Marilyn Monroe mănâncă în fiecare dimineață ou crud și lapte cald

beyonce

MARILYN MONROE a început în fiecare zi cu două ouă crude amestecate cu lapte cald.

Gwyneth Paltrow se ferește despre sucul ei de varză. Sophia Loren înjură pastele, insistând: „Tot ce vedeți, iar noi spaghetele”.

Dietele celebrităților ne-au captivat de la nașterea Hollywoodului, iar milioane de fani s-au ciugulit în pașii stelelor, deseori bizare, de numărare a carbohidraților.

Dar romancierul american Rebecca Harrington a petrecut anul trecut testând diete de vedete din stelele trecutului și prezentului - astfel încât să nu trebuiască să.

De la Greta Garbo la Victoria Beckham și de la Jacqueline Kennedy la Beyonce, autorul și-a mâncat curajul prin unele dintre cele mai stelate diete ale istoriei și, uneori, nu se poate alimenta.

A înfruntat intoxicațiile alimentare, leșinurile și erupțiile cutanate pentru a scrie noua ei carte, publicată aici săptămâna viitoare.

„Multe dintre ele erau atât de dezgustătoare încât nu-mi venea să cred”, spune Harrington.

Unele diete celebre necesită un venit din Beverly Hills: „dacă ești milionar, Gwyneth Paltrow’s este cel mai bun din toate timpurile.

„Am ajuns să obțin o perspectivă foarte bună asupra oamenilor - îți dai seama că dieta reflectă cine sunt ei.”.

Beyonce a urmat o dietă numai lichidă înainte de filmul ei Dreamgirls

BEYONCE

Harrington a slăbit zece kilograme în zece zile după regimul pe care Beyonce îl obținea în formă pentru filmul ei Dreamgirls, începând cu o dietă numai lichidă: o limonadă care conține piper de cayenne, lămâi și sirop de arțar, băută de nouă ori pe zi în primele două zile.

A urmat Beyonce’s Salt Water Flush: câteva pahare de apă sărată zilnic.

„Beyonce are o„ zi de înșelăciune ”în fiecare săptămână în care mănâncă o mulțime de lucruri diferite; preferatele ei sunt pizza și vinul ”, spune Harrington.

De asemenea, a încercat dieta post-sarcină a lui Beyonce: albușuri de ou la micul dejun, felii de curcan cu capere la prânz, gustări de castraveți cu oțet și sushi la cină.

Verdictul lui Harrington? „Cel mai eficient regim pe care l-am întreprins vreodată”.

MARILYN MONROE

„Mi s-a spus că obiceiurile mele alimentare sunt absolut bizare, dar nu cred”, a spus Monroe, care a început în fiecare zi cu două ouă crude bătute în lapte cald.

A sărit peste masa de prânz și pentru cină a fiert ficat, friptură sau miel, însoțită de cinci morcovi.

„Trebuie să fiu parte de iepure”, a meditat Monroe, care și-ar fi distrus dieta cu un praf fierbinte pentru desert.

„Înțeleg acum de ce viața ei a fost atât de grea”, spune Harrington.

Madonna este strictă în ceea ce privește abolirea grâului, a cărnii de ouă și a jurnalului din dieta ei

MADONNA

Fata materială urmează o dietă macrobiotică strictă care elimină grâul, ouăle, carnea și produsele lactate, în timp ce glorifică bucuriile „legumelor de mare”.

Prima zi: supă Miso la micul dejun; paste din carne de soia și orez la prânz; tocană de orz și alge marine pentru cină.

„Cea mai grea dietă pe care am încercat-o vreodată”, spune Harrington.

Ziua a doua: verdeață aburită și un măr.

Ziua a treia: Tofu în sos tartru: „extrem de dezgustător”.

Ziua a patra: salată de brânză cu quinoa și tofu.

„Simt că mor de foame”, spune Harrington. "Este distractiv? Nu. "

ELIZABETH TAYLOR

Prima zi: Mic dejun: pâine prăjită uscată și fructe. Pește spadă pentru cină. „Nu este practic”, spune Harrington. „La sfârșitul cinei mor de foame”.

Ziua a doua: sandwich cu friptură cu unt de arahide. "În ciuda faptului că îmi este atât de foame, încât îmi puteam mânca mâna, nu mă descurc cu acest amestec."

Cina: ratatouille sau vițel, file de salată de limbă sau ton.

Ziua înșelătoriei: pizza întreagă, urmată de un sundae fierbinte.

Gustarea preferată a lui Taylor: brânză de vaci amestecată cu smântână peste fructe: „absolut respingătoare”, spune Harrington.

Gwyneth Paltrow promovează în prezent o dietă de dezintoxicare pentru noul an

GWYNETH PALTROW

Pentru a „despărți în mod conștient” de surplusul de kilograme, Paltrow urmează în prezent un regim nou de an de detoxifiere pentru in și păpădie pentru a alunga otrăvurile.

