Dacă alergiile vă fac să vă simțiți mizerabil, remediile ayurvedice vă pot ajuta.

Imparte asta

Alătură-te Yoga Journal

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

modalitate

Ai deja un cont?

Alătură-te Yoga Journal

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Ți-ar plăcea să te oprești și să miroși trandafirii, dar de fiecare dată când o faci, alergiile tale încep să te reducă la o mizerie strănută, adulmecată și aglomerată. Și în fiecare primăvară, grămada de țesuturi uzate crește mai repede decât narcisele din fereastră. Dacă acest lucru sună familiar, poate că este timpul să vă abordați alergiile folosind o abordare ayurvedică.

Teoria ayurvedică susține că, deși alergenii, cum ar fi polenul, praful și măduva, declanșează simptome la persoanele sensibile, acestea nu sunt cauza principală a alergiilor. În schimb, este acumularea de ama (sanscrită pentru „ceea ce dăunează
sau slăbește ”) aceasta este principala problemă.

Ama este reziduul lipicios și toxic care provine dintr-o dietă mai puțin ideală, combinată cu o digestie inadecvată. Dacă ai alimentat vreodată lemne umede într-un foc care nu aprinde, știi că rezultatul este fumul și deșeurile carbonizate. În același mod, atunci când focul digestiv este scăzut sau instabil sau consumați alimente care necesită mai multă putere digestivă decât aveți, se creează un fel de gunk pe jumătate coapte - ama - și problemele încep. practici, ama se deplasează dincolo de tractul digestiv prin sistemul circulator, stabilindu-se în diferite țesuturi corporale și înfundând căile interne.

Într-un efort de a proteja corpul de această situație otrăvitoare, sistemul imunitar începe cu viteza ridicată. Pe măsură ce încărcătura toxică crește, devine hiper-vigilentă și excesiv de defensivă, atacând violent chiar și substanțele dăunătoare, cum ar fi polenul, provocând simptome inutile și potențial slăbind capacitatea sa de a lupta cu un dușman real.

Primăvara, în special, este anotimpul înalt al kapha dosha. (Este ușor să vezi elementele kapha - pământ și apă - în împrejurimile tale, pe măsură ce zăpada se topește, cursurile se umflă, iar solul devine greu de umezeală.) Calitățile grele, reci și vâscoase ale lui Kapha tind în mod natural să amortizeze, mai degrabă decât să aprindă digestivul. foc, invitând procesul de ama/alergie să se dezvolte.

Din punct de vedere ayurvedic, fiecare suferind de alergie este diferit, iar practicienii calificați adaptează tratamentul pentru a se adresa întregii persoane. De obicei, totuși, tratamentul alergic ayurvedic va sublinia patru etape: stimulați focul digestiv, reglați dieta pentru a susține o „arsură curată”, detoxifiați și restabiliți puterea sistemului imunitar. (Pentru a afla mai multe despre modul în care Ayurveda vă poate ajuta să treceți de la iarnă la primăvară, consultați „Spring It On”.)