul de bord va afișa informațiile într-un aspect vizual ușor de citit.

ID medical

Fila ID medical vă oferă opțiunea „Creați un ID medical” prima dată când îl deschideți. ID-ul dvs. medical este un profil complet al fișelor medicale de bază și este deosebit de util pentru primii intervenți sau paramedici, precum și pentru oricine are nevoie de acces de urgență la informații despre dvs., cum ar fi alergiile. Activarea funcției permite oricui să vă vizualizeze profilul de identificare medicală doar glisând de pe ecranul de blocare iPhone și atingând Urgență și apoi ID medical.

Puteți configura complet ID-ul medical pentru a include imaginea personalizată, numele, data nașterii, afecțiunile medicale, note, alergii, reacții și medicamente. Pur și simplu începeți să adăugați detalii sub fiecare secțiune sau atingeți Editați în colțul din dreapta sus pentru a începe să adăugați detalii. Va trebui să apăsați „Terminat” când ați terminat de adăugat.

De asemenea, puteți adăuga contacte de urgență. Veți putea alege din contactele telefonului dvs. și puteți adăuga relația persoanei dvs. Există, de asemenea, câmpuri pentru grupa de sânge, înălțime și greutate, precum și dacă sunteți donator de organe.

Dacă ar trebui să vă răzgândiți cu privire la disponibilitatea acestor informații sensibile din ecranul de blocare, toate detaliile din profilul dvs. de identificare medicală pot fi șterse prin intermediul butonului „Ștergeți identificarea medicală” din partea de jos a paginii de editare. De asemenea, puteți dezactiva opțiunea „Afișați când este blocat” când vă aflați pe pagina de editare.

Rețineți că, de asemenea, puteți reveni la fila ID-ul medical al aplicației Sănătate pentru a face modificări în orice moment.

Ce aplicații și dispozitive sunt compatibile cu Apple Health?

Există numeroase aplicații și dispozitive compatibile cu Apple Health. Iată câteva dintre cele care merită folosite:

  • Antrenament de 7 minute
  • AutoSleep
  • Beddit 3 Sleep Tracker
  • Fit Morcov
  • Cheie
  • Endomondo
  • Garmin Connect
  • Strălucire
  • Golfshot Plus
  • Lifesum
  • Harta Run meu
  • Inadaptabil
  • Antrenorul meu pentru dietă
  • MyFitnessPal
  • Nike + Run Club
  • O picatura
  • Pedometru Pacer
  • Runtastic
  • Runkeeper
  • Grozav
  • Weight Watchers
  • WebMD
  • Withings Health Mate
  • Sănătatea inimii Qardio

Tip: Pentru a vedea ce aplicații ați acordat acces la aplicația Sănătate: Deschideți Setări> Confidențialitate> Sănătate. Alternativ, deschideți aplicația Sănătate> Apăsați pe fila Surse. Aplicațiile cu acces vor apărea în partea de sus, dispozitivele vor apărea în partea de jos.

Datele dvs. sunt în siguranță?

Apple a inclus controale granulare în aplicația Health, care vă permite să decideți dacă doriți să vă împărtășiți greutatea dintr-o aplicație de urmărire a greutății, de exemplu, cu o altă aplicație de sănătate.

Iată ce spune Apple despre sănătatea și confidențialitatea Apple: „Când telefonul dvs. este blocat cu o parolă, Touch ID sau Face ID, toate datele dvs. de sănătate și fitness din aplicația Health - altele decât ID-ul medical - sunt criptate.

„Datele dvs. de sănătate sunt actualizate pe toate dispozitivele dvs. folosind automat iCloud, unde sunt criptate în timp ce sunt în tranzit și în repaus. Aplicațiile care accesează HealthKit trebuie să aibă o politică de confidențialitate, deci asigurați-vă că revedeți aceste politici înainte de a furniza aplicații cu acces la datele dvs. de sănătate și fitness. "