Bine ați venit la valoarea densității nutriționale în 4 tipuri diferite de pollock, variind de la 16 la 15 (dintr-un maxim de 100) la 100 de calorii (kCal). Suma de bază din descrierea generală a polenului este Pește, polen, Alaska, crud. Scorul densității nutriționale (din 100) sau valoarea nutrițională a peștelui, pollock, Alaska, crud este de 15.

Topul celor trei produse de pollock cu valoare nutritivă ridicată

1. Pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată: 16/100
2. Pește, polen, Alaska, gătit, căldură uscată: 16/100
3. Pește, polen, Atlantic, crud: 16/100

În urma celor trei articole de top cu produse nutritive sau produse care conțin valoare nutrițională, avem o descompunere mai cuprinzătoare a peștilor, polenului, Alaska, crud și cel mai mare articol care conține valoare nutritivă, care este pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată Mai mult, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupuri de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra polului. Scopul nostru este să oferim o analiză cuprinzătoare a conținutul valorii nutritive în polen.

Valorile densității nutriționale

Lista din partea de jos a paginii indică scorul nutrițional total din cele 4 articole din descrierea generală „pollock”, fiecare dintre acestea indicând cantitățile nutriționale, precum și caloriile, proteinele, grăsimile, carbohidrații, fibrele și zahărul. Primele 4 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Nivelul valorii nutritive poate fi afectat de metoda de depozitare, de exemplu, conservată sau congelată și, de asemenea, de metoda de preparare, de exemplu fie crudă, gătită sau prăjită. Totalul produselor alimentare care sunt crude este de 2 articole. Cea mai mare valoare nutritivă din cele 2 produse brute este în Pește, polen, Atlantic, crud unde scorul conținutului nutrițional este 16. Numărul de produse alimentare care sunt gătite sunt 2 articole. Cea mai mare valoare nutritivă din cele 2 preparate fierte este în Pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată unde scorul este 16. Comparând polenul crud și cel gătit arată că gătitul poate modifica nivelurile valorii nutriționale cu 0.

Pentru o porție la 100g, într-o dietă, cantitatea de calorii este de 56 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 12,19 g (22% DZR), cantitatea de grăsime este de 0,41 g (1% DZR), cantitatea de carbohidrați este de 0 g, cantitatea de fibre este de 0 g, iar cantitatea de zahăr este de 0 g. Valorile nutriționale și informațiile nutriționale pentru 100g sunt prezentate în graficul cu bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată.

Pentru produsele alimentare Pește, Pollock, Alaska, crud, dimensiunea tipică de servire este de 1 file (sau 77 g). În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 43,12 kcal, conținutul de proteine ​​este de 9,39 g, conținutul de grăsimi este de 0,32 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g, conținutul de fibre este de 0 g și conținutul de zahăr. este 0 g.

Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acest aliment este măsurată ca o greutate în greutate, deși este utilă și caloriile din acești macronutrienți. Pentru această porție din dieta ta, iată caloriile macronutrienților. Din proteine ​​numărul de calorii este de 40,1 (kcal). Numărul de calorii din grăsimi este de 2,9 (kcal). Caloriile totale din carbohidrați sunt de 0,0 (kcal).

Această listă cu 4 tipuri de polen, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată până la Pește, polen, Alaska, crud unde toate produsele alimentare sunt clasificate după valoarea nutrițională. Conținutul nutrițional poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare care este valoarea nutritivă a polenului.

pollock

Conținut mediu pentru Pollock

Suma medie

Cel mai mare conținut de densitate nutrițională

Folosind lista de mai jos pentru cele 4 intrări diferite de nutrienți din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de valoare nutritivă se găsește în Pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată care are o valoarea nutritivă de 16. Pentru o porție de 100 g, conținutul de Calorii este de 118 kcal, conținutul de proteine ​​este de 24,92 g, conținutul de grăsimi este de 1,26 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g, conținutul de fibre este de 0 g,

Cea mai mică valoare nutritivă este în pește, pollock, Alaska, crud, care are o valoare nutritivă de 15/100. Pentru o porție de 100g cantitatea de calorii este de 56 kcal, cantitatea de proteine ​​este de 12,19 g, cantitatea de grăsimi este de 0,41 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g, cantitatea de fibre este de 0 g, cantitatea de zahăr este de 0 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval valoric nutrițional de 1. Gama pentru ceilalți nutrienți este următoarea; 62 kcal pentru calorii, 12,73 g pentru proteine, 0,85 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați, 0 g pentru fibre,