națională

Configurarea unei bune rutine de îngrijire a pielii care include scăldatul zilnic și hidratarea este foarte importantă pentru gestionarea simptomelor eczemelor și prevenirea erupțiilor.

De ce este scăldatul atât de eficient?

Când pielea este uscată, nu este pentru că nu conține suficient ulei. Acest lucru se datorează faptului că pielea dvs. nu face o treabă foarte bună de a-și păstra umezeala (apa). Vântul, umiditatea scăzută, temperaturile reci, săpunurile dure și prea multă spălare fără utilizarea unei creme hidratante pot duce la uscarea pielii, care vă poate irita eczemele și chiar le poate agrava.

Persoanele cu eczeme, în special dermatita atopică, tind să aibă pielea foarte uscată în general. Acest lucru se datorează faptului că boala provoacă defecte în bariera pielii. Bariera pielii este cel mai superior strat de piele care protejează iritanții, bacteriile/virușii și alergenii de la pătrunderea în corpul nostru și de umezeală de la ieșire. Genele, traumatismele pielii, cum ar fi zgârierea sau frecarea, și inflamația pot contribui la această barieră cutanată defectă sau „scurgătoare” la persoanele cu eczeme.

Cel mai eficient mod de a trata pielea uscată este de a-i oferi umezeala de care are nevoie. Băile adecvate și hidratarea sunt importante din acest motiv - mai ales dacă aveți eczeme. Cel mai bun mod de a înlocui umezeala pielii este să vă înmuiați într-o baie sau să faceți un duș și apoi să vă hidratați imediat după aceea.

Înmuiați și sigilați

Metoda „Înmuiați și sigilați” de tratare a eczemelor este recomandată de mulți furnizori pentru combaterea pielii uscate și reducerea erupțiilor. Pentru a obține întregul beneficiu terapeutic, înmuiați și sigilați des și urmați acești pași în ordine.

Instrucțiuni pentru înmuiere și sigilare:

  1. Faceți o baie folosind apă călduță (nu fierbinte) timp de cinci până la 10 minute. Folosiți un produs de curățare delicat (fără săpunuri) și evitați spălarea pielii afectate.
  2. După scăldat, bătea ușor pielea cu un prosop lăsând-o ușor umedă.
  3. Aplicați medicamente topice prescrise pe zonele afectate ale pielii, conform instrucțiunilor.
  4. În termen de trei minute, aplicați cu ușurință o cremă hidratantă pe tot corpul. Este important să aplicați crema hidratantă în termen de trei minute sau pielea poate deveni și mai uscată.
  5. Așteptați câteva minute pentru a lăsa crema hidratantă să se absoarbă în piele înainte de a vă îmbrăca sau de a aplica învelișuri umede.

Sfaturi pentru scăldat și hidratare cu eczeme

Câteva lucruri de reținut atunci când faceți baie:

  • Faceți cel puțin o baie sau duș pe zi
  • Faceți baie sau faceți duș în apă călduță (nu fierbinte) timp de 10 până la 15 minute
  • Evitați să vă spălați pielea cu o cârpă de spălat sau o loofah
  • Folosiți un detergent delicat (nu săpun)
  • În timpul erupțiilor severe, limitați utilizarea produselor de curățare pentru a evita în continuare iritarea

Câteva lucruri de reținut atunci când hidratează:

  • Folosiți o cremă hidratantă cu conținut ridicat de ulei de două ori pe zi pentru a îmbunătăți hidratarea și a proteja bariera pielii
  • Hidratează mâinile de fiecare dată când le speli sau acestea vin în contact cu apa
  • Programați-vă rutina de scăldat și hidratantă noaptea, chiar înainte de culcare. Acest lucru vă poate ajuta pielea să-și păstreze mai bine umiditatea
  • Dacă aveți eczeme pe mâini, înmuiați-vă mâinile în apă, apoi urmați cu o aplicare a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă (dacă utilizați una) și a cremei hidratante. Purtați mănuși de bumbac peste mâini în timp ce dormiți pentru a ajuta la „blocarea” hidratantului

[insert page = '16145 ′ display =' page-lead-capture-forms.php ']

Este o baie sau un duș mai bine pentru eczema mea?

