Avertisment declanșator: potențial ofensator.

Încercarea de a identifica o dietă a epocii glaciare este la fel de complicată ca definirea unei diete paleo sau mediteraneene, ar fi fost complet diferită în funcție de când și unde, anotimp, familie/trib etc., etc. Și în timp ce interwebz-ul este plin de anecdote și presupuneri (educate și altfel), pare să existe puține informații fiabile și o mulțime de contradicții.

Și oricum, acest lucru este cu adevărat relevant pentru noi astăzi ?

Iată ce am venit și de ce îmi vine să scotocesc.

Nu mă îndoiesc că oamenii au trecut prin perioade de consum scăzut și ridicat de plante, dar dacă cineva susține că trecerea prin perioade de consum scăzut de plante este ceea ce „a ridicat” specia noastră sau a favorizat creșterea creierului sau orice altceva; LOGICĂ: se poate susține la fel de ușor că trecerea prin perioade de consum ridicat de plante a făcut la fel. A spune „nu mâncați plante pentru că #IceAge” este la fel de greșit.

Alternativ, având în vedere importanța #contextului în mediul nostru modern, nu ați putea susține, de asemenea, că dietele cu plante scăzute sunt adecvate din punct de vedere evolutiv doar în timpul unei ere glaciare (unde Pământul este teoretic o minge de zăpadă gigantică LOL)? De asemenea, dacă plantele sunt cumva nesănătoase, cum am supraviețuit perioadelor în care vânătoarea era săracă? Toate argumentele pot merge în ambele sensuri.

Adică, dacă aș trăi acum 10 mii de ani, aș mânca orice ar putea pune mâna pe mine - care ar arăta probabil ca o dietă pe bază de plante cu fructe de mare și orice altceva ar putea fi vânat, eliminat etc. Trebuie să mănânci, dar de ce să te handicapezi evitând în mod intenționat plantele - nu ar trebui ca scopul să fie să petreci cât mai puțin timp îngrijorându-te cu privire la acest lucru?

Dacă nu trebuia să vânezi 24/7, ai avea mai mult timp să faci alte lucruri, cum ar fi aculturarea, jocul, sexul, muzica, povestirea, construirea tradițiilor etc. etc.

Întrebați un frate și ei vă vor spune „mâncarea cărnii și evitarea amidonului este modul în care am supraviețuit epocilor glaciare și am dezvoltat creiere mai mari”. Mai probabil, era gătit, fructe de mare și o dietă mai variată, dar ce se întâmplă. Se pare că adăugarea de carne și fructe de mare la o dietă pe bază de plante ar fi superioară pentru speciile noastre ... evitarea plantelor pe tot parcursul anului? nu.

Declinare de responsabilitate: nu mănânc mult amidon. Dar asta nu mă face să concluzionez că amidonul a împiedicat evoluția umană, ceea ce este o prostie.

săracă

Basmul epocii glaciare: deoarece amidonul și plantele nu cresc bine în zonele acoperite de zăpadă, atunci am fi trecut prin perioade lungi de timp fără ele. Și a supraviețuit (deși nu neapărat a prosperat). Unii merg atât de departe încât spun că cetoza este singura dietă umană adevărată, pentru că așa depășim era glaciară. Dar chiar este modul în care depășim era glaciară?

Sfat pentru pălărie prof. Tim Noakes pentru faptul că a subliniat lucrarea lui Curtis Marean, care a arătat că speciile noastre ar fi putut supraviețui epocii glaciare într-un climat mai cald din Africa, unde fructele de mare au jucat un rol important în dieta lor: „Oamenii ar fi avut a reușit să supraviețuiască din cauza vegetației bogate disponibile în zonă. ”

De asemenea, Pământul nu a fost un mare bulgăre de zăpadă în epoca de gheață. În unele locuri a fost ceva mai frig, așa că alimentele vegetale erau încă disponibile în multe altele. Nu aveam nevoie de meatoză pentru a supraviețui.

Și oricum, dacă ar fi început să se facă atât de rece încât toate plantele să moară, Paleo’s mai inteligent ar fi urmat animalele și ar fi migrat într-un climat mai cald. Poate că Paleo's mai puțin inteligent s-a stins = specia noastră a devenit mai inteligentă în ansamblu. De asemenea, cred că au reușit să planifice și să gândească, cum ar fi conservarea și depozitarea alimentelor.

ANCESTORI MAI INTELIGENTI MUTAȚI ÎN ZONELE MAI CALDE CU MAI MULTE PLANTE. Pentru că: 1) ar putea mânca plantele; și 2) ar putea mânca animalele care au mâncat plantele.

Carne și evoluția inteligenței: cauză, efect sau coincidență? Sau fructe de mare, gătit și vegetație bogată.

VÂRSTĂ DE GHEȚĂ SAU GHEȚĂ? Hahaha

Conținutul scăzut de carbohidrați este răcoros, dar nu îl susțineți din motive jenante. Citați PubMed, nu Mother Goose. Sau pur și simplu răvășesc ca mine 🙂

Vezi campania mea Patreon! Cinci dolari pe lună pentru acces complet și există multe alte opțiuni. Nu conține anunțuri și poți anula dacă e rau .

Consultările sunt deschise, contactați-mă dacă sunteți interesat: [email protected]

Încă mai căutați o pereche de blocante albastre fierbinți? Carbonshade și TrueDark oferă 15% reducere cu codul de cupon LAGAKOS, iar Spectra479 oferă 15% reducere AICI. Dacă nu aveți idee despre ce vorbesc, citiți acest lucru, apoi acesta.

Dacă doriți beneficiile „ciupercilor, dar nu vă place să le consumați, Ciupercile reale produc extracte grozave. 10% reducere cu codul cupon LAGAKOS. Recomand Lion’s Mane pentru creier și Reishi pentru orice altceva.