A nu renunta
Miercuri, 18 ianuarie 2017 4 comentarii

blogul

Viața a dat câteva lovituri destul de grele, dar nu sunt gata să renunț. Mai multe care vor veni mai târziu. Citeste mai mult

Când scara nu se mișcă
Duminică, 15 noiembrie 2015 6 comentarii

Știu din toți anii de dietă și de lectură despre pierderea în greutate că cântarul nu este singurul indicator al progresului. Înțeleg. Dar dracu. Am făcut exerciții fizice în fiecare zi de mai bine de o lună, iar scara nu a cedat. Am schimbat. Citeste mai mult

Constanta schimbării
Duminică, 25 octombrie 2015 2 comentarii

Nu am renunțat să mă gândesc la schimbări în sănătatea mea. Micile schimbări se adaugă la rezultate mari și chiar dacă viața se schimbă (ceea ce este întotdeauna, în special pentru mine), putem reveni la a face ceea ce știm că ne va face să ne simțim mai bine și să avem greutate. Citeste mai mult

Un an sau ceva mai târziu
Duminică, 13 iulie 2014 2 comentarii

Au trecut multe în ultimul an. Am obținut acces la îngrijiri medicale și am fost la mai mulți medici. Nu am mai avut căderi neașteptate după iarnă (și omule, a fost o iarnă lungă și grea pentru atât de mulți dintre noi), dar totuși o mulțime de spate p. Citeste mai mult

Începutul actualizării de toamnă
Sâmbătă, 05 octombrie 2013 0 comentarii

Frumoasa mea fetiță este aici și este un pachet sănătos de bucurie pură. Alăptarea merge mai bine ca niciodată după ce mi s-a tratat corect hipotiroidul și, de asemenea, i s-a tratat cravata la limbă imediat după naștere. Am fost. Citeste mai mult

Bebelus! De la ultima mea postare pe blog, am primit știri că vom primi un alt bebeluș, care va sosi în această vară. Mă voi concentra pe a face alegeri sănătoase până după nașterea bebelușului și apoi sper să mă întorc la mame care alăptează. Citeste mai mult

Laboratoare
Miercuri, 03 octombrie 2012 4 comentarii

Tiroida mea este bună, nivelul de vitamina D este încă foarte scăzut, așa că ne străduim să creștem acest lucru (a crescut la 29 de la aproximativ 18 ani), dar totuși suboptim, în ciuda suplimentării și a ieșii mai mult. Va trebui să încerc mai mult pentru că noi k. Citește mai mult

Este toamna!
Luni, 24 septembrie 2012 2 comentarii

Este greu pentru mine din multe puncte de vedere să scriu acest blog. În timp ce pun „pixul pe hârtie” ca să spun așa, pot vedea că au trecut câteva LUNI de la ultima mea actualizare. Cred că este important să fii responsabil și, de asemenea, să te întorci pe cal - așa că iată-mă. . Citeste mai mult

Actualizare mai/iunie
Duminică, 03 iunie 2012 1 comentarii

Ultima lună și jumătate au fost împachetate. Am găsit un medic integrator care practică în zona mea. Am descoperit o altă piesă a puzzle-ului meu de sănătate și am început să iau medicamente pentru tiroidă. Continu suplimentele în deficit. Citeste mai mult

Primăvara 2012 Check In
Joi, 26 aprilie 2012 1 comentarii

Am pierdut 20 de kilograme de la noul an. Pierderea mea în greutate nu a fost grozavă în ultima lună, dar am urmărit greutatea mea și voi fi din nou în evidențierea elementelor de bază pentru a pierde înapoi la un ritm constant. Aveam ceva sânge făcut și. Citeste mai mult

Aprinderea Scânteii
Luni, 09 ianuarie 2012 0 comentarii

Ultimele luni au fost o estompare. În ultima mea postare am povestit cum am câștigat un premiu minunat de la SparkPeople. La scurt timp după aceea, familia noastră a luat decizia de a se muta. Din fericire, premiul meu minunat a sosit cu câteva zile înainte de ultima zi. Citeste mai mult

Sunt uimit. Rar câștig ceva. Am primit astăzi o surpriză neașteptată când mi-am verificat SparkMail-ul astăzi. Am fost extrem de neîncrezător să citesc că am câștigat un iPad Apple prin concursul SparkPeople refer-a-friend! Primul lucru pe care l-am făcut a fost să. Citeste mai mult

rezolvându-l
Miercuri, 19 octombrie 2011 1 comentarii

Apreciez cu adevărat ceea ce are de oferit YMCA local în ultima vreme. Am participat la câteva exerciții de aerobic în apă profundă și chiar am încercat o cursă de aqua zumba săptămâna trecută. Nu mi-a păsat cu adevărat de aqua zumba, dar nu aș fi știut dacă nu aș fi avut. Citeste mai mult

Iar începem
Marți, 04 octombrie 2011 1 comentarii

Mă angajez să-mi reînnoiesc obiceiurile sănătoase. Vestea proastă este că am câștigat înapoi cea mai mare parte din greutatea pe care am slăbit-o acum un an. Vestea bună este că am pierdut în greutate înainte într-un mod sănătos și știu că o pot face din nou dacă fac alegerea potrivită. Citeste mai mult

M-am confruntat astăzi cu scara
Joi, 02 aprilie 2009 1 comentarii

Nu a fost atât de rău. Recunosc că tot transpiram un pic! Am fost foarte stresată săptămâna aceasta și am căzut în niște obiceiuri vechi și proaste. Mai multe emoții emoționale pe CRAP, cum ar fi taquitos.surfă, lapte de ciocolată.crap, crap, crap. Am exercitat la. Citeste mai mult