Nu se poate spune cât de sănătos și benefic pentru corpul tău este să bei ceai. Consumul de ceai ca mijloc de promovare a unui stil de viață sănătos este o tradiție care datează de mii de ani. Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante aspecte ale consumului de ceai pentru a hrăni corpul este cunoașterea ceaiului potrivit pentru a bea la momentul potrivit al zilei, pentru a vă maximiza rezultatele.

ceai

Deci, întrebarea este, ce ceai ar trebui să bem în diferite momente ale zilei?

Bând ceai dimineața

După o noapte de odihnă, corpul se deshidratează treptat, iar densitatea sângelui crește. Consumul unui ceai ușor nu numai că vă poate hidrata și curăța stomacul, dar poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială, să dilueze sângele și să prevină și să trateze problemele cu digestia. Cu toate acestea, rețineți că cel mai bine este să nu beți ceai mai puternic dimineața, deoarece ceaiul de dimineață ar trebui să fie mai ușor decât ceaiul zilnic obișnuit.

Ce ceai ar trebui să beau dimineața?

Ceaiul negru este o alegere excelentă pentru ceaiul de dimineață, deoarece poate crește circulația sângelui și poate respinge răceala din interiorul corpului nostru. În fiecare zi după micul dejun, beți o ceașcă de ceai negru (puteți adăuga și lapte în el). Trebuie remarcat faptul că ceaiul este cel mai bine consumat după micul dejun, deoarece ceaiul conține cofeină și consumul de ceai cu stomacul gol va face ca stomacul să absoarbă mai multă cofeină, ceea ce ar putea duce la un stomac frustrat. Pentru mai multe idei de ceai de dimineață, consultați setul de soiuri de ceai de dimineață „Sunrise”.

Bând ceai după-amiaza

Consumul de ceai în jurul orei 15 după-amiaza este foarte benefic pentru corpul uman, deoarece poate crește sistemul nostru imunitar și poate preveni gripa și răcelile. De fapt, acest moment este poate cel mai important moment pentru a bea ceai în timpul zilei. Pentru persoanele care au tensiune arterială crescută, colesterol ridicat și hiperlipidemie, consumul de ceai în acest moment vă poate oferi beneficii pentru sănătate care depășesc chiar și medicina.

Ce ceai ar trebui să beau după-amiaza?

După-amiaza, ceaiul oolong sau ceaiul verde poate fi o alegere excelentă. Deoarece temperatura internă a corpului uman atinge în general vârful în acest timp, consumul de ceai verde sau oolong vă poate ajuta să vă răcoriți și să vă calmeze digestia, oferind o detoxifiere pentru ficat și rinichi și oferindu-vă o mulțime de antioxidanți. În plus, frunzele de ceai conțin o abundență de vitamina E, care are efecte anti-îmbătrânire .

Bând ceai noaptea

Dacă doriți să beți ceai noaptea, beți-l în jurul orei 8:30 este cel mai bun moment. Mulți oameni par să aibă unele neînțelegeri despre consumul de ceai noaptea. Au tendința de a-și face griji că ceaiul le-ar putea influența calitatea somnului, cu toate acestea, în jurul orei 20:30, sistemul imunitar al corpului uman este la apogeu, așa că dacă bei o ceașcă din ceaiul potrivit, poate ajuta corpul să repare și să completeze sistemul imunitar și ajută la crearea celulelor.

Ce ceai ar trebui să beau noaptea?

Noaptea, este bine să evitați ceaiurile care conțin cantități mari de cofeină, deoarece vă pot perturba ciclurile de somn și vă pot provoca tulburări corporale pe tot parcursul nopții. În schimb, recomandăm oamenilor să bea ceai negru în vârstă și/sau fermentat, în special Puerh copt. Pu-erhul copt este ușor, ceea ce nu va afecta calitatea somnului de noapte și vă poate ajuta și la digestie, descompunând grăsimile și încălzind stomacul. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi ceaiul Pu-erh potrivit pentru noapte, consultați selecția noastră de ceai Pu-erh coapte .

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați la [email protected].

Mod bun de explicare și un paragraf frumos pentru a obține date despre subiect
din prezentarea mea, pe care o voi transmite în universitate. ieftine tricouri de baschet China

Bună ziua, sunt atât de recunoscător că ți-am găsit site-ul, chiar te-am găsit
greșeală, în timp ce cercetam Bing pentru altceva, totuși sunt aici și aș face-o
Aș vrea să spun felicitări pentru o postare minunată
și un blog interesant (îmi place și tema/designul), eu
nu am timp să citesc totul în acest moment, dar am
l-am marcat și l-am adăugat și în fluxurile RSS, așa că atunci când am
timp în care mă voi întoarce pentru a citi mai multe, vă rugăm să păstrați treaba excelentă.discount nba tricouri China

Nu m-am putut abține să comentez. Perfect scrise! Tricouri autentice de fotbal
China

Articol foarte bun. Cu siguranță îmi place acest site.
Continuă treaba bună! Comert cu ridicata tricouri de baseball China

Post foarte energic, mi-a plăcut mult asta. Va exista o parte 2? Tricouri ieftine de baschet din China

Minunat! De fapt, este un articol minunat, despre care am o idee foarte clară
din acest post.tricouri de baseball autentice China

Mulțumesc pentru sprijinul împărtășirii unui gând atât de plăcut, paragraful este bun, de aceea l-am citit în întregime cu ridicata nhl
tricouri

Ce se întâmplă, totul merge frumos aici și, bineînțeles, fiecare împărtășește fapte, este de fapt excelent, continuați să scrieți.