Cea mai mare sursă de stres în rândul mamelor care alăptează este adesea legată de aprovizionarea cu lapte.

mama

- Am o cantitate redusă de lapte.

„Mă lupt cu aprovizionarea cu lapte”.

„Sunt îngrijorat de aprovizionarea cu lapte când mă întorc la serviciu”.

Vorbim deschis despre aprovizionarea cu lapte, cu toate acestea, ce este mai exact o aprovizionare cu lapte și cum să o menținem? Aprovizionarea cu lapte este termenul general pentru cantitatea de lapte matern pe care o facem zilnic pentru bebeluș. Când bebelușul este născut pentru prima dată, corpul nostru produce doar lingurițe de colostru (lapte matern timpuriu) și, în timp ce bebelușul alăptează frecvent la sân, corpurilor noastre li se spune să accelereze producția de lapte până când începem să facem câteva uncii de lapte matern la fiecare câteva ore. Până când un copil are 3 luni, o mamă care alăptează exclusiv (sau pompează) va avea, în general, o cantitate de lapte cuprinsă între 24-30 uncii de lapte matern în fiecare zi.

Stabilirea unei aprovizionări cu lapte

Cel mai important moment pentru a stabili o aprovizionare solidă cu lapte matern sunt primele câteva zile și săptămâni din viața bebelușului. Va trebui să vă puneți bebelușul la sân oricât de des îi cere. El poate cere să fie la sân de 8-12 ori în 24 de ore (sau mai mult) și poate sugea la sân timp de 40 de minute la un moment dat. Acest proces epuizant este o investiție în construirea aprovizionării cu lapte matern. Aceste hrăniri frecvente (sau pompări) la sân vor pune bazele călătoriei dvs. de alăptare.

A face lapte matern este vorba despre cerere și ofertă. Când scoatem laptele din sân fie prin pompare, fie prin alăptare, corpului nostru i se spune să înlocuiască laptele care a fost îndepărtat. Când un bebeluș este foarte tânăr, corpul nostru este plin de hormoni care îi spun corpului să înceapă să producă lapte. Hormonii încep să producă lapte, totuși procesul de îndepărtare a laptelui este ceea ce le spune corpurilor noastre să continue să producă lapte. De fiecare dată când puneți bebelușul la sân sau atașați o pompă pentru sân pentru a vă scurge sânul, hormonii încep să circule prin corp și corpul dvs. va continua să producă lapte. De obicei, se recomandă pomparea sau alăptarea de cel puțin 8 ori în 24 de ore în mod constant până când se ajunge la producția completă de lapte de 24-30 uncii. Odată ce ați stabilit această aprovizionare cu lapte, trebuie să mențineți aceeași cantitate de ședințe de pompare sau de îngrijire necesară pentru ca corpul dumneavoastră să continue să facă volumul țintă în 24 de ore.

Hrăniri nocturne

Dormind peste noapte

Secretul încrederii în alimentarea cu lapte matern se reflectă în cererea de hrănire a bebelușului. Puneți copilul la sân (sau pompați) pentru fiecare hrănire. Acest proces extenuant și solicitant va începe să devină mai puțin frecvent și va dura mai puțin timp pe măsură ce copilul crește. În cele din urmă, bebelușul tău va începe să doarmă toată noaptea. Când se întâmplă acel moment miraculos, luați în considerare fiecare din acest somn prețios posibil. Când bebelușul dvs. doarme toată noaptea, nu mai trebuie să scoateți laptele din sâni în mijlocul nopții. În acest moment, bebelușul ia suficient volum în timpul zilei pentru a menține o creștere adecvată în greutate și, prin urmare, corpul dumneavoastră va menține o producție adecvată de lapte pe tot parcursul zilei.

Creșterea producției de lapte prin pompare nocturnă

Dacă nu aveți încredere în aprovizionarea cu lapte sau vă luptați cu producția de lapte, puteți continua să pompați o dată sau de două ori în mijlocul nopții, odată ce copilul doarme. Adăugând sesiuni suplimentare de pompare în timpul în care hormonii de producere a laptelui matern sunt mari, puteți crește cantitatea de lapte pe care o produce corpul dumneavoastră. Dacă aveți întrebări cu privire la producția de lapte sau vă luptați cu aprovizionarea cu lapte, puteți contacta întotdeauna consultantul local pentru alăptare sau vă puteți alătura unui grup comunitar de sprijin pentru alăptare. Amintiți-vă întotdeauna că aprovizionarea cu lapte matern este egală cu cererea de lapte matern pentru bebeluși.