Bea acest bulion de lămâie și ghimbir pentru a rămâne sănătos toată iarna!

Sănătos și reconfortant, bulionul de oase de pui se mândrește cu o cantitate generoasă de gelatină naturală care vă încălzește și vă vindecă corpul pe vreme rece și rece.

Astăzi, facem un preparat potabil care conține coaja de lămâie și ghimbir proaspăt, care are proprietăți antiinflamatoare deosebite.

Cum combate bulionul osos inflamația ȘI promovează pierderea în greutate? Descărcați ghidul și rețetele noastre gratuite pentru bulion de oase pentru a afla acum!
Faceți clic aici pentru a obține ghidul și rețetele GRATUITE de bulion de oase astăzi!

vindecător

Pentru a face bulionul de oase, începeți prin sotarea legumelor tăiate cubulețe cu ghimbir și usturoi într-o oală mare până se înmoaie. Apoi, adăugați fâșii de coajă de lămâie împreună cu bețe de pui, apă, suc de lămâie și sare. Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la cea mai mică setare posibilă și acoperiți parțial oala, permițând ingredientelor să fiarbă toată ziua sau cel puțin 3 ore.

Scoateți puiul și legumele din bulion și puneți-le deoparte în alt scop - îmi place să mărunțiți carnea de pui și apoi să o prăjiți cu tăiței de dovlecei sau orez de conopidă pentru o masă rapidă și hrănitoare. Se toarnă bulionul printr-o sită de plasă fină, căptușită cu o cârpă, se toarnă în borcane Mason și se bea! Puteți pune la frigider restul de bulion timp de până la o săptămână.

Tip: Simțiți-vă liber să schimbați ceapa, țelina și morcovii în această rețetă pentru napi, păstârnac sau oricare dintre legumele dvs. rădăcină preferate.