barberyn
Uneori - de obicei, după ce am supraîncărcat prea mult tort și cornuri - ideea mea despre o vacanță de vis este să merg într-o stațiune sănătoasă de pe litoral pentru a slăbi, a mânca mâncare bună, a vă relaxa și a vă odihni fără a păși în sala de sport și nu face nimic. Hahahaha! Sună prea bine ca să fie adevărat? Nu este. Astfel de locuri există!

Piscina din vârful dealului de la Barberyn Beach Ayurveda Resort din Weligama, Sri Lanka, are o priveliște uimitoare asupra Oceanului Indian, care se întinde în toate direcțiile, dar chiar și într-o dimineață superbă, cu surf-ul plin de soare care se prăbușește pe plaja curată, chiar dincolo de franjuri de nuci de cocos suflate de vânt, aproape nimeni nu se poate lăsa în lumina soarelui strălucitor.

Sunt eu care fac un duș răcoritor în aer liber în plantația de cocos. Îmi place când dușul iese dintr-un cocos! Nu aveam un sarong, așa că purtam o cârpă de masă. Fotografie de Jill Gocher Photography

Asta pentru că dimineața este momentul în care majoritatea oaspeților sunt sechestrați în centrul de vindecare ayurvedic al stațiunii, unde sunt supuși seriei de masaje încălzite cu ulei, comprese fierbinți, aburi pe bază de plante, băi de plante și acupunctură care alcătuiesc procesul de vindecare de detoxifiere care este misiunea acestui minunat complex de pe plajă.

Barberyn Beach Ayurveda Resort este complet dedicat vindecării minții și corpului prin practica strictă a Ayurveda.

Imediat la sosire, fiecare oaspete are o consultație cu medicul ayurvedic, care prescrie un program personalizat individual de tratamente de masaj zilnice, dietă și medicamente proaspete pe bază de plante pentru detoxifiere, dezestresare, readucerea corpului la o stare de bine totală și echilibrarea minte.

În centrul de wellness, medicul ayurvedic ia pulsul pacientului pentru a pune un diagnostic

Centrul de sănătate ayurvedic al stațiunii este situat într-o clădire aerisită care găzduiește camere de consultație pentru medicii ayurvedici interni, săli de tratament, o farmacie unde medicamentele pe bază de plante sunt proaspăt preparate în fiecare dimineață și un dispensar unde oaspeții își iau zilnic dozele de tonice și pulberi.

Medicamentele din plante ayurvedice sunt preparate în fiecare zi în centrul de wellness. Oaspeții iau zilnic tonice care sunt prescrise individual fiecărei persoane

Ce este Ayurveda? Acest vechi sistem holistic de vindecare a luat naștere în India și datează de mai bine de 5.000 de ani. Ayurveda poate fi necunoscută și misterioasă pentru consumatorii de zi cu zi, parțial datorită filozofiei sale ezoterice, terapiilor complexe și amestecului complex de preparate medicinale pe bază de plante.

Niciodată nu a mai avut un masaj ayuvedic? Așteptați ulei. Mult, mult și mult ulei.

Tradusă din sanscrită ca „știință a vieții”, medicina ayurvedică se bazează pe teoria conform căreia corpurile noastre sunt clasificate în trei umori biologice, sau doshas. Bolile pe care le suferim sunt efectele dezechilibrelor din aceste doshas.

Cele trei dosha sunt Vata, Pitta și Kapha. Fiecare individ posedă o structură unică a acestor energii. Astfel, în timp ce două persoane pot avea aceeași boală, sursele bolilor lor vor diferi în funcție de diferitele lor constituții dosha.

Medicul ayurvedic diagnostichează și prescrie un tratament diferit pentru fiecare persoană, pe baza dosha care cauzează boala. În timp ce medicina occidentală prescrie medicamente pentru a elimina simptomele bolii fără a vindeca de fapt sursa bolii, tratamentul ayurvedic nu urmărește doar vindecarea simptomelor, ci echilibrarea aspectelor fizice și mentale printr-un sistem de terapii pe bază de plante, masaje cu ulei, dietă, yoga și meditație.

O mască de corp în grădina de ierburi face parte din programul zilnic

Teoriile și practicile cheie ale Ayurveda au fost transportate din India către vecinii săi - Sri Lanka, Birmania și Thailanda - în secolele al II-lea și al III-lea de călugării misionari care au migrat peste ocean pentru a răspândi învățăturile lui Buddha. Întrucât călugării erau și practicienii vindecători ai acelor vremuri, ei au distribuit și cunoștințe medicale.

Istoria ayurvedică este descrisă pe acest basorelief la stațiunea Barberyn Reef Beruwala

Sri Lanka practică această știință holistică de secole și oferă stațiuni de vindecare ayurvedice serioase și profesionale într-un cadru insular blând. Unii călători preferă acest lucru în loc să meargă în India.

