Polenul de albine este fabricat de albine și este considerat unul dintre alimentele cele mai complete ale naturii, deoarece conține aproape toți substanțele nutritive necesare oamenilor pentru a supraviețui. Polenul de albine este de aproximativ 40% proteine, ceea ce îl face mai bogat în proteine ​​decât orice sursă animală și conține mai mulți aminoacizi decât carnea de vită sau ouă cu o greutate echivalentă. De asemenea, conține numeroase vitamine, inclusiv complexul B și acid folic.

știi

O linguriță de polen de albine durează o albină opt ore pe zi timp de o lună întreagă pentru a se aduna, dar fiți siguri, apicultorii sunt capabili să îndepărteze polenul din stupi fără a afecta în vreun fel albinele. Ce altceva este atât de grozav la polenul de albine?

Verificați 5 avantaje pe care nu le știați:

1) Creșteți energia. Gama largă de substanțe nutritive găsite în polenul de albine îl face un mare stimulator al energiei naturale. Carbohidrații, proteinele și vitaminele B vor spori rezistența și vor combate oboseala, astfel încât să vă puteți alimenta pe parcursul zilei.

2) Calmează pielea. Veți găsi adesea polen de albine în produse topice care vizează tratarea afecțiunilor inflamatorii și a iritațiilor pielii, cum ar fi psoriazisul sau eczema. Acest lucru se datorează faptului că aminoacizii și vitaminele din polen protejează pielea și acționează pentru regenerarea celulelor pielii.

3) Tratați alergiile. Polen pentru a reduce alergiile? Ai auzit bine. Polenul de albine reduce prezența histaminei, ameliorând numeroase alergii și iritații, inclusiv alergii sezoniere, astm, probleme ale sinusurilor și o gamă largă de boli respiratorii.

4) Absorbție mai bună a nutrienților. Pe lângă toate lucrurile minunate pe care le-am discutat, polenul de albine conține enzime care ajută la digestie, ajutându-vă corpul să absoarbă mai mulți nutrienți din alimentele pe care le consumați.

5) Funcția cardiovasculară îmbunătățită. Polenul de albine conține rutina antioxidantă, care ajută la întărirea capilarelor și a vaselor de sânge, ajutând în același timp cu probleme circulatorii și îmbunătățind nivelul colesterolului. Proprietățile sale puternice anti-coagulare pot contribui la prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Polenul de albine acționează mai repede și este mai eficient atunci când este luat la masa. Luați o lingură la micul dejun, de preferință cu o bucată de fructe - fibrele fructelor acționează pentru a consolida activitatea polenului proaspăt, astfel încât să puteți obține beneficii maxime.