beți

Există un dependent de ceai la noi toți, nu? Pur și simplu nu ne putem destula o infuzie bună și reconfortantă - și cu lucrurile potrivite în ceașcă, ne putem trata pielea în timp ce o sorbim.

Am vorbit cu terapeutul nutrițional și medicină cu plante medicinale Jennifer Derham despre care amestec de plante este cel mai bun pentru cele mai mari probleme ale pielii noastre. Acum, deschideți fierbătorul, ați vrea?

Pentru pielea deshidratată: Orice pe bază de plante

‘Pielea deshidratată este în mare parte rezultatul prea puținei ape și al grăsimilor benefice din dietă. Consumul de ceai de plante singur contribuie la hidratarea generală a corpului și, în cele din urmă, a pielii, deci este o idee bună să încorporezi ceaiuri de plante în regimul tău zilnic.

„Este demn de remarcat faptul că ceaiul negru este un diuretic, iar consumul continuu poate contribui efectiv la deshidratare, deci este o idee bună să înlocuiți ceaiul negru cu ceaiuri din plante.”

Încercați: Pukka Herbal Collection, 2,39 GBP, pukkaherbs.com

Pentru tenul gras: lemn dulce și paie de ovăz

‘Pielea grasă este rezultatul unor glande sebacee supraactive, care se poate datora unui dezechilibru hormonal, unei alimentații slabe, a stresului sau a unei combinații a tuturor.

‘Pentru a îmbunătăți pielea grasă aveți nevoie de o abordare mai cuprinzătoare, cu o combinație atât de tratamente interne, cât și externe.

„Cu toate acestea, există o serie de ceaiuri de plante care pot fi utilizate pentru a sprijini sistemul endocrin, gastro-intestinal și imunitar.

‘Lemnul dulce s-a dovedit a susține ficatul și glandele suprarenale și contribuie la un efect de echilibrare asupra hormonilor.

„Paiul de ovăz conține, de asemenea, niveluri ridicate de saponine steroidiene, care s-au dovedit a ajuta la hrănirea glandelor suprarenale, având la rândul lor un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal.”

Încercați: Teapigs Licorice & Mint Tea, de la 1,30 GBP, teapigs.co.uk

Pentru pete: Rădăcină de cicoare, gălbenele și trifoi roșu

‘Încercați un ceai cu rădăcină de cicoare. Este un tonic excelent care ajută la stimularea și susținerea funcțiilor sistemului digestiv și a ficatului cu o acțiune minunată de curățare ca întreg.

„Rădăcina prăjită are o aromă amară, dar caldă și reconfortantă asemănătoare cu cea a cafelei, ceea ce o face o alternativă excelentă, sănătoasă, fără cofeină, la cafeaua obișnuită.

‘Ceaiul de gălbenele este și el bun, deoarece gălbenele curăță și detoxifiază prin natura sa. A fost utilizat în mod tradițional pentru o gamă largă de afecțiuni ale pielii.

„Conținutul ridicat de rășină oferă Marigold cu acțiunea sa antiinflamatoare puternică, făcându-l astfel un remediu neprețuit pentru pielea inflamată.

‘De asemenea, trifoiul roșu a fost utilizat în mod tradițional ca detoxifiant și pentru tratamentul erupțiilor cronice ale pielii.

‘Conține izoflavone, despre care s-a dovedit că au un efect de echilibrare asupra hormonilor; prin urmare, poate fi utilizat pentru tratarea afecțiunilor cutanate legate de hormoni, inclusiv a acneei. ”