Plaja liniștită chiar sub stațiune

În timpul vacanței mele de detoxifiere de două săptămâni la Barberyn Beach Ayurveda Resort, am întâlnit o gamă largă de oaspeți, în mare parte europeni, care se aflau în stațiune pentru sănătatea lor și doreau să combine o vacanță exotică și relaxantă cu un fel de obiective de wellness.

Toată clădirea este conectată prin rampe de mică adâncime, care oferă acces ușor pentru scaunul cu rotile

Unii au căutat ameliorarea unor afecțiuni medicale grave, cum ar fi diabetul, eczemele, psoriazisul, problemele respiratorii și chiar recuperarea după accident vascular cerebral, pentru care Ayurveda oferă adevărate cure. Alții au fost pur și simplu acolo pentru a se detensiona și a se detoxifica într-un cadru de plajă exotic. Oaspeții sunt un amestec de vârste, grupuri, cupluri și persoane singure, deși părea cel mai popular printre călătorii solo care își petreceau timp pentru ei înșiși.

Aveam o cameră imensă pe două niveluri, cu o cameră de zi spațioasă pe niște trepte. Fiecare cameră de aici are balcon și are vedere la mare

Deoarece Ayurveda este pe bază de plante și necesită timp, oaspeților li se recomandă să rămână cel puțin două săptămâni pentru ca schimbările reale să aibă efect. Drept urmare, cu oaspeții care mănâncă aceleași alimente și medicamente pe bază de plante, care fac aceleași tratamente și yoga și înot în fiecare zi, se dezvoltă un puternic sentiment de comunitate, deoarece toată lumea împărtășește obiectivul comun al sănătății.

Lobby-ul centrului de wellness unde se servește ceai de după-amiază în fiecare zi.

Am fost de câteva ori la cele două proprietăți Barberyn Resorts din Weligama și Beruwala și am întâlnit întotdeauna oameni interesanți la fiecare vizită. Și am făcut prieteni care locuiesc în alte țări cu care am păstrat legătura de-a lungul anilor. Am observat că, pentru că Barberyn nu este o stațiune obișnuită pe plajă și nu este o destinație de călătorie obișnuită, tinde să atragă oameni care sunt bine educați și bine călătoriți, așa că, chiar dacă veniți singur, veți termina cu o mulțime de tovarăși de cină și colegi oaspeți cu care să vorbească.

Stațiunea pare să fie populară în rândul femeilor, multe dintre ele fiind acolo în primul rând pentru a slăbi, alături de obținerea unei stări de bine generale. Marianne, o invitată elvețiană în vârstă de douăzeci de ani, a ajuns să slăbească pentru că se îngrășase 15 kilograme când a renunțat la fumat. S-a întors acasă cu 3 kilograme mai ușor după un sejur de o săptămână, supus masajelor zilnice, medicamente pe bază de plante și o dietă controlată cu alimente sănătoase ayurvedice.

Pierderea medie în greutate în rândul oaspeților Barberyn este de trei până la cinci kilograme într-una sau două săptămâni. Una dintre poveștile interesante ale stațiunii a fost Lucy, o scriitoare americană care stătuse inițial la Barberyn în drum spre casă din Maldive și a iubit-o atât de mult încât și-a schimbat viața și s-a mutat în Sri Lanka. În timpul șederii mele la Barberyn Beach Resort, ea lucra ca consultant la magazinul de cadouri al complexului și era o figură familiară în jurul stațiunii, cu coafura ei pixie blondă și cu atitudine veselă.

De fapt, o cunoscusem pe Lucy cu un an mai devreme, într-o vizită la Barberyn Reef Beruwala, și eram uimit de transformarea din persoana foarte supraponderală, auto-absorbită, tare, dominatoare și destul de mizerabilă pe care o întâlnisem mai devreme (originalul Lucy) pentru această persoană slăbită, fericită, veselă, care plutea în jur cu bluze kurta indiene și pantaloni de pijama din bumbac (noua Lucy). Era greu de crezut că era aceeași persoană. Nu numai că pierduse o greutate uimitoare, dar toată energia negativă și mizerabilă dispăruse odată cu grăsimea. Întreaga ei energie se schimbase și devenise mai ușoară. Chiar și părul ei părea mai vesel, mai pufos și mai blond.

Deci, desigur, a trebuit să aflu povestea ei.

„Am descoperit Barberyn Resort exact în momentul în care mă gândeam serios să găsesc un chirurg plastic pentru lifting facial”, a spus Lucy, care la 55 de ani arăta cu zece ani mai tânără și mai strălucitoare decât versiunea grea și lăsată pe care o întâlnisem anul precedent. „Începusem deja să caut un chirurg plastician și întâmplător am venit aici pentru că am auzit că poți pierde în greutate”.