Apa este o modalitate eficientă de a readuce umezeala în piele, dar numai dacă utilizați apă călduță, evitați spălarea și aplicați o cremă hidratantă în termen de trei minute după scăldat sau dus. Atâta timp cât respectați aceste reguli, atât scăldatul, cât și dușul sunt la fel de eficiente în menținerea barierei pielii sănătoase și flexibile, astfel încât să poată bloca mai bine umezeala și să păstreze iritanții.

Cu toate acestea, contactul prea mare cu apa sau scăldatul necorespunzător pot cauza de fapt iritații. Mai ales dacă vă udați în mod repetat pielea fără a o hidrata imediat după aceea. Acest lucru face ca pielea să-și piardă conținutul de umiditate și să devină uscată și iritată.

Ce tipuri de produse ar trebui să folosesc la scăldat?

Ar trebui să căutați întotdeauna produse pentru piele care nu sunt parfumate, fără parfumuri și fără vopsele, astfel încât să nu vă iritați în continuare pielea.

Încercați să evitați produsele de curățare antibacteriene fără apă, care conțin adesea ingrediente precum alcoolul și solvenții care sunt foarte duri pe piele (în special în timpul erupțiilor). Nu uitați să nu vă spălați pielea în timp ce curățați și să vă uscați ușor pielea când ați terminat. Ca întotdeauna, hidratează-ți pielea imediat după aceea.

Consultați lista completă a produselor de curățare și a cremelor hidratante acceptate de NEA

Există tipuri speciale de băi care tratează eczemele?

Înmuierea într-o cadă cu apă călduță (nu fierbinte) vă poate ajuta pielea să absoarbă mai bine umezeala, dar scăldatul este, de asemenea, foarte relaxant și poate ușura stresul. Nu uitați să nu vă înmuiați mai mult de 10 până la 15 minute și să evitați să vă spălați pielea cu o cârpă de spălat sau o loofah.

Unele tratamente de baie specifice pe care le-ați putea încerca:

Ulei de baie

Utilizarea uleiurilor delicate în apa de baie vă poate ajuta să vă mențineți hidratat. Asigurați-vă că utilizați uleiuri care nu conțin parfumuri sau soluții de baie cu bule care vă pot irita pielea. Aveți grijă - uleiurile pot face cada foarte alunecoasă.

Bicarbonat de sodiu

Adăugarea unui sfert de cană de bicarbonat de sodiu în baie sau aplicarea pe piele direct sub formă de pastă este un tratament obișnuit folosit pentru a ușura mâncărimea.

Albire

O soluție ușoară de înălbitor și apă se crede că reduce inflamația și cantitatea de bacterii de pe piele, care poate duce la infecții ale pielii. Utilizați o jumătate de cană de înălbitor de uz casnic pentru o cadă plină cu apă, un sfert de cană pentru o jumătate de cadă. Înmoaie până la 10 minute, apoi clătește. Cel mai bine atunci când se face de două până la trei ori pe săptămână.

Persoanele cu sensibilitate la înălbire sau astm alergic care ar putea fi agravate de fumurile de clor ar trebui să se consulte cu furnizorul lor de îngrijire a sănătății înainte de a începe terapia cu baie de înălbire.

Ovaz

Adăugarea de fulgi de ovăz coloidal în baie sau aplicarea pe piele direct sub formă de pastă este, de asemenea, un tratament obișnuit utilizat pentru a ușura mâncărimea. Sau puteți încerca un produs din fulgi de ovăz care a primit sigiliul de acceptare NEA.

Dacă vă confruntați cu o erupție severă, scăldatul poate provoca usturirea pielii. Adăugarea unei cani de sare de masă în apa de baie poate ajuta la ameliorarea acestui simptom.

Oţet

Adăugați o cană la o halbă de oțet în baie. Poate fi folosit și ca pansament umed, deoarece se crede că oțetul ucide bacteriile.