belle

Belle Lucia este un model australian și o stea totală pe Instagram. Această femeie frumoasă este, de asemenea, mamă și a fost deschisă cu privire la provocările care vin odată cu sarcina și modelarea.

De-a lungul sarcinii, Belle a primit o mulțime de critici cu privire la faptul că arată prea mare, că nu are o umflătură suficient de mare pentru bebeluși și așa ceva. De când a născut, a primit critici similare. Chiar nu sunt de acord cu negativitatea pe care a primit-o și sunt încântată să vă împărtășesc despre stilul de viață al acestei femei uimitoare.:)

DIETA BELLE LUCIA

Belle iubește mâncarea. Ea spune că nu a urmat niciodată o dietă. Deși este australiană, ea provine din rădăcini portugheze și germane și spune că familia ei nu a încurajat niciodată dieta. În schimb, pentru Belle, a mânca o dietă echilibrată cu măsură face parte din bucurarea vieții.

UN FOCUS PE DIETA MEDITERRANEANĂ

Deși Belle nu urmează nicio dietă specifică, o mulțime din ceea ce mănâncă este inspirată din bucătăria mediteraneană. Mănâncă o mulțime de mese care conțin ulei de măsline, verdeață cu frunze întunecate și mulți pești.

Nu numără calorii, dar îi place să-și urmeze intuiția. Bellei îi place să mănânce suficient pentru a fi satisfăcătoare fără a mânca în exces.

E BUN PENTRU EL DIN INTERIOR ȘI ÎN AFARA!

Belle, evident, are un corp uimitor, dar spune că alegerile sale alimentare i-au afectat și pielea. În adolescență, Belle s-a luptat cu acneea.

În cele din urmă, ea avea nevoie de medicamente pentru a ajuta la clarificarea acesteia. Cu toate acestea, ea crede că dieta mediteraneană conține o mulțime de alimente care îi hrănesc pielea din interior spre exterior.

Îngrijirea corpului ei în timpul și după sarcină

Belle a născut în 2019. După ce și-a născut copilul, Belle a spus că nu a făcut nimic prea special pentru a încerca să se slăbească. În schimb, s-a concentrat pe sentimentul sănătos și puternic.

Un lucru pe care a început să îl includă în dieta ei în timpul sarcinii a fost o pudră de proteine ​​vegane. Folosește în mod specific pudra Tropeaka.

În timpul sarcinii, a avut grijă să ia o vitamină obișnuită pentru sarcină cu o ceașcă de ceai.

CE MÂNCĂ BELLE LA DEJUN

Belle nu omite niciodată micul dejun. Nu este un băutor de cafea, așa că se bazează pe micul dejun pentru a-și da energie pentru a-și începe ziua.

Deși Belle nu mănâncă aceeași mâncare la micul dejun în fiecare zi, are tendința de a mânca aceleași câteva lucruri în mod regulat. Îi plac ouăle amestecate cu pâine prăjită, clătite și granola.

Belle face, de asemenea, o mulțime de boluri de smoothie. Iată ce pune ea în ea:

  • Căpșune
  • Banane
  • Lapte de caju
  • Pudră de Acai
  • Pulbere de proteine ​​(îi place aroma de vanilie!)
  • Datele
  • Migdale

CE MÂNCĂ BELLE LA PRANZ

Belle spune că așteaptă cu nerăbdare să mănânce cel mai mult în zilele în care lucrează. Ea modelează cu normă întreagă și spune că masa de prânz este întotdeauna o pauză plăcută în ziua ei. În calitate de foodie, Belle iubește să încerce lucruri noi de mâncat.

Nu prea este o salată (spune că trebuie să mănânce mai mult decât atât pentru a o menține energizată). Ținând cont de tema ei mediteraneană, îi place să mănânce pește proaspăt, spanac și grăsimi sănătoase (cum ar fi avocado).

Belle se bucură și de mâncarea de inspirație mexicană. La prânz, uneori va face o masă sănătoasă de taco mexicană. Iată ce include ea:

  • Avocado, suc de lime și usturoi pentru guacamol
  • Roșii cherry, un ardei roșu și tofu gătite pe plită pentru a intra în taco
  • Tortilla
  • O mulțime de verdeață pentru a completa tacosurile!

CE MÂNCĂ BELLE PENTRU CINE

Bucătăria absolut preferată a Bellei este japoneza. Iubește sushi mai ales, dar o poți găsi și savurând un bol de ramen la cină.

De asemenea, îi place să-și facă propriile paste și sos de paste. Iată cum reușește:

  • Ea amestecă migdale, mentă proaspătă, busuioc proaspăt, ulei de măsline, brânză pecorino și lămâie într-un blender pentru sos.
  • Belle gătește pui pe partea de sus.
  • Gătește brocoli și paste la alegere împreună pe aragaz.
  • Belle acoperă pastele și puiul cu sos și bucură-te!