Răspunsuri (4)

Răspuns: Apple Fiction Fiction

Pur și simplu, consumul unui măr nu va arde mai multe calorii decât conține. Apa potabilă (deoarece nu conține calorii).

calorii

Răspuns: Mitul alimentelor cu calorii negative

Corpul tău folosește calorii pentru a digera mâncarea. Se numește efectul termic al alimentelor. În general, arde un procent mai mare de calorii care digeră proteinele decât carbohidrații și carbohidrații decât grăsimile. Există un mit conform căruia anumite alimente, cum ar fi merele, necesită ca organismul să ardă mai multe calorii decât alimentele în sine. Un măr este un tip de carbohidrați care necesită în general corpului tău să-și ardă 10% din calorii pentru a fi digerate. Cu alte cuvinte, un măr de 70 de calorii va arde 7 calorii prin procesul de digestie, lăsându-vă 63 de calorii pentru stocarea energiei sau a grăsimilor.

Răspuns: Ce vă determină metabolismul?

Metabolismul energetic este destul de complex și este încă puțin înțeles. Nu există nicio îndoială că calitatea alimentelor pe care le consumați vă afectează metabolismul sau cantitatea de energie pe care o ardeți. De exemplu, consumul unui măr de 150 de calorii este mai bun decât consumul unui pahar cu suc de mere de 150 de calorii sau o gogoasă de 150 de calorii. Cu cât dieta ta este mai naturală și mai puțin procesată, cu atât ești mai sănătos și cu atât este mai puțin probabil să acumulezi grăsimi. Revenind la întrebarea dvs., răspunsul meu este că consumul de mere este sănătos și recomandat. Consumul de mere pentru a vă stimula metabolismul pentru a arde excesul de grăsime pe care deja l-ați acumulat cel mai probabil nu va funcționa.

Lectură recomandată

Tot ce trebuie să știți despre pierderea în greutate

  • Merită 100%
  • 164,0k recenzii
  • Cost august: 2.550 USD
Aflați mai multe

Răspuns: Nu, singura modalitate de a arde calorii este prin activitatea fizică

Nu, singura modalitate de a arde calorii este prin activitatea fizică. Nu există niciun fruct sau produs medical despre care să știu care să vă determine să ardeți calorii fără nicio activitate fizică. Un măr conține calorii și trebuie să ardeți din aceste activități.