La fel ca mulți oaspeți Barberyn, Lucy a sfârșit prin a-și prelungi șederea. Venise inițial timp de două săptămâni și a ajuns să stea șase. A început să piardă în greutate cu adevărat în a treia săptămână, când a început să devină serioasă în ceea ce privește pierderea în greutate și a încetat să se mai înghesuie la bufet, despre care a spus că este prea delicioasă pentru a rezista la început. Ea a început să facă mișcare zilnică înotând și plimbându-se în jurul proprietății, care se întinde pe 15 acri de deal cu ardere de calorii.

„Masajele zilnice cu ulei de plante au jucat un rol imens în a ajuta la pierderea în greutate”, a spus Lucy, „deoarece stimulează circulația și metabolismul și echilibrează întregul sistem.” Acest lucru combinat cu medicamente pe bază de plante și dieta controlată a ajutat-o ​​să piardă în cele din urmă 14 kilograme.

Lucy a spus că trei factori principali au ajutat-o ​​să se schimbe - dieta și tratamentele, aspectul fizic cu exercițiile fizice și mediul superb și un nou mod de gândire pe care l-a învățat de la călugării budisti.

„Sri Lanka este o țară puternic budistă, așa că am studiat și am aflat despre budism și meditație aici. Ce am învățat de la călugări a fost că lăcomia este rea; a mânca mai mult decât ai nevoie este risipitor. Asta m-a făcut să realizez că nu trebuie să mănânc mai mult decât am nevoie doar pentru că mâncarea este acolo. De asemenea, mi-am dat seama că înainte de a veni aici am mâncat necorespunzător. Chiar dacă eram vegetarian, eram supraponderal, pentru că eram un bucătar leneș și încărcată cu carbohidrați. ”

Combinația dintre Ayurveda și gândirea budistă l-a ajutat pe Lucy să facă legătura minte-corp.

„Ayurveda mă face să gândesc diferit la corpul meu. Obișnuiam să fac prea mult exercițiu, să fac prea multă muncă, să mănânc prea multă mâncare și să fac prea mult totul! Acum fac ceea ce are nevoie corpul meu, nu ceea ce creierul meu îmi spune că ar trebui să fac. Acum îmi ascult mai mult corpul. ”

Sfatul lui Lucy pentru cei care doresc să încerce o vacanță de vindecare ayurvedică: „Ayurveda necesită timp. Nu este o soluție rapidă. Este un mod de viață, așa că trebuie să ai răbdare și să rămâi concentrat. Dar recompensele merită. Am arătat atât de diferit după ce am slăbit toată acea greutate aici, încât nimeni înapoi în SUA m-a recunoscut când am ajuns acasă. Când am descoperit Ayurveda, am găsit fântâna tinereții din Sri Lanka! ”

Barberyn Ayurvedic Beach Resort din Welligama este a doua proprietate din grupul Barberyn Ayurvedic Resorts. Proprietatea originală, Barbaryn Reef Ayurveda Resort, situată în Beruwala, mai departe pe coastă, la 80 km de Colombo, a fost fondată în urmă cu peste 40 de ani de Sudana Roderigo, când stațiunile de vindecare erau practic nemaiauzite.

„Cu patru decenii în urmă, aproape nu existau hoteluri pe coasta de sud-vest a insulei, iar conceptul de spa-uri de destinație nici măcar nu exista. Pe atunci, ideea unei stațiuni de vindecare era pur și simplu nemaiauzită ”, își amintește fiica sa Geetha Karandawala, un avocat pensionar care deține și conduce stațiunile împreună cu frații ei.

De-a lungul anilor, Barberyn și-a construit o reputație puternică și o urmărire loială a oaspeților care se întorc pur și simplu prin gură în gură. Recunoscută drept pionierul stațiunilor de vindecare ayurvedice, Barberyn este, de asemenea, cunoscută ca fiind cele mai autentice stațiuni ayurvedice din Sri Lanka, într-o ligă proprie, comparativ cu „spa-urile ayurvedice” mai noi și mai ciudate, oferind nu mai mult de câteva masaje cu ulei de plante.

Vindecarea autentică ayurvedică necesită mai mult de câteva masaje cu ulei. Este integrarea totală a diagnosticului individual, a tratamentelor tradiționale zilnice de către profesioniști instruiți, a alimentației corecte și a medicamentelor adecvate pe bază de plante, care oferă un stil de viață holistic, cel mai bine experimentat într-un mediu dedicat.

Când acest mediu este un cadru spectaculos de plajă, acesta ajută doar la accelerarea procesului de vindecare totală.

Pescarii tradiționali din Sri Lanka pot fi văzuți pe plaja din apropierea stațiunii

Ai fost într-o stațiune ayurvedică? Cum a fost experiența ta?