Am o zi pe săptămână și altele decât cele 6 zile pe săptămână pentru mine. Unitatea noastră este PT pe cont propriu, ceea ce îmi oferă latitudine pentru a mă angaja cu adevărat în culturism.
Este important să-ți dai o pauză corpului tău. O zi îmi este de ajuns.
Greșeala mea. Nu am reușit să citesc descrierea ta. Pentru a răspunde la întrebarea ta. Există câteva zile foarte rare în care voi avea o zi ușoară sau redusă. Motivul este pentru că mi-am învățat lecția în 2009, când am suferit biceps rupt în ambele brațe. A fost o accidentare ciudată.
Îmi amintesc că unele unități au făcut asta. Îmi amintesc, de asemenea, că un mic procent de oameni care ar învinge acest scop mergând la sala de sport înainte de APFT, dormind doar 2-5 ore și/sau nepunând cantitatea sau tipul adecvat de alimente și lichide în sistemul lor.
Înregistrez ce simt și ce fac în timpul și/sau după fiecare antrenament. Numerele și notele mă ajută să găsesc modele și să îmbunătățesc planurile de antrenament viitoare.
- Opt lucruri pe care mi-aș dori să le știu la timp pentru săptămâna freshers Freshers The Guardian
- Vizionează-ți timpul sexy Câte calorii arde sexul cu adevărat
- Cocobreeze Caribbean Restaurant și Vegan Bakery - Black Restaurant Week
- Clearwater Marine Aquarium găzduiește Shark Friendzy în această săptămână
- Mănâncă mai puțin, trăiește mai mult Verificare de sănătate Cum să trăiești 100 de ani - TIMP