Harrington a avut norocul să probeze dieta de întreținere fără gluten „bună” a lui Paltrow, bogată în legume și sucuri.

Interzise: cofetărie, alcool, carne roșie, lactate, ouă, zahăr, crustacee, cartofi, tomate, vinete, grâu și soia.

Ce a rămas? Pește, kale și o mulțime de legume exotice costisitoare.

„Nu am plătit niciodată atât de mult pentru o săptămână de alimente în toată viața mea”, spune Harrington.

O zi tipică: suc de varză la micul dejun; migdale pentru gustări, ciorbă de sfeclă la prânz; și pui la grătar la cină. de asemenea: clătite de susan vegane, pește la cuptor cu sare și

GRETA GARBO

„Înspăimântător”, spune Harington din dieta lui Garbo, care se lăuda cu legume, nuci, iaurt, drojdie de bere, germeni de grâu și melasă.

„Pâinea de țelină a lui Garbo - țelină coaptă, nuci, pătrunjel, ceapă, ciuperci, unt, ou și pesmet - era atât de dezgustătoare, când o găteam, mă înțelegeam literalmente. avea gust de vărsătură.

„A fost cea mai ciudată. Ar bea ou crud în suc de portocale și ar spune: „Acesta este micul dejun potrivit pentru un rege!” ”

O vreme Garbo a subzistat cu pui, caise uscate, fasole brună și lapte. Odată a mâncat doar spanac timp de trei săptămâni.

Cina: un burger vegetal cu orez sălbatic. „Groaznic”, spune Harrington. - Nu e de mirare că a vrut să fie singură.

Articole similare

JACQUELINE KENNEDY

Prima doamnă a urmat un singur cartof copt zilnic, umplut cu caviar Beluga și smântână, pe care Harrington l-a găsit „delicios”, dar „impracticabil din punct de vedere financiar și medical”.

După perioade de alimentație abundentă, Kennedy a luat o dietă numai cu fructe. Masa de rutină pentru Kennedy a inclus scoici cu risotto, pui în tarhon, caserolă cu smântână și brânză de vaci și sorbet de mango.

„Mă simt mai subțire și mai rafinat”, spune Harrington, urmând regimul de lux al lui Kennedy.

KARL LAGERFELD

Designerul german a scăpat cinci pietre în urma regimului său auster: două săptămâni cu doar 900 de calorii pe zi; 1.200 de calorii zilnic pentru săptămâna următoare; apoi 1.600 de calorii pentru întreținere. Harrington a suferit.

Dieta începe cu porțiuni minuscule de legume crude și shake-uri fără zahăr, trecând la pui la grătar, avocado pe pâine prăjită și iaurt grecesc.

Lagerfeld și-a redus pofta de mâncare zâmbind zece cutii de Diet Coke zilnic, în ciuda studiilor științifice care arată că băuturile răcoritoare pot duce la creșterea în greutate.

Pentru cină, Harrington s-a străduit să scoată carnea de pe o prepeliță mică.

„O prepeliță este în întregime gheară”, se plânge ea. - Nu știu cum a devenit o delicatesă franceză.

VICTORIA BECKHAM

Proiectantul urmează dieta Five Hands - sau cinci mână de alimente zilnic, fără zahăr sau sare.

Porții minute de somon afumat, creveți cu ardei iute, sushi de ton, omletă și legume verzi. Gustări: fructe de padure goji și nuci.

Harrington a suportat, de asemenea, „dieta alcalină” a lui Beckham cu fructe și legume, excluzând carnea, pastele și lactatele care produc acid.

PIPPA MIDDLETON

Pentru a-și încadra faimoasa haină în rochia domnișoarei de onoare, Pippa a făcut o dietă Dukan bogată în proteine, cu delicatese vegetale ocazionale. începe cu o zi numai proteică: ouă la micul dejun, un prânz sashimi și file de pește la cină.

Ziua a doua permite proteine ​​nelimitate, cum ar fi piept de pui la grătar și legume. Cina este o galetă de tărâțe de ovăz.

SOPHIA LOREN

"Are aceste rețete delicioase de paste, dar cantitatea este atât de mică, tot ce vă puteți gândi toată ziua după aceea este modul în care doriți să mâncați mai multe paste", spune Harrington.

„Mănâncă foarte, foarte, foarte puține lucruri”, spune Loren. - Aproape de foame.

Pentru a precomanda Voi avea ceea ce are: aventurile mele în regimuri celebre de Rebecca Harrington (Little Brown, 8,99 GBP) publicat pe 15 ianuarie, sunați la Express Bookshop la 01872 562310. Sau trimiteți un cec sau un PO la: Express Bookshop, PO Box 200, Falmouth TR11 4WJ sau consultați expressbookshop. com. Livrarea în Marea Britanie este gratuită.